No tak szybko to na bank waga nie pojdzie duzo lzejsze treningi to i wiadomo :D:D Ale mam spore obawy ze hooj wyjdzie z masowania listopadowego.. ;/ bo bóle wróciły po rehabilitacji juz cwiczac normalnie nie bolalo.. a po tym tak:D:D:D hooj...najwyzej kolejne mono pojdzie do smieci do tej pory mnie boli serce jak wywalilem 0.5kg do smieci!!!! [...]
[...] ,ale to nadal ogromna ilość. Mimo ,że ta redukcja trwała długo i można zaliczyć ją do porażek(dużo mięcha poszło na pewno pół cm z bicepsu, rekord na klate tyle samo, ale na bank spadło trochę). Postanowiłem wydać walkę tłuszczowi, bez kompromisów . Założenia 1. Dieta: Low Carb(w trakcie pisania, obliczone już ile kalori) 2. Aeroby 3 razy w [...]
ja znalazłem że heath ma 53,5cm ,ale jaki ma za to kształt, jak z kosmosu dexowi na masie bym na bank dał wiecej, dexter na masie i tak nie ma dużo tłuszczu, powiedziałbym, żemi sie bardzije podobał na tych zdjeciach, a są to zrzuty z titans cos tam, miałem ten film jakiś czas temu, coś nieziemskiego.
Maja zostaly mi dokladnie 3 tygodnie. Po tych 3 tygodniach na bank regenerecja. I tak mysle, ze ze 4 tygodnie na wyzszych kaloriach, a potem sie zobaczy co dalej
[...] Jestem szczęśliwy bo nie bolał łokieć, o który się najmocniej martwiłem że może nie dać rady. Docelowo w tym ćwiczeniu szlaban stawiam na 110 kg. Powyżej łokieć na bank wymięknie a tego nie chcę. 4. Ściąganie linki wyciągu górnego na triceps z drążkiem łamanym Nie bardzo chce mi się wypisywać. W każdym razie dużo serii - myślę że koło [...]
No przez 2 miesiące wszystko nie ucieknie. Ale rękawki koszulek luźniejsze na bank. chociaż to mnie mniej martwi. Bardziej martwi spadek siły. ale jak wszystko będzie ok to się odbuduje wszystko. Oby tylko już dalej ten mięsień się nie pruł i dał się trochę chociaż rozciągnąć.
[...] talerze na maszynie założone. Na jednym prawie 100kg, a na drugim 25... A tego to nie kumam co napisalas, on specjalnie mial zalozone krzywo talerze? czy pomylil sie? Myślę że jakieś osteofity tam mam - więc takie pełny wyprost, czy wręcz przeprost może być niemożliwy. No ale na bank da się poprawić ten parametr. Tylko zajmie to trochę czasu.
[...] oxyelite pro(geranium) No i w tym tygodniu hexa dojdzie z 200/ew. Cisnienia dawno nie mierzylem juz. Zaduzo zamieszania ostatnimi czasu. Nawet nie wiem skad tu sprzet do mierzenia wykombinowac jak masz jakis pomysl skad tu ogarnac cisnieniomierz to tez bede wdzieczny. Cisnienie na bank kosmiczne.Jutro poszukam tej aspiryny. Dzieki sog oczywista.
ta oni jak spowijke stuffu robią to przycinka na bank. spowijają kilogram koksu a przybijają 50g cfele. niech czytają i wiedza ze JP jest wszedzie Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-16 19:01:30
z dieta jedyna bariera = kasa np teraz niestety musze sie zadowlic jednym twarogiem i polowa piersi /ed bo ni mam roboty ale jak tylko okradne bank ze Stivim to bedziem jesc 2kg miesa /ed i pojedziemy na hawaje czy tam do innej ameryki po jesse jane i jakąs tam inną dla Stiva(cos sie znajdzie ) (jesse dla mnie )