[...] Czyli trzymam się kcal i b/t/w, ale staram się sam dorobić 2 posiłki (większość tutaj, w tym Ty, dla przykładu robicie w 100% diete sami sobie, ja muszę być prowadzony bo wiedza dla mnie zbyt wielka teraz). Na bank odpuszczę treningi do wyjścia małej ze szpitala, więc i tak muszę kombinować sam teraz z menu od dietetyka, bo mam inne na DT i DNT.
[...] obciążenia, jednak na gryf wejdzie max +-100kg bo kilka krążków jest wylewanych i zajmują więcej miejsca. Po nowym roku słabo z pracą u mnie, jak więcej godzin wpadnie to na bank dokupię kolejne 20kg, bo tak setunia na klatę bez problemu weszła, a wyciskam sobie 85-90 seriami. pozdro Planuję też splitem do 60 dni pociągnąć, później może push, [...]
To to chooy. Ja wygrałem w grudniu sprawę w sądzie z bylym pracodawcą. Zasądzono odszkodowanie itp. a tu yeb 2 tyg. potem cała firma została przejeta przez bank. I tyle koorva widziałem swoją kase..
[...] cykl dorzucilem gainerek bardzo fajny oraz kreatynke dorzucilem przynajmniej jako taka diete . normalnie jestem zadowolony. pomimo tak wielkiej krytyki jednak pomogliscie mi :) a moze znacie jakis jeszcze lepszy gainerek ? czy ten jest b dobry ? FA MASS XTREME MASS EFFECT 5000g? Na bank ktos tu z dzialu robi sobie jaja, bo normalnie nie wierze.
[...] muszą mieć potężne kopyta. Jak mu się nudziło to na chacie robił siady z żoną na plecach,a ona to jednak kawał baby, jeszcze w porównaniu do niego%-) Kowalczyk też prawie na bank koksi, nie wyrobiłaby z regeneracją raczej przy tym sporcie, przecież to taki zap****** jest... No chyba, że jest jedna na milion i ma taki warunki że nie potrzebuje, [...]
[...] Zrobiłem sobie plan miesięczny w arkuszu (pomijam składniki, patrzyłem tylko na bilans). Codziennie było prawie to samo. Nie pamiętam jak długo, ale do końca miesiąca na bank nie dotrzymałem :) No i dzięki za kciuki. Gehenny nie ma jakiejś tam. Mała ma lepsze wyniki, wszystko w dobrym kierunku leci. Na oddziale pewnie to najlżejszy przypadek [...]
Ali to nie jego brat, jestem pewien, że się nie obija.. a to, że wyskoczy na imprezę to na pewno nie sam i nie idzie tam pić, na bank ostro trenuje, ale fakt dawno nie walczył, Bigfoot w tym czasie stoczył 2 walki z Cainem i z Brownem.. Jak sobie przypomnę, że byli zwolennicy żeby Ali po uzyskaniu licencji od razu z Cainem (wtedy wygranym [...]
No aero leci 4-5 razy week, ale tempo średnie. Wiadomo, że na propie z trenem retencji nie zobaczysz w porównaniu do np enana/cypio z trenem. Ale jak lekko wrzucisz aero + dobra miska to na bank gęby jak balon nie uświadczysz (ja osobiście tego nie lubię bardzo).
dajesz 4 kapsy przed treningiem to czego sie spodziewasz po takiej dawce, poza tym na samym nitro cyklu nie zrobisz bo sie do tego nie nadaje solo i na bank z efektow nie bedziesz zadowolony dokup do tego krete a nitro dawaj tylko przed treningiem w wiekszej niz 4 kapsy dawce tzn ? dostałem kiedyś jedną dawkę nitrobolonu energizera , pompa była [...]
A przestań, musiałem coś zjeść bo na tych testach kwalifikacyjnych zeszło mi 2,5h... gdybym nie zjadł tej połówki posiłku to by mi tam w brzuchu na bank burczało ;d
na moje oko Hendo ma 180cm, Fedor raczej na bank miał 183cm, bo zawsze tak podawali CHYBA :-P http://www.combatlifestyle.com/pics/albums/072911strikeforceweighins/1090.jpg
Org jak z apteki odbierzesz to będzie na bank od dilla osobiście bym się nie odważył, chodź wiadomo że fake też często działają ale może tam być sam prop np..
[...] jeść jak prawdziwy caveman ;) pozatym paleo to nie tylko dieta, to też tryb życia. imo ma jak najwięcej sensu ze wszystkich aktualnych teorii ze względu na to, że dalej jesteśmy tymi samymi ludźmi. cżłowiek palelitu zaj**iscie szybko zaczął się rozwijać i to na bank nie dzięki tanim węglom z ryżu/kaszy :) tylko mięcho i jego obróbka cieplna!