bananowe

Myślę,że sam sobie odcinasz drogę do zdobycia doświadczenia imoim zdaniem robisz to niepotrzebnie Właśnie wypiłam białko bananowe Treca,bo kolacji mi się nie chciało zrobić Pychotka

[...] inwencja twórcza :D) 4. Serek twarogowy z tartym jabłkiem i cynamonem + migdały. 5. Tutaj w początkowej fazie miał wpaść omlet ale wyczaiłem bardzo fajny przepis na placki bananowe bez użycia mąki i muszę powiedzieć, że wyszło całkiem konkretnie :) Dodatkowo na wierzchu kawałki pomarańczy+ mozarella z pomidorami i ziołami. [...]

Wlasnie z wycieczki wrocilem, wrzuce jakies foty pozniej/jutro bo naprawde ladnie bylo Dzis poszlo w plenerze ptasie mleczko bananowe (kosa taka ze szok, najlepsze jakie jadlem) oraz mix kury, ryzu, pomidora i banana. Przed chwila 500 g truskawek, pozniej nalesniki z twarozkiem, dzemem niskodlosdzonym i jogurtemnautralnym. na deser pare piwek. Od [...]

ptasie mleczko bananowe (kosa taka ze szok, najlepsze jakie jadlem) oraz mix kury, ryzu, pomidora i banana. Przed chwila 500 g truskawek, pozniej nalesniki z twarozkiem, dzemem niskodlosdzonym i jogurtemnautralnym. na deser pare piwek. my tu na redukcji jedziemy, a Ty nam o takim menu piszesz - a niby kolega :-D

[...] i ledwo dokończyłam ostatnią serię. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa żółta, brokuły, pomidory Płyny: 2,5l wody, mięta 1. bananowe placki owsiane 2. wątróbka z ryżem, brazylijskimi i cukinią 3. łopatka z jaglaną, malinami, wiórkami kokosowymi, fasolką szparagową i brokułami 4. szproty z [...]

[...] No nic to. Wkurza mnie brak ruchu, treningu. No ale jak mam się ruszyć jak nie umiem :) Mam chwilę czasu, więc siedzę w kuchni. Na t-nation widziałem przepis na ciasteczka bananowe. Zmodyfikowałem przepis pod siebie i wyszły rewelacyjne ciastka bananowo-czekoladowe. 1szt/50g to około 100kcal, BTW 6/1/15 Smak - petarda :) Kogoś zainteresuje to [...]

[...] nieco ulezy i na treningos :) dzis dzien II, ten moj mniej "ulubienszy" do sniadania zjadlam 3 winogrona, garstunie, bo nawet garsc to nie byla, bakalii: 2 chipsy bananowe, 5 rodzynkow, 2 migdaly oraz cypryjskie ciasteczko z przyprawami, to takie male cos :P ale za to dzis dzien rybny, tuna oraz wedzony pstrag zamiast miesiwa kuraka, [...]

wiem Alexxa, rozumiem... ale moze Radek ma racje, powinnam sobie dac spokoj bo i tak wiecej z siebie nie wyciagne... Obli przyjdzie to wyrazi swe zdanie... 1800kcal w kazdy dzien czy tylko treningowy? Sniadanko w trakcie: owies, 30g, kiwi, 3 chipsy bananowe, szynka, 100g, maslo orzechowe 20g, pomidorki koktajlowe, sztuk 11

[...] imbir, papryka ostra, oregano, sos sojowy, sól i pieprz + banan 2) owsianka na jogurcie naturalnym z WPC 3) kanapki z serkiem wiejskim + orzechy brazylijskie 4) racuchy bananowe z przepisu Lucky555 tylko ze słodzikiem i odrobiną proszku do pieczenia (na zdjęciu może nie wyglądają apetycznie, ale są bardzo smaczne, polecam :-)) 5) jogurt [...]

[...] + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Foto supli, które zamówił dla siebie mój mężczyzna :-) Coś tam dla mnie się też znajdzie, BCAA, witaminy, glutamina i nowe C6 bananowe (już próbowałam- rewelacyjne):-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f86c9451fbd4e0fa2fef495995f2968.jpg Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-06-05 11:22:13

Econo v2 bananowe z mlekiem - poezja:-)

[...] placki z ananasem i z polewą z mleczka, tahini i wheya- na wypasie ale pyszne :D Obiad: Grillowana pierś z kaczki z pieczonymi batatami + sałata Przekąska: Lody truskawkowo-bananowe- niebo w gębie Kolacja: jajecznica z szynką, pieczarkami i pomidorem Interwały: 4,08 km 29 min 5 min chód, Szybki bieg 2 min, trucht 1 min x 7, 5 min chód Lubie [...]

Czym bardziej czarny, tym słodszy - nie trzeba do lodówki wkładać. U mnie zawsze robię duże zapasy i leżą długo ;) Banany mozna zamrozić ;) Potem lody bananowe robi się z tego ;)

Białko SFD bananowe jest ohydne%-) Sam jade cały czas na tym białku i poszło 2kg przez 3 tygodnie suplementacji, więc za tą cenę jak najbardziej ok.

Te larwy to wiórki }:-( Ja dałem truskawkowe, bo mam najwięcej :-P Truskawkowo bananowe niedawno się skończyło.

[...] Przed pieczeniem: Gotowy obiad: Z sosem czosnkowym mistrzostwo świata. Pozostałe posiłki w normie. Wszystkie przepisy znajdziecie w kuchni SFD. A jutro batoniki czekoladowo bananowe . Z supli zarzuciłem przed treningiem WF 20g, czyli już podwójna dawka. Coś tam poczułem Trening: Barki + triceps. Barki: - wyciskanie sztangi za głowę: 12x47kg, [...]

[...] tak pozatym. No a sklad niczego sobie sporo wegli i bialka jest tez troche a te z owocami spoko :D Skład: Płatki owsiane 41,7%: mieszanka owoców 16,8% : rodzynki, chipsy bananowe*(banan, olej roślinny, cukier, aromat, miód), papaja kandyzowana (papaja, cukier), ananas kandyzowany (ananas, cukier, kwasek cytrynowy – regulator [...]

[...] Whey, jabłko 2. 3 jajka, 2 białka, chleb domowy, warzywa 3. Białka jaj, mąka gryczana, wiórki kokosowe, migdały, banan, ser twarogowy tłusty (30g) - nowy wynalazek - ciasto bananowe :-) specyficzne z uwagi na smak mąki gryczanej w połączeniu z bananem i wiórkami:) 4. Łosoś, ziemniaki, marchew 5. Whey, śliwki - potreningowo 6. Makrela wedzona, [...]

[...] w tygodniu kiedy można w spokoju przyrządzić coś innego niż szybkiego omleta czy jajeczniczkę :-D A przy tym podelektować się smakiem oraz efektem wizualnym ;-) - naleśniki bananowe z chia by MissInvincible z truskawkami i śliwkami oraz odżywką białkową przyprószone czekoladą gorzką 70% /SFD/2018/1/28/9fe85d4f522a4cc3a9235357a84bfeac.jpg [...]

Jak te ciasto bananowe robisz ? :) Akurat ciacho robiłem na spontana :-P Jajko-białka jaj ubiłem na sztywno,żółtko później dodałem. A jako żródło WW dodałem co akurat miałem pod ręką- płatki owsiane,jęczmienne,mąka owsiana i budyń śmietankowy ale najlepsze ciacho wychodzi z budyniem bananowym. No i oczywiście banana :-P Trochę do masy a trochę do [...]