b6

Witaminki i osłonki przez cały cykl to będą: Cynk 50mg ED - 2 dziennie Zincas Forte B6 150mg ED Aspargin - 2 tab dziennie Wit C 1000mg ED Sylimarol dopiero jak wejdzie wino 70mg ED

2.MULTIPOWER Magnesium Liquid 20 amp. 65.00zł Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym i jednym z ważniejszych czynników prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajduje się głównie w kościach, mięśniach, tkance nerwowej, wątrobie i śledzionie. Aktywuje ponad 300 reakcji enzymatycznych. Wpływa na pobudliwość mięśni prążkowanych. W czasie wysiłki [...]

20.NOW FOODS Vit-Min 75+ 90 tab. 73.50z Suplement zawierający kompleks witamin pozwalający uzupełnić niedobór składników odżywczych w diecie. Kompleks witamin zawarty w Vit Min 75+ pomoga uzupełnić braki w tych obszarach diety, które tego potrzebują oraz zapewnia organizmowi pełne odżywienie na zasadzie synergii. Sposób użycia: 1 tabletka z [...]

27.ULTIMATE Super Complete Capsules 270 kap. 105.00zł Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Sposób użycia: 3 kapsułki 3 razy dziennie w czasie posiłków. Skład w 9 kapsułkach [...]

31.UNIVERSAL Mega Edge 30 saszetek 125.00zł Mega Edge jest precyzyjnie zbilansowanym, wolnym od efedryny preparatem przeznaczonym dla ciężko trenujących sportowców oraz osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym. Jest to jeden z najbardziej kompletnych preparatów na rynku pod względem składu witaminowo - mineralnego. Dodaliśmy ponadto wiele innych [...]

33.UNIVERSAL Spa Pak 30 saszetek 44.00zł Współczesny człowiek jest bardziej zajęty niż kiedykolwiek przedtem. Tydzień pracy się wydłuża, wakacje skracają. Życie jest pełne zajęć i stresujące zarówno w domu jak i w pracy. Utrzymanie rozsądnego, zrównoważonego programu odżywiania się może być trudne, o ile nie niemożliwe, szczególnie gdy nasza [...]

[...] wstrzelić żeby wszystko się udało na zawodach. Jeśli chodzi o diete to są tu lepsi specjaliści którzy na pewno się wypowiedzą. Carbo uzupełnia węgle w czasie i po treningu, to samo by było jakbyś zjadł banana czy tam jabłko po treningu. Witaminki nie zaszkodzą na pewno a pomogą w regeneracji, jakiś magnez b6 na lepszy sen też by sie przydał.

z farmaceutyki na tzw. suty jak wentyle u kamaza dobre są cynk +wit B6 ewentalnie można do tego dodac rutinoscorbin(skurcza naczynka krwionośne) tylko one bardziej zapobiegaja zbieraniu się wody w tamtych okolicach jesli to tłuszczyk to ćwiczyć żeby troche fatu zrzucić :)

[...] kumam o co chodzi raczej nie jest to gino bo ni emam guzkow ani mnie nei bola, a kalte mam troche otluszczona wiec najwyzej jest to lipomastia teraz walne sobie 100metki+b6/cynk/magnez+tamofixen przez caly cykl-fakt mo metanabolu bedzi earomatyzowac ale mysle ze nolva+cynk zalatwi problem. po tym dowale clena i 16 tyg rzezby, na koniec zdam [...]

Zanim usiądę, jeszcze jedna kwestia: Serwatka, laktoza, fruktoza, dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat kolagenu, proszek kakaowy (smak czekoladowy), lecytyna sojowa, stabilizator: guma guar, witaminy i składniki mineralne (sole wapniowe kwasu ortofosforowego, węglan wapnia, chlorek chromu, pirofosforan żelazowy, chlorek potasu, glukonian miedzi, [...]

[...] Trening 12:30-14:200 BJJ (lekka rozgrzewka, dużo technik, 2 walki w parterze w kimonie 2x10min, drille ) Suplementacja : wiatminy olimp na noc magnez na noc witamina b6 na noc bcaa 15g po bjj 30g whey do trzeciego posiłku 4caps. jabłczanu kreatyny na czczo 6caps. jabłczanu kreatyny po treningu Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-10-28 [...]

[...] Ogarniam właśnie symex, na który pewnie poczekam parę dni ale pod ręką mam tamox czy zacząć go brać ??? I odnośnie prolki wit b6 w dużych dawkach coś pomoże??? Jak zacznie spadać estr to może prolka też??? Nie mam cabasteru i musiłbym u dilla kupić całą pakę, a to znowu koszty, co radzicie??? [...]

ok muszę zamówić, bo nigdy wcześniej nie miałem problemów z prolaktyna, ale to może też dlatego, że profilaktycznie leciały dawki 300mg b6. Pytanie tylko czy to HCG mogło tak wywalić lub przyczyną jest co innego, bo to mnie zastanawia?

Masz może pod ręką ( %-) ) jakieś wiarygodne źródło dot. synergizmów/antagonistów minerałów i witamin? Wiemy że np Mg lubi się z B6, Fe z C. Z kolei Zn chyba nie za bardzo z Mg ;-) Ja mam chyba dwie sprzeczne ze sobą zestawienia. Pomijam już inne czynniki utrudniające wchłanianie minerałów np błonnik.

bebolek - zalezy jaki poziom prlki i z czego wynika. Ale tak - ja np w celu obniżenia prolaktyny wprowadzam m.in. zakaz stosowania preparatów z argininą i cytruliną, zwrcam uwagęna kwestię jakosci i czasu trwania snu oraz wprowadzma też interwencje żywieniowe. No i daję większe dawki wit B6 na start. dideek - moim zdaniem można, ale pewnie [...]

filomag b6 i aspargin z 'domowych' sposobów pytaj Jakryca będzie wiedział więcej w temacie

Welcome back all Ladies . Jestem juz 2 tyg. po wakacjach wiec zglaszam sie z lekkim posliziem , niestety w Polsce nie bylo czasu na wypiski, zdarzaly sie grzeszki (raz wieksze , raz mniejsze ), silownia 3 razy w tyg plus jeziorko i plywanko :) ale nie popadajmy w paranoje , odpoczywac tez trzeba . To tyle , no i zabieram sie do pracy. Aktualny [...]

Dzieki Joy , na zdjeciach Irlandia, byles blisko 23.08.2011 Rozgrzewka Plecy, biceps, triceps: -sciaganie drazka wyciagu gornego (szeroko) 4x15, -sciaganie drazka (wasko) 4x15, -wioslowanie sztanga 4x15, -uginanie przedramion- sztangielki 4x15, -modlitewnik 3x15, -wyciskanie francuskie 4x15, -prostowanie ramion na wyciagu górnym 4x20. *25 minut [...]

26.03.2012 Trening: *3xobwód: -ściąganie drążka szeroko nachwytemx12(25kg), -wypady(przód-tył)10+10(18kg), -mountain climbersx20, 30sekund przerwy -zarzut+wyciskaniex12(18kg), -przysiad na podwyższeniu na jednej nodze 10+10(11kg), -burpeesx20, 50sekund przerwy -wiosłowanie sztangąx12(20kg), -prostowanie nóg pojedynczo 10+10(15kg), -tuck jumpx20, [...]

Dziękuję Mis};-). 27.03.2012 Trening: 10minut skakanki *2x -wyciskanie sztangielek na barkix12(6.5kg), -uginanie ramion(sztangielki)x12(6.5kg), -pompki w podporze tyłemx12 5minut rowerek(sprint20sek/średnie tempo10sek) *2x -unoszenie sztangielek bokiemx12(2.5kg) -uginanie ramienia w podporze o kolanox12(2.5kg) -prostowanie ramienia ze sztangielką [...]