[...] tak, żeby w każdym było źródło białka: jajka, mięso, może być nawet nabiał (ale to nie codziennie i maksymalnie jedna porcja na dzień), tofu,...największy problem widzę, że jest rano,a w sumie wystarczy dodać 1-2 jajka i zrobić placuszki/omlety/ babeczki czy coś a la budyń. kisiel to też nie jest pełnowartościowy posiłek, btw, z czego on jest?
19.12.2013 r. Dzisiaj dzień treningowy. Dodatkowo dzień, w którym się urodziłem :D W pracy zachwalali moje babeczki, fakt, że zdrowe to one nie są, ale im smakowało :D Na siłowni wyjątkowo fajnie mi ćwiczenia wchodziły, zmniejszyłęm czas dpoczynku i lepiej czułem ćwiczenia. Dieta była nawet zachowana z wyjątkiem ostatniego posiłku, gdzie [...]
dziś dzien nie treningowy nic szczególnego se nie działo rano poogladałem troche siatki jak babeczki grały niestety przegrały potem o 11 kosciół, po kosciele na kawe do wujka znaczy sie ja na herbatebo kawy nie pije a reszte dnia w domu przed kompem i tv odpoczywam micha z dziś: 1.4jajka+20g białka+80g owsa+200ml mleka+łzeczka kakao+pomidor [...]
siema Carramba, caly czas Ci kibucje z tajniaka, w starym dzienniku dawals przepis na zaj**iste babeczki z platkow owsianych ale nie moge ich znalzc, podrzucilabys przepis w wolnym czasie? zdrowia! Zmieniony przez - !PrideFC w dniu 2015-10-24 18:49:39
[...] się o przykrym zdarzeniu w rodzinie o charakterze ostatecznym - więc trochę mnie to z rytmu wybiło. Sobota, niedziela jedzone bez liczenia, ale czysto, nie licząc jednej babeczki z kajmakiem (takiej raczej malutkiej) i radlera z musem z mango. A przepraszam, była jeszcze wódka do tatara po rosyjsku - ale nie polecam, sam tatar dobry, tylko [...]
[...] z mlekiem kokosowym w dni, gdy będę miała coś chudszego na obiad. Ogólnie ja jestem raczej tłuszczowa niż węglowodanowa, więc trudno mi tyle węgli przejeść. Muszę sobie coś nowego wymyślić, może jakieś bezcukrowe babeczki z owocami. /SFD/2016/8/17/f9039db058584ef9b86edb9f7dfb34dc.jpg Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2016-08-17 09:23:52
[...] sobie pomysły na jedzonko :-) dwa z opublikowanych przepisów wykorzystałam i bardzo mi smakują %-) Dzięki Dziewczyny za pomysły };-) i o ile Paula ma szansę rozpoznać swoje babeczki w moim wykonaniu, o tyle Aga ma prawo oskarżyć mnie o profanację jej "Przekładańca miejskiego" }:-( Aga ale musisz uwierzyć na słowo, że to w 60% Twój przepis :-D [...]
[...] i odpuściłam dzisiaj, trening przeniesiony na jutro rano. Wczoraj miska nie liczona-nie miałam wagi, raczej tak na oko, czysta. W walentynki wpadły do miski jeszcze babeczki jajeczne- przepis Shrimp-(pycha), trochę migdałów,daktyli i winogrona ;-) Dzisiaj już wszystko liczę i w planach mam wycieczkę, tak więc sobie trochę połażę po [...]
ostatnie trzy dni lipca - gorąc jak w piekle i przedłużona bytność w pracy. Wyszło dosyć sporo białka w proszku - ale upiekłam sobie babeczki z fasoli i czymś je musiałam "zaklepać". Układanie misek idzie mi już łatwiej i kojarzę mniej więcej z wyprzedzeniem co mam kupić i przygotować żeby grało. 29/07/13 - chyba najgorętszy dzień roku, wróciłam [...]
e tam, Madu, dla mnie z obli jestescie madre babeczki i na pewno bede liczyc na Wasza pomoc w dochodzeniu do formy w pazdzierniku. Rodze pod koniec wrzesnia, wiec mysle, ze pod koniec pazdziernika bede mogla na powrot biegac i cwiczyc na silowni. Mam taka fajna lokalna pakernie, ktora prowadzi Violetta Prylowska, terenrka kadry narodowej fitness, [...]
Tak spuchła na tej kostce środkowego palca. Zasiniło się i zaczerwieniło n o i spuchło. Będę żył :-P Jutro trzeba w końcu babeczki paramiribo zrobić xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w ogóle myślałam, że komuś zdzielę sztangą. Raz, że trafiłam na tak flegmatycznego typka, który włóczył się po sali jakby na spacerze był i niszczył mi superserie (%-)) to babeczki zrobiły z siłowni przedszkole. Rozumiem, że nie ma gdzie dzieciaków zostawić, ale to nie jest odpowiednie miejsce. Żeby jeszcze cicho siedziały, jakoś bym to [...]
Będą inne foty, spokojnie, może na którejś będzie widać że coś ćwiczę %-) A co do czita - jeszcze na siłowni poleciały babeczki Szmexego - mega zayebiste, aż koleżanka z recepcji wzięła przepis %-) Potem polecieliśmy na burgery, zaraz macdonald, i na zakończenie podjechał samochód od Kacpra i oyebaliśmy 3 blachy ciasta %-) Potem już wszyscy się [...]
[...] Dzis michy nie wypisuje bo nie pamietam dokladnie co bylo, ale troche syfu wpadlo typu hotdogi, sernik, babeczki, chleb itp %-) apetyt wreszcie mam wykvrwisty. Ponad 5k napewno było przez co bebzon mi wyyp******ilo w przod mocno %-) [...]
Brann nie tylko wyglądają ;-) Ogólnie nie przepadam za tradycyjnymi wypiekami, wolę własne modyfikacje ale babeczki wyszły super, czekoladowe i nie za słodkie :-D Ptasie mleczko kojarzy mi się z dzieciństwem bo mama zawsze takie robiła i to się bardzo szybko je, nawet nie wiadomo kiedy %-) A "potwory" pierwszy raz robiłam i super, na dodatek Młody [...]
[...] Parku Ewolucji. Ogólnie atrakcje dla dzieci, wiecie, nasi przodkowie za szybą i na ekranach. Takie tam nasze historie całej ludzkości. Takie tam nudy jak dla starszej babeczki, dla dzieci na pewno fantastyczna zabawa. Pooglądaliśmy, popatrzyliśmy, a że dostaliśmy się tam jakimiś drzwiami od tyłu, po zamknięciu obiektu, to do wejścia [...]
5.07.2013 Waga nie z rana, ale po smoothie - 85,2kg Nudy, w dodatku alergia mnie dziś potwornie zaatakowała. Miało być rozciąganie, a zużyłem 65 husteczek, a pewnie do 70 dobije. Babeczki mi nie wyszly, chyba zbyt rzadkie ciasto i za dużo powietrza się w nich zrobiło. Dół pustka, środek gęsty, góra pusta :( [...]