banan

Zjedz normalny posiłek godzinę przed treningiem. Po treningu WPC czy tam banan.

[...] narobiło. 23.09 (poniedziałek) DNT Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-23 1. jaja, olej kokosowy, kakao, odżywka, fasola biała konserwowa, banan 2, 3. wołowina, marchew, cebula, kasza gryczana, mąka gryczana, masło klarowane 4. jaja, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, papryka płyny: woda min., [...]

[...] minuty ze łzami w oczach. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW:28/50/200 1. płatki owsiane, kawa TRENING 2. płatki owsiane, banan 3. ryż, oliwa 4. ryż, oliwa 5. ziemniaki 6. ziemniaki + warzywa do posiłków 3-6 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg suple [...]

[...] sztangi waskim chwytem: 15x70kg, 12x80kg, 8x90kg Lydki 1. Wspiecia na palce stojac 5 serii po 50-60 powtorzen 2. Wspiecia siedzac 4 serie 15-20 powtorzen DIETA 1. Omlet bananowy: 4 cale jaja + 100g platkow owsianych + 100g banan + lyzeczka miodu http://i42.tinypic.com/kdubkp.jpg 2. Tosty z chleba zytniego 200g + ser o obnizonej zawartosci [...]

[...] sztangi waskim chwytem: 15x70kg, 12x80kg, 8x90kg Lydki 1. Wspiecia na palce stojac 5 serii po 50-60 powtorzen 2. Wspiecia siedzac 4 serie 15-20 powtorzen DIETA 1. Omlet bananowy: 4 cale jaja + 100g platkow owsianych + 100g banan + lyzeczka miodu /SFD/Images/2015/12/31/a2c764bbec3f49eeb7aa34122a87f354.jpg 2. Tosty z chleba zytniego 200g + ser [...]

[...] BWT 140/80/50 1330 kcal BWT 140/81/50 1334 kcal 1. Przed treningiem : Whey Supreme, w trakcie: l-carnitine + brzoskwinia + banan 1/2 (Thermo Lizzer + BRZUCH + AERO) 2. (Po treningu BCAA Plus) + serca drobiowe 3. Płatki owsiane + owoce leśne + Whey Supreme + kakao + mleko kokosowe (owsianka) 4,5. [...]

[...] w smaku waniliowym? duże 2 puchy bym wziął. jutro wracam do firmy po urlopie to spr ,ale ostatnio bywały tylko cytrusy (lemon, orange, czesto tez malina), smaki takie jak wanilia,czekolada,banan tez byly/sa produkowane ale ich nie widzialem dluzszy czas bcaa - nie ma bankowo zadnego, chyba ,ze cos sie pojawilo podczas mojej nieobecnosci ;)

[...] 100g ryzu, 100/150g kurczaka/ sos z biedry słodko kwaśny 16 posiłek w pracy j/w 18 odzywka bialkowa whey protein 50g z jogurtem pitnym danon truskawkowym jabłoko, banan 21 ciemny chleb 4 x kromka z tunczykiem z puszki "w sosie wlasnym" do tego jajko na twardo, cebula (ten posiłek jeszcze mnie czeka) to taki jadlospis z dziś, wiem ze [...]

[...] pomieszczenia czuję ucisk w okolicach nosa, ale dużo mniejszy. Czyli lek działa. Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-27 1. płatki owsiane, banan, olej kokosowy, odżywka 2. jaja, kasza jaglana, masło klarowane 3. morszczuk, kasza gryczana 4. morszczuk, ziemniaki, makrela pieczona 5. makrela pieczona, ziemniaki + [...]

teraz popijan Enoco V2 - truskawka, banan ;) super, naprawde ładnie wchodzi. Enovo V2 malinowe też daje rade. mam jeszcze brzoskwinie i białą czekolade ( WPC protein plus ) brzoskwinka jest w miare okej, czuć chemie ale ujdzie. biała czekolada już gorzej, nie polecam ;/

[...] ćwiczy.@@-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW:28/50/200 1. płatki owsiane, białka jaj TRENING 2. płatki owsiane, jajka, banan 3. ryż, pierś z kurczaka 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa 5. ziemniaki, białka jaj, whey, oliwa 6. ziemniaki, łosoś, masło + warzywa do posiłków 3-6 zapychacz: brokuł, [...]

skladowo wygladaja bardzo słabo a stosunek cena/ilosc to juz nieporozumienie nowa puszka to nic nowego w przypadku tej firmy, potrafią zmieniac ten sam produkt 2-3 razy w ciagu roku (etykiety), skladowo nieznaczne roznice miedzy opakowaniami, nadal wychodza bardzo drogo i znajdziesz mnostwo lepiej oplacalnych( a nie gorszych jakosciowo) zarowno w [...]

[...] rzecz oglądania seriali. Rozumiem na rzecz nauki pod studia, praca, obowiązki wysokiej wagi...ale serial ? ;-) Na śniadanie może pomyśl o mega fajnej owsiance ? 150ml mleka, banan w plasterki, rodzynki, płatki owsiane błyskawiczne (nie trzeba gotować wcześniej), jak masz to WPC dodaj, orzechy włoskie, cynamon...to danie bardzo łatwo samemu [...]

jeszcze jeden post o LINK = ban skończcie spamować Pippo podał kilka stron temu strony,gdzie nalezy szukac transmisji , więc od tej pory każdą kolejną prosbe i błaganie o linnk nagradzam banem skoro sie szukac nie chce i marudzicie tylko spamując Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-09-28 19:31:34

[...] już sił http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW:100/50/200 1. płatki owsiane, białka jaj TRENING 2. płatki owsiane, jajka, banan 58g, borówki 21g 3. ryż, wątróbka kurczaka 4. ryż, wątróbka kurczaka 5. ziemniaki, sałatka z piersią z kurczaka,oliwa 6. makaron, sałatka z piersią z kurczaka, masło + [...]

a ja wyczuwam bana na tydzien za kazdy kolejny link,a za wiecej linkow bany odpowiednio dluzsze i to samo za skamlenie i prośby o Linki na pw, czy tutaj, koniec spamu z linkami! poprawię sobie dzisiaj staty banów:-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-09-28 20:34:36

Banan, nie wiedziałem, że linków nie można wklejać. Usuń posty jak chcesz. Już nie będę wklejał.

Dobrze banan, nie daj im zrobić burdelu z mojego tematu.

propsy banan dam ci soga jak wejdzie

Banan pilnuj żeby burdelu nie zrobili. Nie ukrywam, że Gamer jest jedną z osób dla których oglądam tę galę.