badan

Z takich kontrowersyjnych rzeczy, to pisał, że gumy nic nie dają do aktywacji pośladkowych A stosunkowo świeże badanie jednak daje nieco inne wnioski https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050641122000165?fbclid=IwAR2cH0sUKImudSr6OAxwsMiZRBgs1WJruP472pNzBIn9ahgLrOPgmpMyqEA Wiadomo, potrzeba więcej badań tego typu i przydałoby [...]

Zemial Zgadzam się totalnie Ja jestem trochę między młotem i kowadłem bo kulturysta a z drugiej strony trener, szkoleniowiec i te 2 światy często ze sobą przeczą Zawsze drążę dlaczego i jak ? ale wiele rzeczy w kulturystyce np. z SAA to tylko domysły, bo nie ma badań, trzeba testować. Czasami trzeba iść stricte EBM, a czasami po prostu pizgać [...]

Hej Zacząłem liczyć kalorie, w końcu na ten moment bez szału, powoli to się kształtuje. Nie mam pojęcia w jakim stopniu stres ma wpływ na rozwój sylwetki, ale nie trzeba być specjalistą, póki się sytuacja w głowie nie ustabilizuje to nie ma co liczyć na przyrosty. Dodam więcej, tak naprawdę moje myślenie, już się bardzo zmieniło. Jestem na [...]

[...] a szczegolnie leucyny, ktora daje sygnal organizmowi "mam odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych zeby moc zregenerowac tkanki". Poczytaj o BCAA /leucynie/. Zajrzyj do dzialu badan naukowych - jest tam sporo na prawde ciekawych informacji. Jesli chodzi o efekty to akurat aeroby maja tu najmniej do gadania i o tym tez polecam poczytac :-)) /pozdr

[...] zapewniamy sobie ochrone miesni. Aeroby dawno temu byly uwazane za glowny czynnik warunkujacyt sukces w odchudzaniu, a dzis spychane sa na sam koniec poniewaz szereg badan udowodnil ze sa za slabym bodzcem dla organizmu ktory sie do nich szsybko adaptuje oraz spalaja one nieznaczna ilosc kalorii. to, co spala tluszcz to tak na prawde [...]

[...] charakterysytyka aktywnosci sprintera jest zblizona do tej w silowni wiec nie powinno byc problemow jesli .. jesli bedziesz dostarczal odpowiednich skladnikow jest troche badan na Muzulmanach podczas Ramadanu ale musialbym siegnac gleboko w literature aby poszukac sprinterow - inna niedogodnoscia bedzie fakt, ze nie pija oni napojow przez [...]

[...] przeskok (dieta CC czy low carb) planowalem dopiero zahaczyc o UD 2.0 czy bardziej nawet metabolic diet jednak to nie jedzenie przez 16h - nie dla miesni bo czytajac wyniki badan nie sa w stanie calkowicie popalic czy nawet roche - co innego fat - ale psycha moze nie dac rady u takiej osoby jak ja 'ciezko' jest gdy czasami sniadanie sie opozni [...]

[...] 1 firmy -> biotest! arty zayebiaszcze - lubie czytac ale jesli dochodzi do suplemnetacji czytam tylko z ciekawosci wiekszosc teraz staram sie unikac ostatnio czytam duzo badan - i jedno troche kloci sie z drugim moze nie ze dziala inaczej niz oni pisza NIE poprostu czesc bialka jaka zjadasz jak oni porponuja - jest poprostu utleniana i tyle [...]

[...] - mozliwy szybki dalszy wzrost puli - szybki spadek (2-3h) po treningu kazeina micelarna - podtrzymanie poziomu z poczatku treningu (hipotetyczne nie znam tak prowadzonych badan) uzyskujemy staly wysoki poziom aminokwasow VS wysoki, mozliwy nieco wyzszy, wysoki - aby zrobic to obrazowo czy zaskutkuje to wiekszymi przyrostami tego nie wiem [...]

Mam odgórny przykaz zadać pytanie i to nawet na temat J/NJ Czy taki sposób jedzenia może być szkodliwy dla kobiety w ciąży? Oczywiście w porze jedzenia ilość b/w/t odpowiednio dopasowana. Pewnie żadnych badań na ten temat nie ma, ale może ktoś wie coś więcej.

ogolnie z badan IF vs diety redukcyjne wychodzi remis - ew. z mala przewaga IF plus efekty na psychike - oczywiscie dodatnie

przedstawienie badań, ich interpretacja i przełożenie na pracę z ludźmi to 3 inne sprawy, kiedyś ktoś na przykład przytaczał badania, które mówiły że najważniejsze są posiłki 24 czy 48h po treningu, są badania podważające zasadność węgli prostych po treningu, jedne przeczą drugim, a przełożenie na realne wyniki ma 1/100, pracując z klientem sposób [...]

wg badań max dla mięśni miesięcznie to będzie ok ~1kg suchej masy mięśniowej(bez sterydów rzecz jasna). co złego w suchych przyrostach skoro się nie zatłuszczasz? Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-15 11:34:54

[...] Zakladajac, ze trenuje sie bez dopingu oczywiscie. Chodzi mi o to czy rzeczywiscie jedzac w ten sposob wykorzystuje sie ten maksymalny potencjal wzrostu dla miesni. Rozne badania podaja, ze potreningowa zwiekszona synteza miesniowa utrzymuje sie od 24h do 36h czy nawet 48h. Mam wrazenie, ze podczas postu nastepnego dnia w DNT [...]

[...] przed treningiem. Dobra dzieki, ze czas poswieciles. Zawsze jakas dyskusja cos nowego wnosi. Mam nadzieje tylko, ze bana nie dostane za spamowanie w temacie a wiekszosc badan przeczytalem z dzialu badania, niezla robote tam odawalasz to Ci przyznac trzeba Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-16 02:46:34 Zmieniony przez - keygen w dniu [...]

ja wiem, tylko przykłady ekstremalne, a wiadomo jak to działa w każdej dziedzinie, bez jakiegokolwiek umiaru... np żeby przekroczyć bezpieczną dawkę fruktozy musiałbym zjeść z 10 bananów co jest dla mnie abstrakcją. odnosząc się do rewizji badań aut. alana aragona, wydaje się jednak, że alarmizm na temat fruktozy jest trochę przesadzony: [...]

Jeszcze mam 1 raport do napisania i w sumie nie jestem pewien tylko jednego wyniku - z Projektowania Badań i Metody Analizy Statystycznej }:-(. Ale biorąc pod uwagę jak ciężki był to semestr i jak mi się ułożyły egzaminy w sesji to myślę, że mogę być bardzo zadowolony :-)

ostatnio b-50 cos wspominal o soku z surowych burakow poczytalem w necie i faktycznie jest duzo pozytywnych opinii i badan niedlugo sam stestuje

czyli rozumiem że żadnych badań,prześwietleń czy USG nie bylo:>? ja bym na Twoim miejscu poszedl z tym do niego że Cię to boli podczas normalnego ruchu i podczas dotyku. Nawet jeśli to kłamstwo, to niech się tym zainteresuje. Z ciekawosci, co znaczy "ostatnie wakacje jako dzieciak"? Czyli że co chcesz robić?

W poniedziałek lecę do rodzinnego z wynikami badań krwi. Ortopeda i neurolog jak już pisałem - w kwietniu. Obym w maju wrócił... Myślicie, że dam radę w 2 miesiące coś osiągnąć? Nie wiem jak to z motywacją będzie, bo czerwiec to w technikum można by rzec już wakacje (specjalnie teraz jeszcze chodzę na 100% do szkoły, żeby w czerwcu sie za bardzo [...]