badania do

[...] jakies rozciaganie? sauny? wygrzewanie sie? jak ide na basen i robie gimnastyke w wodzie i poplywam sobie lekko z 30 basenow to jest lepiej plan taki lece do polski ide na badania krwii m.in zrobie CRP to odpowiada za stany zapalne w organizmie slyszalem ze jesli jest jakis nowotwor to wychodzi wynik 3 cyfrowy. zawsze mialem wynik na poziomie [...]

Jeśli chodzi natomiast o ZWIĘKSZANIE OBCIĄŻENIA sytuacja jest nieco bardziej złożona. Dobór obciążenia zależy od tego na co kładziemy nacisk w naszym treningu. Generalnie przy zastosowaniu obciążeń 40-85% swojej siły maksymalnej trening określa się mianem treningu hipertroficznego. Przy obciążeniach większych (90-150%) trening nazywamy treningiem [...]

tak, tak zrobie, porobie wszystkie badania i ruszę, chociaz troche poczytalem i sama silna reakcja walcz i ucieka, tak jak pisalem wczesniej, moze wykastrowac kazdego, dlatego, ze organizm jest zajety produkcja hormonow stresu. Dlatego przed podjeciem leczenia trzeba bedzie sie zastanowic co powoduje co, bo jak depresja jest z bardzo wysokim [...]

[...] jest też wiele dowodów na to, że depresja czy ogólnie zły stan psychiczny jest powiązany również (oprócz jelit) z niskim poziomem wit. D By to sprawdzić należałoby wykonać badania poziomu D3(OH25) - ludzie z depresją i innymi zaburzeniami mają to na poziomie 10-15, podczas gdy ludzie zdrowi od 50 w górę. Przy 80-90 czujesz się jak młody Bóg. [...]

[...] poleci jakis dobry - dobry znaczy z dobrze przyswajalnym magnezem i cynkiem???????) . Ponadto chcialbym ulozyc diete która zwalcza procesy zapalne w organizmie (jak pokazuja badania naukowcy nadal nie wiedza co jest 1 czy depresja czy proces zapalny ale te 2 rzeczy w większosci przypadków współistnieją) Dlaczego coś takiego, dlatego, ze najwiecej [...]

[...] wiedze odnosnie psychobiotykow, które podobno polepszaja komunkacje pomiedzy gut-brain i regeneruja uklad nerwowy. Jeden z pollskich uniwersytetow zbiera teraz 120 osob do badania wplywu psychobiotyków na depresje. Zmieniony przez - kris4real w dniu 11/9/2019 12:56:43 PM Nie pchalbym się w takie wynalazki. Choć to bardziej wynika z mojego [...]

[...] do 20mg fluoksetyny,nie działały. Prawda jest taka że nerwica i depresja zmienia florę bakteryjną a nie na odwrót że to zła flora powoduje depresje. Oczywiście że są badania które mówią o tym że np kandydoza jelit może wywoływać nerwice, depresje czy schizofrenie ale są to marginalne przypadki. Kris musisz odżywić mózg i zregenerować [...]

[...] dni. Chce mi sie zjesc sniadanie. Lekow nie zmienilem, biore to co bralem Nie uwzam zeby przestaly dzialac, po prostu przyszedl nawrót. Luk, narazie musze jak najwiecej odpoczywac od nadmiernego czytania, telefonu i tabletu dlatego Twoje badania i art poczytam jak bedzie jeszcze lepiej. Zmieniony przez - kris4real w dniu 11/11/2019 10:55:30 AM

[...] poczatku suplementowallem tylko bardzo dobrym kompleksem witamin B, a teraz biore Omega 3, urdyne + choline w celu odbudowania uszkodzonych struktor mozgu przez depresje (sa badania co to potwierdzaja). O jakiegos miiesaca biore magnez ale nie czuje roznicy. Mysle ze nerwica/depresja to jedno, a niedobory, to 2, ale jak ktos ma depresje i nerwice [...]

[...] zonie ze to wszystko od testo, ze lekarze nie wiedza i nie chca mnie badac itd) kilka dobrych tygodni temu tez zagladal to w forum jeden uzytkownik i namiwial mnie do badania, sprawdzania gaba itd. Efekt byl taki, ze on po jakims czasie pojechal (zapewne przez nakrecanie sie, bo pisal jak nakrecony) na sor z ogromnym atakiem paniki i [...]

[...] witamin/suplementow w odniesieniu do zdrowia psychicznego. Masz mzoe jakies strony co mozesz polecic czy po porstu jak ie cos zainetresuje to szukasz. Czytam różne strony i badania, no i dużo supli przetestowałem na sobie widziałem działanie negatywne lub pozytywne i dociekałem dlaczego tak się dzieje a nie inaczej i jakie mechanizmy za to [...]

[...] pokora nie blokuje. Poza tym, nigdzie nie stwierdzilam, ze to o czym pisze, jest czyms nowym, co za tymidzie- bynajmniej nie czuje, że odkrywam świat na nowo, no..chyba, że badania naukowe siegające blisko 70 lat wstecz, na które powołują się częśc naukowcow czy lekarzy, a z ktorymi pozwoliłam sie sobie zgodzic, skoro brzmia wiarygodnia, uważasz [...]

no więc badania dalej trwają , najpierw byłem u lekarza pierwszego kontaktu jak już powiedziałem wcześniej , kilka razy robiłem alat i różnie to wychodziło , aż wkońcu wysłała mnie do gastrologa , ten znów zlecił badania alat i bilirubina i jescze jakieś , wszystkie inne były dokładnie w normie , a alat i bilirubina podniesione jak dobrze pamiętam [...]

Badania zrobione, ale na ile wyniki będą obiektywne to się okaże. Przed wejście do pokoju pobierania krwi, w poczekalni zrobił się taki tłok i ścisk, że w momencie zrobiło mi się słabo. Chwilę siadłem, niby wróciłem do siebie, ale przed samym wejściem na pobranie powtórka z rozrywki i taki ledwo żywy oddawałem tą krew. Pewnie jakoś to wpłynie na [...]

[...] o tym wyżej - natomiast mogę zgodzić sie z jednym. Ze za bardzo przywiązuje wagę do problemów. A takim dla mnie jest gospodarka hormonalna która od lipca ub roku (pierwsze badania) a być może dużo wcześniej jest w kiepskim stanie. Ty Kuba tez przeczytaj co napisałem i odpowiedz mi na pytania jakie zadałem. Mnie to pomoże - bo może widzisz coś [...]

[...] z kortyzolem. Wczoraj czytałem sporo art. na temat różeńca. Ashwaghadna jakoś specjalnie mnie nie ruszyła, więc zamieniam to na różeniec w wysokiej dawce ~2g/ed. Czytałem badania, które potwierdziły, że przyjmowania takiej dawki przez okres 7 dni skutecznie obniżyły poziom kortyzolu, a to rzecz jasna przełożyło się na inne hormony. Zresztą [...]

"Krótkotrwałe głodówki to czynnik stresogenny? Niekiedy zdarza się, że w obronie metod IF przytaczane są badania w których „jednokrotne” wprowadzenie u badanych ochotników krótkotrwałej głodówki (mniej niż 3-4 dni) nie wiązało się z obniżeniem aktywności tarczycy i zwiększeniem wydzielania kortyzolu . Niemniej jednak warto mieć na uwadze, że w [...]

[...] dwa rodzej skrobii amyloza - ta trawiona jest wolniej i amylopaktyna - dominujaca w żywnosci, ta trawiona jest bardzo szybko). Tutaj na szybko: http://www.vitarade.pl/pl-pl/badania/ - wybacz że komercyjne, ale nie znalazłem innych opracowań polskojęzycznych na pierwszych stronach google niż to. Nie żebym pimpowałvitargo,. bo uważam je za [...]

[...] W jednym z ostatnich podcastów Kiefer wspomniał, że jego współpracownik - Rocky Patel próbuje obecnie nakłonić naukowców na różnych uniwersytetach do przeprowadzenia badania określającego wpływ standard ketogenic diet vs. carb nite. Takie badanie byłoby bardzo ciekawe - Patel w swojej praktyce podobno odnotowuje wyjątkowo pozytywne efekty [...]

[...] słowami: "sprawdzałem wymyśloną przez siebie strategię - działa lepiej niż się spodziewałem, namawiam do prowadzenia badań, ale nie wiem czy się uda" Jak się uda i będą badania - to będzie to bardziej przekonujące. Podoba mi się to, że pomysły Kiefera są dynamiczne. Słuchajac podcastu u Aspreya i Wolfa można zauważyć pewne zmiany w [...]