SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

badania do

  • Trening ku poprawie mobliności całego ciała

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sprawny jak lampart" tutaj polecona jest bardzo fajna pozycją, ale jeśli masz możliwość to skonsultuj się z ogarniętym fizjoterapeutą. On na podstawie prostych ćwiczeń i badania stwierdzi gdzie faktycznie masz problem z mobilnością i podpowie jakieś sensowne rozwiązania czy ćwiczenia. To pozwoli Ci zaoszczędzić sporo czasu. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 199 Data: 2024-05-06 11:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] carbo). https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Power_Up_Carbo-opis36938.html Natomiast po treningu koniecznie wypij szejka, składającego się z odżywki białkowej z dodatkiem węglowodanów prostych, a dopiero po ok 30'-40' zjedz normalny posiłek. Taka strategia żywieniowa daje największe korzyści, tak przynajmniej potwierdzają badania naukowe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2019-12-23 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puls, a zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasie bez treningu = dodatkowy wydatek energetyczny spowodowany treningiem. Dodatkowo są to rzeczy, które na poziomie amatorskim mają dość małe znaczenie i są naprawdę bardziej zgadywanką (chyba że masz profesionalny sprzęt do badania poziomu CO2 wydychanego z powietrza) niż prawdziwymi obliczeniami. Także myślę, że nie ma się czym przejmować

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2020-10-17 10:26:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena doboru suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To ryb też nie spozywasz ? Co do mamy, niech zrobi cobie badania i zobaczy co wymaga poprawie od strony witamin i minerałów, może np żelaza brakuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2020-11-24 17:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomografia komputerowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Tak każde badanie tomografu powinno być poprzedzone skierowaniem. Ze względu na dokładność badania jest z reguły wykonywane na samym końcu procesu analizy. Na początku z reguły jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu (w przypadku opieki na NFZ), który daje skierowanie do ortopedy (w opiece prywatnej z reguły można iść od razu do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2021-01-20 16:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan 16 tyg plus 200 winka

    Post
    Doping
    PRO

    HCG wbij teraz 2 x 2500 iu co 3 dni. Pozniej 7-9 dni po enanie po wbij 4 x 2500 iu co 3 dni i badania:test,estradiol,prolaktyna. Clom 24 tbl wystarcza+ nolva z 30 tbl. Co do srodkow to pytaj tu-> http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 2017-11-19 12:21:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • glukozamina-dawkowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i co dzieje sie ze stawami Glukozamine zaleca sie przyjmować w ilosci od 1 do 3g w ciagu dnia, jednak branie jej solo nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Jak pokazuja badania naukowe https://www.sfd.pl/Glukozamina__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html Przyjmowanie glukozaminy w formie pojedynczego suplementu nie do konca ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2020-04-29 13:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna to steryd czy jest bezpieczna dla zdrowia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] z rodzicami, tzn. w jaki sposób ich przekonać i wytłumaczyć, że jest to bezpieczny i prozdrowotny suplement, to najlepiej jeśli dasz im do przeczytania artykuły oparte o badania naukowe. "10 supermocy i korzyści zdrowotnych podczas suplementacji kreatyną" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2020-08-26 20:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Kwestia sprzedaży na allegro oraz dobrych opinii nie jest jednoznaczna z działaniem produktu. Wszystkie rzeczy, o których napisałeś możesz wirtualnie stworzyć nie mając żadnego produktu sprzedanego. Dodatkowo jeżeli chcesz wiedzieć jak w naturalny sposób podnieść testosteron to zachęcam do przeczytania poniższego artykułu:

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2020-09-28 18:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć! Jeżeli chodzi o Kreatynę, masz dwie opcje: - Ładowanie przez tydzień 20-30g po czym zejście do 5g dziennie. Rozbite na 2-4 dawek. - Codziennie przyjmowanie 5g dziennie. Pora nie ma znaczenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2021-04-09 08:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] słabe libido? samopoczucie? ten produkt co Flex podał ci link ma ciekawy skład , jeśli chodzi o jaies boostery do podniesienia hgh to odpuść nie ma takich nawet jeśli są badania jakieś to są to zwiększone parametry na poziomie nie wyczuwalnym dla nas były próby z jakimś hgh w płynie itd. itp. ale wszystko jak szybko wchodziło na rynek i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2017-11-17 22:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mnie tez ziomek ostatnio zaskoczyl. pokazal mi badania testa, mial jakies 15% ponad norme. nigdy nic nie bil. chodzi na silke, trzyma miche, ale jakos kiepsko mu to idzie mimo tescia delikatnie ponad norme ;-) bo sam test w sobie nie jest az tak anaboliczny, aby powodowac jakies mocno zauwazalne przyrosty, jednak fakt faktem, ze osoby majace go [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8928 Data: 2017-11-26 14:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mierzyć efekty budowy masy mięśniowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] że budowanie czystej masy mięśniowej jest procesem powolnym w zależności od przeprowadzonych badań można zbudować od 0,5-1 kg masy mięśniowej w miesiącu, przy czym z reguły badania są przeprowadzane na osobach początkujących, czyli takich, których potencjał na początku jest większy do budowania masy mięśniowej. U osób zaawansowanych mogą być te [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2021-02-27 19:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce, jogurt naturalny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wyciskanych samodzielnie, gdyż z całą pewnością można powiedzieć, że nie są one przyjazne redukcji wagi. Powyższe stwierdzenie może wydawać się zaskakujące, ale takie są badania i fakty naukowe. Przeczytasz o tym tutaj: "Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 247 Data: 2019-08-19 12:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować NAC?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Szykuje się do zawodów w trójboju siłowym, jedzenia mam dużo w ciągu dnia, treningi są ciężkie. Suplementuję kreatynę, beta alaninę,preworkout, witaminy i aminokwasy. Dopingu nie stosuję i nie stosowałem. Rok temu musiałem zbijać próby wątrobowe liv.52 gdyż były sporo ponad normę,było to konsultowane z lekarzem, byłem w szpitalu na obserwacji, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7027 Data: 2021-01-27 09:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak a Indyk - Estrogeny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witaj, Podejrzewam jesteś przewrażliwiony, najlpeij będzie zrobić badania hormonalne. Co do sylwetki nie masz ginekomastii a co najwyżej możesz mieć lipomastie. Radziłbym zacząć trening siłowy i dobra dietę a efekty same przyjdą . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7381 Data: 2017-01-31 23:03:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Agresywna masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] że budowanie czystej masy mięśniowej jest procesem powolnym w zależności od przeprowadzonych badań można zbudować od 0,6-1kg masy mięśniowej w miesiącu, przy czym z reguły badania są przeprowadzane na osobach początkujących, czyli takich, których potencjał na początku jest większy do budowania masy mięśniowej. U osób zaawansowanych mogą być te [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2021-01-19 17:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granica genetyczna

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na klacie do wywalonego kortyzolu czy tarczycy albo przysadki? :) jak masz problemy z przysadką to co, 3 oko wyrasta i po tym się to rozpoznaje? Badania możesz iść i prywatnie zrobić już w nast tygodniu jakby Ci zależało, po czym już z badaniami iść do endo. Zawsze też możesz założyć jeszcze 200 tematów na forum i czytać milion badań naukowych.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2020-12-16 23:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i brak efektu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Może i w młodym ale zupełnie świadomie. :) nie wiem czy to ma znaczenie ale biorę tabletki anty. Siłowo nie ćwiczę ale w domu mam podstawowe sprzęty więc rozważam wprowadzenie ćwiczeń siłowych. Jeżeli chodzi o dietę to jem też ryby, wieprzowinę, warzywa. Staram się nie jeść monotonnie i mieścić w makro. Odnośnie Dukana bije się w pierś moja wina [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2018-03-25 17:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] typ 1, już ponad rok. takze insulina w jakiś sposob tez pomaga fajnie te białka wiązać. zdecyduje się utrzymać propa na tym co mam, oxa odstawiona, w poniedziałek na badania, wrzuce poglądowo jak to wyglada :) troszkę zrobię z tego blog, jak to wyglada i będzie wyglądać. mimo „ wylanego wiaderka zimnej wody na glowe „ przyjąłem pare rad [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2021-12-10 21:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)