badania białka

[...] w okolicach 2,2g/kg mc i to włącznie ze źródłami roślinnymi - choć sam nie jestem w stanie jeść tak mało bo preferencje są takie, że na posiłek te 250g kury musi iść, są też badania pokazujące, że wzrost lbm praktycznie nie zmniejsza się wraz ze wzrostem białka do tego typu abstrakcyjnych wartości. Wszystkie te badania od tych pierwszych odróżnia [...]

Tu odwieczna walka z wiatrakami i ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo [...]

Jak dobrze tolerujesz to jedz. Gdzieś tu mi się obiło o uszy, że jest jakiś naukowiec Hose, Jose, coś takiego %-), który często prowadzi badania na sportowcach sportów siłowych i słynie z hasła im więcej białka tym lepiej. Któreś jego badanie nawet sugerowało, że przy wyższej podaży białka budujesz tyle samo mięsa a mniej tłuszczu. Ja tam białka [...]

pewnie ze podpierac sie badaniami warto i posiadac ogolna wiedze, jednak rozkminianie w xxi wieku typu - czy mam dac 1g wiecej bialka tu czy tu - jest co najmniej smieszne. dochodzi jeszcze do tego fakt ze najbardziej tak rozkminiaja Ci co nie maja zadnych podstaw, zamiast sie wlasnie na nich skupic. Dobrze piszesz. Ja tu nie widzę żadnego [...]

[...] nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl okres ze mialem b.wegli i badaniach robione były dzień po dosc ciężkim treingu. Dzięki za odpowiedzi! :) A przygotowałeś się do badania kreatyniny? Ja na przestrzeni 2 tygodni badałem 2 razy, raz [...]

Tu ciekawy art oparty o dość nowe badania, możesz mi zarzucić jakimiś badaniami albo autem który to neguje? Kilka razy ostatnio słyszałem coś o tym ze glutamina to mit ale poparcia nie widziałem. Glutamina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, najobficiej występującym w organizmie ludzkim – 20% występuje w osoczu w postaci wolnej a więcej niż [...]

[...] I czy gdybym nie robił wcale nóg, to może dojść do katabolizmu? Oczywiscie mamy tutaj testosteron, wysoką podaż białka 2,5g/1kg mc w 4-5 posiłkach. a robił ktoś z was badania czy ma niedobór ? Ja robiłem badania na D3 oczywiście. Z tym że pytam czy negatywnie może wpływać na parametry krwi, gdzie hematokryt i hemoglobinę mam podwyższoną... [...]

aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd. ale jakie badania bys chciał skoro to o aminogram się rozchodzi ? tu nie trzeba nic udowadniac ze to robienie [...]

Dziennie zjadam białka 330gr waga 91,9kg na czczo :) Tak mi dobrze, badania ok, brak problemów z flakami więc w czym miałby być problem? Po za tym lubię mięso i twarogi jakbym miał wcinać np 240gr białka dziennie to byłby dla mnie prawdziwy dramat. Nie ma to jak opitolić dziennie chociaż te 700gr mięsa i z 600gr twarogu a gdzie reszta %-)

Mozliwe ze za duzo bialka. Ja calkiem serio porponowalem GH, ew zmniejsz ilaoc bialka bo badania raczej odpadaja%-)

Nie mogę cytować na telefonie, ale co do tych flakow to nie rozumiem diagnozy :) jak poznałes moje flaki? Wali się łyżkami odżywki, syntetyczne witaminy itd to myślisz że nie jara flakow :) ja z wyjątkiem białka i witamin nie jadłem nic od lat.... O napalm raz na miesiac I ano badania ani samopoczucie nie wskazuje na zaorane flaki

[...] Wali się łyżkami odżywki, syntetyczne witaminy itd to myślisz że nie jara flakow :) ja z wyjątkiem białka i witamin nie jadłem nic od lat.... O napalm raz na miesiac I ano badania ani samopoczucie nie wskazuje na zaorane flaki Większość badań nie pokarze ci że faki pojechane. Ludzie latami chodzą po lekarzach i brak diagnozy . Flaki to nie taki [...]

No Ameryki nie odkryłes po to robiłem gastro... a lekarz kazał czekać 3.tyg na wynik jeszcze jednego badania i wdrożył jeszcze żadnego leczenia i się trochę edukuje bo niedokwasota najbardziej mi dokucza.. przed każdym posiłkiem muszę się dokwaszac Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-12-27 12:39:03 Ja bym na razie betaine hcl do posilkow [...]

Jak tak coraz więcej czytam, to wiem coraz mniej. Najlepiej jak chyba regularnie będę minitorowac nerki poprzez podstawowe badania, bo widze, ze co osoba to inne podejście do spożywania białka. A tak to przynajmniej dowiem się jak moj organizm reaguje na daną ilość B.

Ja lecę na myprotein dobrze w testach wypada Podrzuc jakiś link bo albo nieudolnie szukałem albo jakieś nowe badania, a wlasnie myslalem czy nie potestowac. Ogolnie ostatnio uswiadomilem sobie jak bialko w prochu to ulga, bo nabicie 350g bialka ed na masie juz nie jest takim problemem jak kiedyś, a ceny jeszcze obecnie tak konkurencyjne, ze lekką [...]

[...] ze sterydami. Dużo informacji w sieci jest na temat tego, że nawet w ketozie da się budować gdyż wrażliwość na insulinę się znacznie poprawia Z drugiej strony - nowe badania pokazują że insulina nie jest potrzebna do wzrostu mięśni. Na necie artykuły, porady "jak budować mięśnie na low csrb/keto" porównują że suchy przyrost jest nie mal [...]

Mam problem,po zwiekszeniu bialka na 300 szczoch wali i to grubo.Wczesniej na przejsciu z 200 na 250 juz trochu waliło,ale teraz to musze w kabince robić bo jak publicznie z pisuaru korzystam to w eterze "o k***a" leci %-) Wydaje mi się że w cyklu crebsa zamienia sie w mocznik,czyli organizm nie wykorzystuje i idzie w kibel. Badania ogólne moczu [...]

Mam problem,po zwiekszeniu bialka na 300 szczoch wali i to grubo.Wczesniej na przejsciu z 200 na 250 juz trochu waliło,ale teraz to musze w kabince robić bo jak publicznie z pisuaru korzystam to w eterze "o k***a" leci %-) Wydaje mi się że w cyklu crebsa zamienia sie w mocznik,czyli organizm nie wykorzystuje i idzie w kibel. Badania ogólne moczu [...]

ale ja to wiem z praktyki ze najlepie tluszcz schodzi ze mnie jak aero robie na cczczo mity i badania terefere jak jest kasa to bcaa leci cala dobe doslownie i bialko pije w nocy takze, wtedy czuc najlepsze nabicie. Najlepiej ze 400g bialka dzien wtedy jest progressss i ciezkie treningi bez maszyn oldstajl badybilding yeaaa Zmieniony przez - [...]

[...] na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly czas leciała %-) nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl okres ze mialem b.wegli i badaniach robione były dzień po dosc ciężkim treingu. Dzięki za odpowiedzi! :)