No to ckal mam na bank nadwyżkę. Bo żeby przytyć wyszło mi, że powinienem jeść około 2500 kcal a jem 3300 przeważnie. A chudne no co jest kurde grane :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na dobranoc zdjęcie na którym nic nie widać prócz ulanego mnie, to chyba turcja no w sumie na bank Podroba Ck hehe, stare dobre czasy bylo sie hoyem, a nie mialo sie zmartwień :) Elo /SFD/2018/11/12/467d9f5841c748babd1c2e537fe2c0b5.jpg
[...] myślę iż z czasem uda mi się wrócić do takiej ilości podciągania, które kiedyś robiłam :-) Opuszczanie z oporowaniem to najlepsze rozwiązanie w wypadku takiej stagnacji. Na bank się przełoży na poprawę wyniku. 2.Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławeczkę 10/10/4-5/4-5/4-5/4-5 15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 20kg x 5 / 22,5kg x 5 / 22,5kg x 12 / [...]
[...] starcie %-) Widać za to, że źle poprowadziłem sztangę przy 180 czym odebrałem sobie jakiekolwiek (i tak nikłe)szanse. Zgrywanie fifarafy też nie popłaciło, dupcia raz na bank straciła kontakt z ziemią :-D Czyli moją odpowiedź do Szajby, że nie ma takiej możliwości, można o kant dupy, trzeba znowu popracować nad pozycją. Jak obiecałem [...]
dziwna sprawa z tym genderowaniem ale powiem Wam fajną anegdotę : mój bardzo dobry kumpel zrobił z siebie geja publicznie choć nim nie jest. Posłuchajcie jaki motyw : bank nie chciał mu udzielić kredytu, bo nie jest w związku małżeńskim. Chodziło o kredyt na dobrych warunkach. Najpierw mówił, że mu małżeństwo niepotrzebne to tamto... w końcu się [...]
dziwna sprawa z tym genderowaniem ale powiem Wam fajną anegdotę : mój bardzo dobry kumpel zrobił z siebie geja publicznie choć nim nie jest. Posłuchajcie jaki motyw : bank nie chciał mu udzielić kredytu, bo nie jest w związku małżeńskim. Chodziło o kredyt na dobrych warunkach. Najpierw mówił, że mu małżeństwo ..... mieszka sobie z żoną.... To on [...]
dziwna sprawa z tym genderowaniem ale powiem Wam fajną anegdotę : mój bardzo dobry kumpel zrobił z siebie geja publicznie choć nim nie jest. Posłuchajcie jaki motyw : bank nie chciał mu udzielić kredytu, bo nie jest w związku małżeńskim. Chodziło o kredyt na dobrych warunkach. Najpierw mówił, że mu małżeństwo ..... mieszka sobie z żoną.... To on [...]
dziwna sprawa z tym genderowaniem ale powiem Wam fajną anegdotę : mój bardzo dobry kumpel zrobił z siebie geja publicznie choć nim nie jest. Posłuchajcie jaki motyw : bank nie chciał mu udzielić kredytu, bo nie jest w związku małżeńskim. Chodziło o kredyt na dobrych warunkach. Najpierw mówił, że mu małżeństwo ..... mieszka sobie z żoną.... To on [...]
dziwna sprawa z tym genderowaniem ale powiem Wam fajną anegdotę : mój bardzo dobry kumpel zrobił z siebie geja publicznie choć nim nie jest. Posłuchajcie jaki motyw : bank nie chciał mu udzielić kredytu, bo nie jest w związku małżeńskim. Chodziło o kredyt na dobrych warunkach. Najpierw mówił, że mu małżeństwo niepotrzebne to tamto... w końcu się [...]
[...] w miejsce tego, wiec odrabialam, ledwo ledwo ostatnie powtorzenia 4. Juz mialam lekkie zakwasy po jodze ale zrobione wg planu A dzisiaj caly korpus w domsach. Brzuch i plecy masakra, jeszcze kark sztywny... pomyslec ze rozwazalam wcisniecie jeszcze jednego treningu, zaleglego z zeszlego tygodnia- odpada na bank. Bedzie grana mata akupresurowa :P
Rok temu :D To śmiało możesz dorzucić w dawce 200 mg/tydz podzielonej na 2 iniekcje. Poczujesz go na bank :-)) Ja nigdy nie miałem kontaktu z trenem ale myślałem nad nim, na pierwszy kontakt lepiej tren e czy tren a ? i w jakich najlepiej dawkach jak myślisz? aktualnie leci 750 testa 500 deki i 45mg mety - wszystko andro....po metce myślałem [...]
[...] trudności w 3 serii już tak od połowy powtórzeń :-( w ostatniej serii podniosłam o 2,5kg i na koniec tego ćwiczenia czułam, że triceps popracował :-) fajnie - triceps na bank swoje dostał. Brzuch freestyle Plank: 15kg: 1 min 03 sek. / 15kg: 59 sek. / 15kg: 49 sek. Plank: 15kg: 1 min 04 sek. / 15kg: 45 sek. / 15kg: 44 sek. Plank: 15kg: 59 [...]
[...] to, że tyle gratów będą wysyłać to będzie szło 3 razy dłużej. Kupowałam słuchawki niedawno, to dzisiaj są w promo za tą samą cenę co wzięłam wcześniej ale już podana cena wyższa i przekreślona że niby z niej opuścili %-) Teraz dla psa brałam kilka rzeczy takich co wiem jakie ceny były wcześniej i na bank wiem, że taniej. a i tak miałam kupić.
[...] Także się nie martwię kontroluje i lecę. Ja nigdy wcześniej nie przekroczyłem 400 testa + 400 czegoś innego chyba. I teraz jak Przemo poradził podbić to nie mam pytań i na bank jeżeli bedzoe wszystko ok w badaniach samopoczuciu itp to będę leciał wysoko dawki nandro i testa. Tylko z dht na spokojnie i orale odpadają. Niestety. Za to insa w [...]