badan

Ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących (oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia)treningow mięśni brzucha. Dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening ABS II. Ponieważ nie każdy ma na kompie acrobat readera to zamieszczam w formie html. LEGENDARY ABS II CO TO [...]

[...] Nowakowski z HiTec podał takie info nt. odżywek z soją. Wynika z niego, że są wręcz lepsze :P Macie może jakiś link do badań potwierdzający lub obalający tą tezę? W dziale badania kazali mi założyć tutaj .. od razu wyprzedzam dziwne nie czasowe teorie, do poczytania: ANABOLICZNE połączenie białek SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i [...]

[...] ciała (jest to zazwyczaj podawane w tłumaczonych na język polski publikacjach z USA). W takich wypadkach należy przypuszczać, że sportowcy, na których były przeprowadzone badania nad spożyciem i zagospodarowaniem takich ilości białek, byli pod wpływem zakazanych środków anabolicznych! Zupełnie innym zagadnieniem pozostaje fakt stosowania [...]

MAM SUPER TRENING !!!!!!!!!!!!!PRZCZYTAJCIE: SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚNIOWEJ Już pora, abyś stał się wielki Chcesz wyglądać potężnie? Dobra, załatwimy Ci to. Nieważne kim jesteś. Początkującym, zaawansowanym, zawodnikiem amatorem, czy nawet zawodowcem. Zawsze jest miejsce na [...]

[...] tekstu. To właśnie w ten sposób zacząłem prawdziwą edukację. W 1977 ukończyłem medyczną biochemię i nie było już rzeczy, której nie mógłbym przeczytać. Po intensywnych badaniach/poszukiwaniach na temat zapotrzebowania sportowców na Białko zrozumiałem, że wszystko jest nie tak. Papiery jasno wskazywały, że sportowcy potrzebują znacznie [...]

[...] o 50% jakości, czyli - 60 g. Przyjmuje się, że najlepszy skład aminokwasowy w przyrodzie posiada białko całego jaja kurzego (bez rozdzielenia na "żółtko" i "białko"). W badaniach na różnych zwierzętach doświadczalnych potwierdzono, że jest ono wykorzystywane praktycznie w 100%. Inne białka nie są już tak dobre, o czym świadczą dane [...]

[...] Food and Drug Administration (FDA), McNeil Specialty Products przedstawił ponad 110 badań, które potwierdziły bezpieczeństwo sukralozy. Czy jednak konsumenci mogą ufać tym badaniom? Większość badań przedstawionych FDA było niepublikowanymi badaniami przeprowadzonymi na zwierzętach laboratoryjnych przez samo Tate & Lyle i dlatego łatwo je [...]

Oddaję dla waszych oczu, świeżo przetłumaczony art. Lyle`a McDonald`a . Dotyczy, tak jak w temacie deficytu kalorycznego. Nieco inne, bardziej teoretyczne, ale oparte na badaniach, podejście. Wkradło się również trochę obliczeń matematycznych -ale niespecjalnie trudnych. W połączeniu z pozostałą wiedzą zawartą na forum art jest bardzo przydatny. [...]

[...] subjective appetite and food intake in the short term, but those with a low glycemic index (amylose and amylopectin) do not. http://www.ajcn.org/content/76/5/1023.short badano wplyw 8 produktow weglowodanowych: -polimery glukozy -amylopektyna -skrobia kukurydziana o wysokiej zawartosci amylozy -sacharozy spozytych po nocnym poscie w ilosci [...]

[...] modyfikacji diety. Badania retrospektywne przeprowadzone wśród otyłych dorosłych wskazują, że tylko około 20% z nich wykazywało nadwagę w 11 roku życia (5). Długofalowe badania Starka i wsp. (6) wykazały, że nawet znaczna otyłość występująca we wczesnym dzieciństwie nie zawsze determinuje masywną nadwagę w wieku dorosłym, jest jednak [...]

[...] przeznaczenia, należy najpierw poznać jego działanie. Dlatego też teraz krok po kroku opisze działanie termogeniczne oraz lipotyczne efedryny. Następnie bliżej spojrzymy na badania dotyczące stosowania efedryny( oraz kilku innych składników wspomagających procesy odchudzania) na ludziach. Jako sympatykomimetyk, efedryna stymuluje współczulny [...]

[...] jelit, dostarczyć paliwo dla komórek o szybkim metabolizmie i poprawić ogólną równowagę azotową (8). Glutamina jako immunomodulator W okresie ostatnich 10 ostatnich lat badana była rola glutaminy jako immunomodulatora. Obserwacje pacjentów sugerują, że suplementacja glutaminy zmniejsza wzrost guza m.in. również przez pobudzanie układu [...]

[...] - czyli jak stary kapeć trudny do przeżucia. Dieta bezmięsna jest prawdopodobnie bardziej korzystna, dlatego wiele ludzi intuicyjnie wybiera zdrowszą dietę. Obiektywne badania na temat przyczyn chorób cywilizacyjnych (zawałów serca, otyłości, miażdżycy, udarów mózgu, raka) oraz porównania stanu zdrowia osób spożywających dużo tłustych, [...]

[...] Badania szczegółowe Każdy kto zaobserwował u siebie objawy ginekomastii ( bez względu czy stosował sterydy czy nie) powinien niezwłocznie udać się do lekarza na dalsze badania. Jeżeli problem dotyczy jedynie zmian przerostowych w obrębie gruczołów piersiowych bez dodatkowych zaburzeń, najlepiej udać się do specjalisty endokrynologa. Jeżeli [...]

[...] nie zostaniemy odrzuceni ze względu na choroby (o tym za chwilę) idziemy do gabinetu zabiegowego, gdzie pobierana jest próbka krwi oraz mierzona temperatura. Standardowo badany jest poziom hemoglobiny. Czasami prowadzone są też dodatkowe testy. - Następnie swe kroki kierujemy do lekarza. Lekarz kwalifikuje nas lub nie do pobrania. Sprawdzane [...]

[...] przyjmują zwykłą kreatynę. Takie wyższe stężenie może również częściowo tłumaczyć zaobserwowane wydłużenie wytrzymałości oraz znaczne zwiększenie siły. Prowadzimy obecnie badania, aby zmierzyć całe zjawisko. Dla różnych sportów zalecane są różne dawki - Ważne. Trzeba podkreślić, że aby uzyskać optymalny efekt, należy pamiętać, że różne sporty [...]

10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

[...] ciała (jest to zazwyczaj podawane w tłumaczonych na język polski publikacjach z USA). W takich wypadkach należy przypuszczać, że sportowcy, na których były przeprowadzone badania nad spożyciem i zagospodarowaniem takich ilości białek, byli pod wpływem zakazanych środków anabolicznych! Zupełnie innym zagadnieniem pozostaje fakt stosowania [...]

[...] I), podczas gdy inny czynnik regulujący wzrost - miostatyna - hamuje te podziały. Jakieś siedem lat temu, wspólnie z grupą Nadii Rosenthal z Harvard Uni-versity, rozpoczęto badania możliwości wykorzystania IGF l do wpływania na czynność mięśni. Pojedyncza dawka genu kodującego IGF l podana starszym osobom powinna im wystarczyć do końca życia. [...]

[...] a następnie zmniejszenie dawki podczas dalszej suplementacji do ilości 0,03 g na kg masy ciała. *** Dr. Green wraz z kolegami do każdej z 4 porcji po 5 g kreatyny podawał badanym osobom około 90 g prostych węglowodanów. Ten sposób suplementacji spowodował wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi [...]