banan

a jak Ci banan cykl idzie? Pzdr/

banan dobrze prawi nie przynieś wstydu mam nadzieję że się Pitt zjawi bo mu syf zaczęli robić w dziale Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-11-12 20:42:37

SNIADANIE (582) Płatki owsiane 1 (771) Siemie lniane <- wywal to płatki wystarcza :P 07:00 (742) Rodzynki suszone (769) Orzechy włoskie (36) Ser, Edamski tłusty <- lepeij bedzie jak zapodasz sobie tak ze 100 g twarogu chudego a nawet wieciej OBIAD W SZKOLE ----- PO SZKOLE (531) Chleb żytni razowy 3 (229) Szynka z piersi kurczaka [...]

Banan- tobie ACT; 1.skłony tułowia na maszynie -brzuch 2.wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.wiosłowanie ze sztangą w opadzie tułowia nachwyt na szerokośc barków lub nieco szerzej/lub/podciąganie na drązku do klatki-górny grzbiet 5.skłony "dzień dobry" Z SAMYM [...]

jak dla mnie mleko+ostrowia+slodzik rządzi :) najlepszy jest banan truskawka bardziej jak poziomka ale tez mi wchodzi vanila tez nie taka zła , troche mi kondonem zajezdza ale taka zla nie jest, natural jak narazie najgorzej mi wchodził... mieszanie z gainerami czy carbo wychodzi ok ;) zalezy jak smaki polaczysz:)

banan dzięki :) wlasnie - pisz jak wrazenia po pierwszych dniach?

dzieki banan :) btw - z twojej wypowiedzi wnioskuje, ze xpanda w dni treningowe mozna brac dwa razy dziennie (jak?), przy zalozozeniu, ze lykam tez kre ofkorz, ale czy warto? i napisz jak wrazenia po pierwszych dniach ;)

tomot pomysle o tym co piszesz na temat pleców oraz najpierw robie barki nie wiem czemu tak sie wyslało banan dzieki dupy nie dam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-11-14 22:24:00

Co do tej kretki vitala to ja niedawno tyz zakupilem i tez sa grudy io to dosyc spore co pierwszy raz mi sie zdazylo ( wczesniej juz kilka razy szamalem kretke od vitala i wsio bylo ok ) pozatym chyba mono juz na mnie nie dziala :( Banan byles w sklepie u sona jak mieliscie dostyawe produktow vitala jakies polotra tygodnia temu?

ja mam podobnie jak banan tez robilem cykl na cp tylko ze na jedej duzej puszce teraz jade na xp new i xpe porownanie napisze pod koniec grudnia jak skoncze cykl na xp pierwsze spostrzezenie to lepsza pompa na xp w porownaniu do cp po 2 tyg cyklu co do reszty wypowiem sie po cyklu pozdro lap sogacza dudi za wkład merytoryczny dla forum

banan o ile dobrze pamietam to brales kiedys xp nowa formule no i teraz xp ulepszona formule mozesz jakos do siebie porowac te stacki ?czy nie widac az tak duzej roznicy?

Banan troche sie juz pogubilem, ktory to rodzaj xpanda. W sklepie sfd masz 2*xpand, a takze xpandenerg.+ coffeine free. ktora to wersja, prosze wyjasnij pozdr.

z vitala truskawka za***ista, banan ochydny

[...] 3.surowka Razem: 548kcal 40b 0w 43t jesli to jest potreningowy, to brakuje wegli-moze byc kasza/ryz w nietreningowe moze byc bez trening od 16 do 18 zaraz po carbo/glukoza/banan/wafle ryzowe i/lub jakas odzywka z weglami i bialkiem szybkowchlanialnym, ale mozna sie obejsc II obiad po treningu 18:30 1.90g ryż biały 309kcal 6b 71w 0,6t 2.100g [...]

banan temat ze strajkiem skasowny albo przeniesiony do OS a ten ***any Edek jest we wszystkich tematach nawet tych z paru miesiecy

Musimy teraz czekać. Ciekawe co się dzieje w OS Banan mam nadzieję że nam powiesz co jet grane..

Miejmy nadzieję Narazie też zostawiam avka Banan jestem z tobą

dobry ciężar widziałem już ten filmik banan dawał link Pzdr/

LaMamona dalej jest Banan nic nie mówił o końcu strajku

bana dał ci banan banan14_88 ech, ci koledzy zbanowanych... zawsze sie jakiś znajdzie pod ręką