[...] w 10 bylo wyeliminowanie kawy dzieki czemu opuscila mnie zupelnie zgaga. Na poczatku mnie ciagnelo do kofeiny, ale przetrwalem i teraz nie czuje juz potrzeby picia kawy. Z jakis mieisac teraz pociagne ciezszych treningow i zrobie znowu badania kontrolne, bo planowane byly na grudzien. Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/30/2020 8:40:17 PM
COVID przechodzi ale chyba byl to duzy stres dla organizmu, bo czuje ze wróciła nerwica i nie idzie spać. Są chyba jakieś badania że Covid wpływa na neuroprzekaźniki. Ogólnie to to cholerstwo ma dużo objawów późniejszych, bóle głowy itp. Najważniejsze to nie przejmuj się, Covid wymęczył organizm, wróci wszystko do normy.
[...] niz dobrego moga zrobic. Ja przytyem na nich 40 kg. A kiedys bylem w szpitalu to byl gosciu nerwicowoiwec (wtedy jeszcze nie wiedizalem co to nerwcia. On chyba tez bo robil badania na wszytsko), co nie spal 8 lat. Teraz wiem ze mial silna nerwcie, prowadzil firme przy tym. Mowil, ze tylko raz na 2 tygodnie sie upijał i spi. Najlepsze jest to ze [...]
[...] ciemne włoski takie jak zarost u mężczyzn, nie ma ich dużo jednak są widoczne i twarde, usuwam je pęsetą,ale odrastają. Zgłosiłam się do lekarza ginekologa, który zlecił badania hormonów: estradiolu, progesteronu i testosteronu (testosteron wyszedł poprawnie - mieścił się w normach), jednak progesteron i estradiol nie. Wyniki sprzed 3 [...]
[...] - szczególnie w okresie wzmożonego katabolizmu (wysiłek fizyczny, całonocny post). W naszych rozważaniach na temat skuteczności różnych źródeł aminokwasów niektóre badania donoszą, że te zawarte w białku serwatkowym są nawet skuteczniej absorbowane i wykorzystywane przez organizm niż roztwór "wolnych" aminokwasów!!! Białko [...]
[...] tygodniu: PN - 9g WT - 9g ŚR - 10g CZW - wezmę 15-20g i kolejnych 5 dni też 15-20g Do tego 1,5g wit. C dziennie. Jak zakończę DAA + Nolvadren (za jakieś 20dni) zrobię nowe badania. Zobaczymy jak wygląda poziom testosteronu, kortyzolu, estradiolu, LH, glukozy i prolaktyny. Mam nadzieję, że obniżenie poziomu kortyzolu, IF i CC spowoduje, że test [...]
Jeszcze jedno mi przyszło do głowy. Rozwalić gospodarkę hormonalna jest bardzo prosto. A wyprostować ją, to juz trudniejsza droga. W tym tygodniu zrobie badania i zobaczę gdzie jesteśmy.
ZMA brałem, sam nie wiem czemu odstawiłem :) Ale mam więc wrócę do tego. Tribulusa spróbuje. Zresztą zobaczę jak wyjdą badania w czwartek - nie spodziewam się cudów, bo libido kiepskie, więc, pewnie i test niski, ale przekonamy się.
[...] że mam tak, żeby największy "ból" odczuwam nie następnego dnia, ale dwa dni po treningu... I tak dzisiaj plecy i klatka - fajne uczucie, tego szukałem. Jutro rano badania dodatkowe. Co do treningu to zrobię chyba tak: - OVT 4tyg - 1tydzień deload - OVT 4tyg - drugi zestaw A potem w zależności od tego jak będzie z energią albo PHAT, [...]
[...] kortyzol (mógłby to być jeden z bardzo wielu czynników). Dlatego myślałem o rezygnacji z IF. faf podzielił moje zdanie co to zasadności tezy, natomiast pisał, że widział badania, które mówiły wręcz coś innego. Dlatego musimy szukać dalej. Życia nie zmienię. Pracy też nie zmienię ze względu na poziom kortyzolu :D Dbam o ilość i jakość snu. [...]
są badania sponsorowane, poza tym k2 masz w kapuście :) więc luz, a co do ricotty pełnotłustej to ma nawet ciekawy skład: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/36?manu=&fgcd=
MaGor - komu przeszkadza fitnowy dokłądnie jeśli chodzi o science? Bo choć to skł antyodzywczy, to ma też pewne walory. Poza tym badania naukwoe pokazują, że wbrew przypuszczeniom wyższe spożycie kwasu fitynowego koreluje z niższą częstotliwoscią występowania osteoporozy. To by wskazywało, zę jego hamujący wpływ na wchłanianie wpania jest [...]
Wojtek poproś internistę o badania pod kątem zaburzeń w trójkącie życia. Ciekawe gdzie by Cię skierował ;-) No jak to gdzie :) Psychiatryk albo dom z czerwonymi zasłonami;) Skoro endo na mnie patrzył jak na d****a jak do niego zaszedłem z plikiem papierków z wynikami badań z ostatnich 12 miesięcy - 12 kompletów wyników.... No ja to wlasnie [...]
[...] z napoju, a tych kalorii nie ma i automatycznie sięgamy częściej do lodówki warto oglądnąć, bo jest tam wiele ciekawych tematów poruszonych między innymi jak niektóre badania naukowe są opracowywane przez naukowców zatrudnianych przez branże spożywcze http://www.planeteplus.pl/dokument-ciemna-strona-produktow-light_44723 Zmieniony przez - [...]
[...] dodano zaledwie 165g tłuszczu do posiłku potreningowego i bynajmniej nie wpłynęło to negatywnie na parametry insulinowo-glukozowe ani na resyntezę glikogenu Są też badania gdzie dodatek tłuszczu w posiłku potreningowym, działał anabolicznie (vide: art Solarosa), są też dane pozwalajaće wytłumaczyc ten mechanizm (vide: mój art o tłuszczu [...]
wiadomo ze lepiej zajac sie przyczyna niz leczyc skutki czy obnizac lekami sen,regeneracja,praca,szkola,dom,zycie codzienne - tam bym szukam przyczyn zastanow sie jak czy w czyum ci teraz ten kortyzol przeszkadza? co innego jak sie przygotowujesz do zawodow czy nawet robisz reduckje i masz pewnosc ze kortyzol wysoki wiec mozna go probowac zbic [...]
[...] się w kwestii spalania fatu. Im większy bf - tym szybciej można chudnąć. W jednym badani udało się ustalić nawet górny limit - ok 65 - 69kcal na każdy kg posiadanej tkanki tłuszczowej na dobę. Z jednego badania nie ma co wyciagać daleko idących wnioskó niemniej codzienne obserwacje dowodzą takzę, że im mniej mamy do zrzucenia tym wolniej leci ;-)
[...] ale w szpitalu na SOR jak mnie badali to po 2godzinach już zeszło do ok.140 i mnie puścili z kwitkiem, że wszystko będzie OK, więc na następny dzień na szybko zrobiłem badania krwi. To był tylko jeden dzień z takim wysokim ciśnieniem, aczkolwiek tętno od początku cyklu podniesione do ok.90 (na sucho ok.80). Morfologia OK, EKG też OK. Waga [...]
Czołem. Poszło trzecie HCG. Symex biorę 0,25 tab. codziennie. Do pierwszego i trzeciego HCG dołożyłem 0,5 tab. W czwartek rano mam iść na badania. Zastanawiam się czy nie spróbować HCG stałe brać. Jeżeli tak, to co tydzień czy 2 x w tygodniu i po ile ?? Bo jak bym się zdecydował to może od piątku bym wystartował z tymi małymi dawkami stałe. Potem [...]
[...] ciazach +20kg pomimo ze bylam aktywna do samego konca porodu i dieta konsultowana z dietetykiem tez byla. Cwicze dwa razy w tygodniu, pije 1.5 litra wody i trzymam diete, badania na tarczyce i inne skladniki byly robione i wszystko ok. A waga stoi ;( Chce wspomoc sie w koncu dobrym spalaczem ktory pomoze spalic mi przede wszystkim tluszcz z ud [...]