badan

ja lecialem galenike z czarnymi napisami teraz.jest ok.nawet wklejalem wyniki badan gdzies na forum

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości.

Napisze tylko, ze tez duzo bardziej odczuwam jablczan niz mono pomimo wszystkich badan itp. Co do budowania sily suple to jedno a w diecie mozesz zaingerowac w ten sposob, zeby porzucic mieso na jakis okres czasu przed cyklem oraz w trakcie - efekt koncowy bedzie duuzo wiekszy niz w przypadku, gdybys mieso spozywal caly czas:) wyjałowienie [...]

może jakiś link do owych badań- chętnie poczytam. a tak by the way: na upartego na wszystkim mozna chudnąć, byle mieć ujemny bilans, wiec rownie dobrze mozna rzec, że warto wlączyc słodycze. w żadnej poważnej diecie redukcyjnej, nie spotkałam sie jeszcze z owocami (pomijając przypadki spozycia banana po siłowym, choć i to mozna zastąpic dobrej [...]

takie babskie ciężary na 20 powtórzeń ? ) niestety znowu ta strona, ale myślę że temat dosyć dobrze przerobiony na podst. różnych badań: http://www.leangains.com/2010/08/high-reps-vs-low-reps-for-muscle-gain.html

Obie mają to samo rozdrobnienie i zawartość wody. Creapure ma jednak wiekszą ilość badan i spełnia bardziej wyśrubowane normy. Także znowu jakość wchodzi w grę.

Możesz podać wyniki badań na hormony płciowe?

Sam mam lekkie skrzywienie kręgosłupa o którym nawet nie wiedziałem. Fizjo wypytywał mnie czy mnie plecy nie bolą a ja że nie. Myśle że nie ma osób z idealnym układem kostynm. Zawsze ktoś będzie miał coś krzywe, za krótkie czy za długie itp. Przecież sam Dvid Beckham ma jedną nogę krótszą. Skoro nie wykryli tego przez setki badań jakie miał przez [...]

To jak oczekujesz na rehabilitację to lekarze powinni już ustalić co dolega, na odległość to i lekarz nie pomoże bez badan i ich wyników.

Brałem to kiedyś i za dużo nie czułem. Ogólnie spalacze to tylko kosmetyka. Te które mają dużo kofeiny mogą dawać jakieś pobudzenie, ale cieżko mi stwierdzić czy przyspieszają cokolwiek przemiane materii. Z supli bierz O3, w dziale Badania Naukowe masz zebrane kilka badań nad wpływem O3 na palenie fatu. Lepiej inwestować w O3 i BCAA niż w [...]

wzór jest tylko orientacyjną informacją - ja mam 33 lata czyli wg wzoru max to 187 a wg badań mam max 198.wiele czynników wpływa na nasz puls.zakładając że pulsometr masz ok( patrz co pokazuje i jednocześnie policz puls z nadgarstka w ciągu 15 sec pomnóż x4 i jeżeli wynik masz ten co na pulsometrze to sprzęt jest ok)pamiętaj aby być w strefie [...]

2 - 3 razy w tyg nic sie nie stanie nie mam czasu przytaczać teraz badań. Możesz sie tylko cieszyć ;)

na stronach labolatoriow jest napisane ze do badan igf, hgh nie trzeba byc naczczo

BA wplywa na wzrost karnozyny w miesniach jesli to maja byc pojedyncze dawki - to imo nic nie dadza - ale mozna liczyc na dobry efekt placebo jesli stala suplementacja to ~4g ed po ok 4 tygodniach widac dobre efekty (wedlug badan)

Kazam - w kwestii mięsa - opierając się na metaanalizach można zauważyć pewną tendencję i należy ją brać pod uwagę. Jeśli są czynniki dodatkowe, które idą w parze z wysoką konsumpcją mięsa, i obserwowane są systematycznie - to również jest to wymowne. Czy jest możliwość stworzenia zdrowej diety uwzględniającej wysoką podaż mięsa - pewnie jest, [...]

Paker060 nic mu nie bedzie. po powrocie wszystko nadrobi. wpychanie w siebie zarcia co 2-3h to mit,wynikajacy z "odpowiedniego" interpretowania badan przez firmy produkujace odzywki(m.in) . ...a wracajac do pytania. jak ci wygodnie.

janekrys - ja nie uważam, ze serwatka "daje więcej masy" niż kazeina. Wkleiłem badanie pokazujące wyższośc WPI nad CAS dla zobrazowania że podniecanie się abstraktami, które weryfikują coś takiego jak "moc anaboliczna białka" - jest trochę mało sensowne, jesli nie ma jasno określonego kontekstu lub prostego przełożenia. [...]

Rozpisz dietę. Przykład z dnia 1. Owsiane , Jaja 2. Pierś z kurczaka , oliwa 3. Pierś z kurczaka , węgle złożone , oliwa 4. Serek wiejski / Tuńczyk oliwa 5. Białko / Twaróg Do każdego posiłku według możliwości warzywa. Spory brzuch wskazuje na problemy z insulina lub kortyzolem a najprawdopodobniej z jednym i drugim więc johę i kofę radze [...]

Faftaq Ty chwalisz swoje przekonania Ja chwale swoje przekonania Ty będziesz mi pokazywał swoje badania Ja moge Cie wysłać do "badań naukowych" i Charles P. Jesteśmy zgodni co do tego że generalnie jemy syf i do tego źle przygotowany. Ja nie widze sensu jedzenia takich ilości węgli jak jest przedstawione w tej książce. Bo co ktoś kto [...]

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości.