banan

wole zeby troche mleka było jednak a nie same płatki xD płatki kakao zwykłe i banan dzis na kolacje Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-21 21:32:29

ten jakie wariacje robi banan wafle xD

Nalesnik, nutella, maslo orzechowoe, orze c y rozdrobnione syrop klonowy banan /SFD/2017/1/28/e1e3bccbd2bb41e9ab8e7857089066a0.jpg

Musialem sr filety z makreli w ouszce w. Oleju wziasc i 3 bulki + banan do roboty kurfa przez to ze z drugiej zmiany dzis na 1 ale poyebalo by mnie zeby.isc w sobote na druga a tak jakos zleci orzezyje dodo poludbia i dzien wolny Next.tydz.nocki

Tluszcze po treningu to strzał w kolano przeciez %-) niewiem mi sie raz od czasu taka opcja podoba, ja wiem fed ze po treningu to tylko banan z rodzynkami albo 100g karbo... albo nie po treningu to tylko izolat trzeba a wszystkiemu przyswieca nieomylne okno anaboliczne %-)

Wzialem w hoy.ochydnego kuraka.i.ryz.wyebalem tonpo kilku kesach zostaje banan i kawa xD

Po hoy okno zamykasz ? Co ty myślisz ze klimatyzacja to wiatrak xD Koncze szejka 100g twarog 300ml mleka 150g jogurt 120g banan 50g owsiane i zaraz na tron xD potem na plaze jutro 1 zmiana

Paroweczki z. Indyka ketchup mx donald 2 bulki z lidla banan kawa xD "Mlody nie pij kawy Pij wodke " dieta cut xD

Bro i wiesz o ile taki banan.ma.ulatwione Życie i start ile lat z głowy? Juz teraz.moze odkladac na.firme itd itd..., a potem ktoa mowi ze oo ciezko pracowal a ma wszysto xD To mnie wkurfia ktos dostaje ziemie na stawianie domu to juzbjest cos ja.nigsy nie.dostalem nic a potem i tak beda gadac ze goscie ile to.zrobili juz mieszkania maja firmy itd [...]

Bro i wiesz o ile taki banan.ma.ulatwione Życie i start ile lat z głowy? Juz teraz.moze odkladac na.firme itd itd..., a potem ktoa mowi ze oo ciezko pracowal a ma wszysto xD To mnie wkurfia ktos dostaje ziemie na stawianie domu to juzbjest cos ja.nigsy nie.dostalem nic a potem i tak beda gadac ze goscie ile to.zrobili juz mieszkania maja firmy itd [...]

Platki owsiane banan mleko xD Pieczywo sie skonczylo a chcialem jajca

Szejk Twarog mleko woda slodzik banan wpc doyebany A w ramach wegli chleb z pasztetem mniam xd

Jaja jak cholera przed wejsciem mysle nic nie umiem co mam ppwiedziec I wgl dramat Wbijam I tak zaczynam sie.uspokojac opowiedziec wszystko na koniec 3 lajtowe pytania nauczyciwlka banan na twzy w niebo wzieta ze ja tyle pracy nauki I wgl j** 70% xd

warto brac faktycznie ba i kretke przed i po treningu ?%-) tak chyba bede ładowac zaniedługo %-) albo czy warto np szybko zjesc posiłek po treningu odrazu np bialko +banan czy ma to jakis wpływ czy jak zjem do 60 min po bedzie to samo czytałem ze niby to samo ale tez czesto widzisz kogos ktos cos pje białko albo banany czy ma to jakis pozytywny [...]

[...] czy zniose ? co myslisz o Kwas D-Asparaginowy (DAA) albo czy warto kupic cos z supli jeszcze ale oprócz przedtreningowek czy tam na pompe no i czy warto brac np białko i banan zaraz po treningu czy jak zjem do 60 min posiłek to wyjdzie to samo bo wiadomo ze producenic bialka wciskaja kit no ale mimo wsyzstko duzo osob tak robi xDmoze brka [...]

czy doyebac owoc banan ktory jest dobry np do tego ryzu czy bodajrze rodzynki tez chyba sa ok musze sprawdzic ich skład xD

[...] np serwatka jednak sie wchłania mimo wszystko ? albo wegle niby nie jesc a niekotrzy odrazu albo 10 min po treningu juz jedza ale to osoby o małej wiedzy mam wrazenie choc banan jest dobry tylko w jakim odstepie czasu czy nie warto kupowac białka w proszku xD bo jak jem bialko z kurczaka to czy ma sens wydawac kase na suple w postaci serwatkixD

dzis pewnie smaki mieli jak choj w robocie jak se zrobiłem takie placki do roboty jak to ujeli "nalesniki" do tego w puedłku maslo orzechowe i banana dołozyłem w plastrach hahahahhaa%-) do roboty biore pakiet jak choj xD%-) 1 pudełko z plackami 1 pudełeczko małe na masło orzechowe 1 pudełko kurak ryz xD no i dodatkowo dzis banan do placka xD [...]

zrobiłem se placki teraz dodatki masło orzechowe banan plsterki wiorki sos karmelowy xD

[...] robie gdzie na scianie w syfie tylko na miejscu jak w garazu jest taka mala szafka se tam schowam zarcie jest stoł to sie rozyebie tam z plackami masłem i czasami jeszcze banana sobie kroje na plasterki najwazniejsze w pracy to jest by opeyerdolic pojemnik o danej godzinie xD choc ostatnio cos pozniej jem bo zawsze kvrwa jakas robota wyskoczy [...]