badan

[...] by to za dużo czynnikiem który sprawia że kulturyści trenują każdą partię raz w tygodniu nie jest wcale kwestia wzrostu mięsni które niby potrzebują na to czasu - ostatnie badania wykazały że mięśnie rosną nawet jeśli są ponownie trenowane przed kompletnym zregenerowaniem na podstawie tych badań powstał trening HST który działa bardzo dobrze - [...]

[...] kreatynę - moim zdaniem to jest tylko i wyłącznie połowiczny efekt a dodatkowo stosowanie kreatyny może być niebespieczne - oczywiście nie bezpośrednio bo to potwierdziły badania że jest bezpieczne , ale pośrednio przez to że wraz z szybkim rozwojem siły mięśni nie idzie siła i wytrzymałośc stawów i ścięgien - te akurat potrzebują o wiele [...]

zwiras - co do przerwy to powinna zawierać się pomiędzye 1-3 minut, czyli nie powinna być dłuższa niż 3 minuty, jakiś czas temu umieszczałem wyniki badań nad wpływem długości przerw na wyniki, dowodziły one iż przy ok 3 minutach przerwy ciężar jaki w kolejnych seriach można było podnieść był nie wiele inny od tych z seri poprzednich, oczywiście [...]

"Zgadzam się z Tobą, że trening typowo siłowy daje ogromną siłe a przy odpowiedniej diecie również mase, ale należy też dodać, że bardzo mocno obciąża stawy.Nie sądze, że robienie treningu siłowego bez przerwy przez cały rok jest czymś mądrym.Jest to ogromne obciążenie dla organizmu i najprawdopodobniej doprowadziłoby to do kontuzji" - [...]

[...] daja odwrtony efekt. 4.tluszcze nasycone znajdziesz je w: miesie, produktach mlecznych dlaczego ich potrzebujesz: sa wazne dla zachowania prawidlowej struktury komorek. badania wykazuja ze ciezarowcy jedzacy glownie tluszcze nasycone mieli wiekszy poziom testosteronu. obnizaja poziom trojglicerydow. dlaczego musisz na nie uwazac: podnosza [...]

Ten temat to wogule parodia. To co my tutaj mówimy to są spekulacje, pozatym co z tego, że ten bierze na sucho 200kg, a ten z koksem 1000000 kg. ?? To on bierze - nie Ty. A do autora jeszcze arz wyszukiwarka... Nikt nieprzeprowadził badań ile kto może maks wziąść na sucho i tyle... Do ilu dojdziecie na sucho tyle będzie i będzie git, a nie 1000 [...]

Niedobory sodu również niosą ze sobą poważne konsekwencje. Szczególnie osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić uwagę na to, czy dostarczają właściwą ilość sodu. Druga taka grupa, co może by interesujące dla odwiedzających ten dział, to osoby na dietach bardzo niskowęglowodanowych. Zaleca się im raczej wyższą podaż sodu 3-5 g/dobę. Jeśli mimo [...]

Tak wiem że u każdej, źle zrozumiałeś moje słowa. Chodziło mi o wyniki badań osoby nr 2 czyli chorej na cukrzycę

Dobra będzie jajecznica solona (sód zatrzymuje wodę w organizmie), rosół z kury. Należy całkiem wyeliminować spożycie tłuszczu w tym posiłku - dajmy odetchnąć naszym jelitom. - nie rozumiem jak wyeliminowac tłuszcz z rosołu (z jajek jeszcze mozna żółtko wywalić, ale na czyms tez usmazyc trzeba). Dodam od siebie, że mamy taki polski kulinarny [...]

wiesz co dokaldniejszych badan takich jak rezons bez powodu dokladnego nie dostaniesz. jedynie badania rtg i usg sa w miare oszacowane. ja prawdopodobnie bede miec atroskopie ale ze wzledu na łękotke, a nie ze wzgledu na chondromolacje. lekarze raczej unikaja operacji przy chondromolacji bo ona nic nie da;/ a moze pogorszyc. jednak polecam [...]

[...] poprzednia wypowiedz, bo nigdzie nie napisalam, ze SAM kupisz sobie antybiotyki, zwrocilam tylko uwage, ze pacjenci w Polsce maja tendencje do samo-interpretacji wynikow badan Poza tym, coz, wydaje mi sie, ze to podejscie do rzekomych patogenow i "szastanie" antybiotykami nie zmieni sie dopoki nie nastapi zmiana pogladow na [...]

odnosnie samych badan to system UK/US(bo tu taki sam) jest tylko dla emerytow i ludzi, ktorzy niemaja pomyslu na zycie lub nie maja totalnie pojecia o wynikach i ich znaczeniu przeciez to "ksiazkowy" przyklad straty czasu kasy i nerwow

witam.odzywki powinny byc spozywane pod opieka lekarza sportowego.inaczej sa niebezpieczne.wiem po sobie.cwicze 8 lat.ma obecnie 23.zrobilem ostatnio badania i nieciekawie wyszly.moja krew hmmmmm i watroba maja drobne uszczerbki z powodu odzywek.oczywiscie niemowie tu o bialku ale o kreatynie , B12, azocie i innych odzywkach poza [...]

co te wyiniki Twoich badan maja do rzeczy ? ktos bedzie ladowal koks bez wiedzy , odblokow itd. a wyniki bedzie mial dobre ktos w ogole nie bedzie cwiczyl i moze miec zle to nie jest ani potwierdzenia ani zaprzeczenie tego tematu

W momencie kiedy taki ktoś usiłuje namówić inne osoby do takiego postępowania powinien być stosownie odizolowany. Nie jestem zwolennikiem wegetarianizmu ani wiekszości zachowań opisanych przez autora. Ale zdanie na górze mnie przeraża. Kto ma decydowac kogo izolować i kto ma rację? Na podstawie czego? Badań ze s*******oną [...]

[...] krwi/krwawienia? Krwawienie zdarza się, ale tylko u osób, które mają bardzo słabe naczynia. Zalecenie to dłuższy odpoczynek od treningów. "Nadprodukcję" widać na badaniach i jeżeli występuje jakiś problem, który to powoduje, to zazwyczaj czeka nas comiesięczna wizyta kontrolna w celu ustalenia co nam jest. Co do innych istotnych [...]

Olokk: Powtórzę to co mówiłem na zlocie - chce ktoś max realność to po kiego zakładają bandaże usztywniające i rękawice (co z tego że umożliwiają chwytanie, które i tak jest ograniczone). Biorąc pod uwagę, iż można z pełną siłą uderzać z łokcia, czy kolana w twarz chyba nie służą one bezpieczeństwu uderzanego a raczej uderzającego. Wszyscy chyba [...]

co tu przeliczac taniocha tylko czy rzeczywiscie b6 zbija prolaktyne? jak z tymi badaniami kilka osob mialo wrzucic? czy juz sie wykonczyli i nie zyją ;) ja łykam teraz 300mg ed i tamox 10mg zapobiegawczo do konca cyklu nie robiłem badan ale wrzucilem dawke uderzeniowa tydzien jak drazniło 600mg b6 i 40mg tamoxa zprzejsciem na 20 po 3 dniach i [...]

[...] by karmić ludzi tanimi węglami, zamiast naprawdę postarać się odżywić człeków. Przykład 20 lat aspartamu. Przykład Glutaminy - okazało się, że placebo, chociaż wcześniejsze badania mówiły co innego i tak ze wszsytkim... z glukozaminami ( jednym jednak pomagają ), tak samo z HMB`było... Otręby owsiane są tanie- ciężko promować coś co nie [...]

Tak chyba dawniej sądzono nie chce nikogo osądzać, bo być może mu chodziło o to że w tym wieku głównie ustala się ich ilczebność, ale równie dobry okres do tego to faza dojrzewania. Nie czytałem jeszcze wrzuconych przez Binia badań więc sorki jak sie powtórzę. Potem komórki zaczynają się dzielić nie logiczne byłoby gdyby jeden bezkranie całe życie [...]