bar

No pięknie, oby Ci z tych nudów triathlon nie przyszedł do głowy. Rower się już pojawił :) Kiedyś, może. Za rok, dwa. Najwcześniej. Znalazłem Sinister Goals na filmie. Aż zadrżałem :-D Gościu suchar, ale z kopytem. https://www.youtube.com/watch?v=kLU4MaEJvt4 ==================== A moja droga do Sinister wyboista i ciężka :-) Przez te ciągi nie [...]

@Antheya, no to dzisiaj - w zamian za miłe słowa - odcinek dla Ciebie. Jak ktoś Wam każe kiedyś tak ćwiczyć, to powiedzcie, że to mój patent :-) Rano. S&S, a raczej wariacje na temat. Rozgrzewka: Arm Bar, Arm Bar Press (lekko) Press. KB w parach niesymetrycznych. Od zestawu: 16+20 do zestawu 28+32. Każdy ze zmianą ręki. 28+32 został wyciśnięty 2 [...]

Dotarła do mnie paka z suplami od sklepu SFD ;-):-D. SUPLEMENTY: Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 smak kokos Hi-Tec Nutrition Whey C6 Nutrend - Flexitdrink Nutrend Flexitdrink Power System - Taśma wzmacniająca nadgarstek - Power wrist wraps Power System- Taśma wzmacniająca nadgarstek Olimp - Olej MCT Olimp - Olej MCT Olimp Vita-Min Multiple Sport [...]

[...] - 25 ml MG Plus przed snem TRENING A. KONDYCJA 21-15-9 Bar facing burpee (burpee + skok przez sztangę) Overhead squat 42,5 kg (przysiad ze sztangą nad głową) Chest-to-bar pull up (klata do drążka) B. SIŁA Overhead squat (przysiad ze sztangą nad głową) 5x 42,5 / 47,5/ 52,5/ 57,5/ 62,5 C. Akcesoria Martwy ciąg na jednej nodze z dwoma [...]

Wenger: "Mourinho nie zachowuje się w porządku, Barça jest najlepszym klubem na świecie" Nie milkną echa środowego starcia Realu Madryt z Barceloną. Jednym z trenerów, który pokusił się o opinię na temat tego meczu był opiekun Arsenalu Londyn, Arsene Wenger. "Ciężko mi o tym mówić, bo widziałem swój zespół w podobnej sytuacji, [...]

[...] W następnym sezonie Puyol strzelił kolejny raz, także podczas fazy grupowej, w Stuttgarcie. Otworzył wynik, a po chwili Messi podwyższył prowadzenie. Stróż pola karnego Najbardziej znanym obrazkiem kapitana w rozgrywkach europejskich, była jego interwencja wybijająca piłkę na Camp Nou przeciwko Lokomotivowi Moskwa w sezonie 2002/03. Przy [...]

Skład Barçy wart 454 miliony euro Ponad 670 milionów euro podzielone na dwa zespoły, których wartość z roku na rok jeszcze wzrasta zobaczymy na Wembley podczas sobotniego wieczoru. Właśnie tyle warci są piłkarze FC Barcelony i Manchesteru United. Ofensywny styl gry sprawił, iż FC Barceloną zachwyca się cały świat. Piłkarze ze stolicy [...]

[...] Puchar Europy". Bramkarz Barçy jest pewien, że czwarte zwycięstwo w Lidze Mistrzów sprawi, że obecny zespół Dumy Katalonii przejdzie do historii, stając się jej bardzo ważną częścią. Obecność Víctora Valdésa i Carlesa Puyola na konferencji prasowej przed meczem finałowym Ligi Mistrzów stała się już pewnego rodzaju tradycją. [...]

[...] grał przeciwko FC Porto w koszulce z numerem '10', odpowiedział: "Być może, mam złą pamięć, ale tak mi się wydaje. Crack z Rosario przejmie opaskę po rozegraniu w barwach Argentyny 61 spotkań i strzeleniu 19 bramek. Wcześniej Leo zdarzyło się już występować w roli kapitana, sytuacja ta miała miejsce podczas Mundialu w RPA w meczu [...]

[...] gołosownym przytoczę cytat ze strony www.charlespoliquin.com, w którym opisana jest poprawna technika hack przysiadów ze sztangą wg Poliquin'a. "In order to perform a true barbell hack squat, you need a barbell and an adjustable rack so you can place the barbell at an optimal height for picking up and racking the bar. Elevate your heels with a [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=FKADvC8vZOk - hack przysiad -zadanie wykonać 5 powtórzeń z max ciężarem https://www.youtube.com/watch?v=iUEiRc6_y1Y - przysiad tylny low bar -zadanie wykonać 5 powtórzeń z max ciężarem https://www.youtube.com/watch?v=QB2g-RNQ7OI m. przysiad tylny high bar -zadanie :wykonać 3 powtórzenia z max ciężarem Filmu [...]

[...] już w najlepszych ligach w Europie, takich jak holenderska, włoska i oczywiście hiszpańska, więc wierzę, że Anglia może zaoferować mi coś innego." "Jest to liga bardzo ciężka z wielkimi piłkarzami, wszyscy doświadczeni zawodnicy chcą tam grać. Premiership jest bardzo ekscytująca, nie tylko ze względu na wysoki poziom gry, ale także [...]

[...] treningu. Pomimo, że dobra sytuacja w lidze nieco przyćmiła rozgrywki Pucharu UEFA, to trzeba pamiętać, że taki klub jak Barςa powinien zajść dość daleko, tym bardziej, że zdobycie pucharu jest celem drużyny na ten sezon. Jeśli Puyol nie mógłby zagrać na Camp Nou przeciwko Celtom, to byłaby to niewątpliwie niepowetowana strata, tym [...]

[...] - zapewniał Jansen, agent Larssona. Nieco inaczej wyglądały rozmowy z Barςą, w imieniu której "rozmawialiśmy z ich wysłannikami, a nie kimś z zarządu." Najbardziej pewne jest jednak tylko to, że zawodnik nie będzie już dłużej grał dla Celtiku. "Jasnym jest, że Henrik opuści obecny klub na koniec sezonu. Piłkarz wolałby [...]

[...] już rehabilitację po długiej kontuzji. Bez minuty gry na boisku, a z czternastoma godzinami wysiedzianymi w samolocie, Javier Saviola powrócił na lotnisko w Barcelonie bardzo wyczerpany, ale bez chwili wypoczynku, zamiast do domu udał się na trening drużyny. Argentyńczyk nie miał więc innego wyjścia, jak tylko poprosić trenera o pozwolenie [...]

Koniec zwycięskiej passy 180 minut bez bramki drogo kosztowało: pożegnanie z UEFA, problemy w lidze. Mimo wszystko seria jest wspaniała. Ronaldinho i Saviola, pomimo wielu prób, nie mieli szczęścia pod bramką i drużyna została z zerowym kontem. Barcelonie Franka Rijkarda zabrakło jednego gola, jednego do historycznego rekordu. Javier Saviola był [...]

[...] R. Sociedad). Pogrążony w kryzysie Real Madryt zagra z Atletrio na Vincente Calderon, natomiast Barça i Depor podejmą u siebie Malage i Valladolid. Wszystkich cules najbardziej interesuje jednak siedmiopunktowa strata do odwiecznego rywala. Uplasowanie się Barcy na drugim miejscu w tabeli, oznaczałoby bezpośredni awans do przyszłorocznej [...]

Cruyff: Barça bez Ronaldinho Ex-trener i zawodnik azulgrana oświadczył, że gdyby jakiś klub był w stanie zapłacić sumę zawartą w klauzuli za Brazylijczyka Ronaldinho Gaucho to taka propozycja byłaby godna poważnego rozważenia. Choć sam nie jest zwolennikiem sprzedaży asa Canarinhos to w przypadku, gdy suma 100 milionów zostanie uiszczona i [...]

Saviola trafi do Interu? Inter Mediolan jest podobno bardzo zainteresowany możliwością sprowadzenia Javiera Savioli, co więcej mówi się, że istnieje już wstępna umowa z przedstawicielem zawodnika. Informacje te pojawiły się w dniu wczorajszym w Buenos Aires i jak się dalej z nich dowiadujemy Pibito miałby pożegnać się z FC Barceloną po [...]

[...] na liście są Barça i Chelsea, ale klubem jaki preferuje jest właśnie Duma Katalonii. "Dobrze mi we Włoszech, ale jeśli odejdę, liga hiszpańska interesuje mnie najbardziej, ponieważ jest w niej dużo lepsza technika. W Anglii liczy się siła fizyczna." Trezeguet mimo wszystko powiedział, że jest zadowolony z obecnych zarobków. [...]