banan

Witam, na początek parę słów o mnie: Wiek - 27 lat Wzrost - 182 cm Waga - 85 kg Typ budowy - przewaga endomorfika, chociaż chyba też trochę z mezomorfika Praca - siedząca Staż - kiedyś kilka lat, ostatnio powrót i ok. 2 miesiące ćwiczeń Cel - Redukcja połączona ze wzrostem masy mięśniowej (ponieważ znów jestem początkujący mogę na taką sytuację [...]

Banan smaka mi narobiles dobrze ze w piatek zamawiam Doriana u mnie o dziwo goraco i ladna pogoda yo all, jednak na trening ide o 19

dobry ten art, fajne wątki, ale pewnie nikt wiecej nie przeczyta i tak banan: foto dawaj!

Wlasnie wrocilem ze sklepu i dali mi probke ze stanow jakiegos na kofeinie guaranie i zielona erbata, ale cena 130pln za 120kaps tyo za duzo. body fire chyba zamowie bo Banan w jakims poscie pisal ze 2 rano i go to stawia na nogi, Knife pisales o skutkach ubocznych? myslisz ze to body fire w stalej suplementacji np. 2 caps/dzien moze niekozystnie [...]

banan: foto dawaj! jakie foto? odebralem dyplom zakonczenia studiow wyzszych zawodowych ocena na dyplomie 5 oj ciezki weeekend chyba sie zapowiada <ma jutro imieniny>

Banan napisz co Ty sadzisz o kolejnosci MC.

banan wszystkiego najlepszego moj imienniku

Dzięki banan sog jak wejdzie

7.00 Śniadanie: 250 ml Mleka 0.5% Jajecznica z 3 jajek (73Gr) 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) Płatki owsiane + mleko + owoc oraz jaja i warzywa 11.00 II Śniadanie: 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) Polędwica Z Indyka 3 plastry Jabłko 100Gr Kefir 2% 250ml Graham + wędlina 100 g (w miarę możliwości mięcho czyste) + warzywa + oliwa z oliwek, o 10.30 [...]

chuck daj normalne fotki to moze sie cos poradzi,skrytykuje,pochwali , tu nie ma co oceniac nie widac wiekszej czesci sylwetki, proporcji, drugiej reki itd itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-24 19:05:05

[...] + 2-3 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru 4. przed treningiem szklanka chydego mleka zmiksowana z chudym białym serem (minimum godzine przed treningiem) 5. po treningu banan, woda z multiwitamina 6. kolacja kanapka pełnoziarnistego chleba z białym chudym serem łososiem i z sałatą plus papryka co do diety to bardzo jestem na nie jeśli chodzi [...]

Jakość i rozpuszczalność ok. Natomiast smak masakryczny! Mam "banan" i jest bardzo ciężki do wypicia. Zapach chemiczny też do bani. Absolutnie nie należę do wybrednych, machnąłem w życiu już sporo białek z kilkoma kg ostrowii włącznie, ale smak bananowy Treca naprawde mnie zaskoczył. No ale mniejsza oto, białeczko jest generalnie ok !

NIE PISZCIE JUZ TU JAK PRZYJDZIE BANAN NIECH TEN SKASUJ I ZALOZY NAM NORMALNIE ZEBY BYLO LEPIEJ

[...] naturalnym, 2-3 jajka, tran i warzywo. II Chleb zytni jasny 100g 4/1/52 Daj jakas kasze/ryz Ser twarogowy półtłusty 19/5/4 Daj jakies mieso/chuda lub tlusta rybe Owoc (banan lub jabłko lub pomarancza) wyrzuc w ogole lub daj do sniadania Daj warzywa, orzechy wloskie, pestki dyni III Ryz bialy 100g 7/1/77 W ciagu dnia lepiej brazowy, bialy [...]

Banan wpadł mam nadzieje ze zainterweniuje

banan tam juz odp;)

Banan sie pojawil o 14:32 i by nam zalozyl nowy... to nie musieli sie wysrac i zalozyc nowy, jeszcze osoby ktore bywaja tam raz na 100stron.

no pewnie calkiem calkiem bic weszlo do ciebie tez zwlaszcza jak pojawial sie mietki badz banan zawsze mozna sie o cos popytac kubson masz jeszcze ponad 4 h na napisanie na konkurs Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-25 19:52:52

[...] 80g tuńczyk w wodzie 110g oliwa z oliwek 15g pomidor 110 g ok Obiad: Ryż brązowy 60 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g oliwa z oliwek 15 g dorzuc warzyw 4 posiłek: banan 100g serek twarogowy homogenizowany wanilia 100g orzeczy włoskie30g banana wywal,serek też daj kasze/makaron/ryz+mieso/rybe/jajka,dorzuc warzyw orzechy zostaw kolacja: [...]

[...] SIE STAWIAC NA SWIEZE RYBY. oliwa z oliwek 15g pomidor 110 g OK. Obiad: Ryż brązowy 60 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g oliwa z oliwek 15 g DODAJ WARZYWA. 4 posiłek: banan 100g serek twarogowy homogenizowany wanilia 100g STAWIAJ NA NATURALNE PRODUKTY BEZ ZAWARTOSCI CUKTU. NP.KEFIR/JOGURT/MSLANKA.. orzeczy włoskie30g ZMIEN TEN POSILEK. DAJ [...]