b6

ja bym to troche inaczej zrobil i nie dawal tyle orali , sam lecialem 12 tygodni , badania ok , 4 tyg przerwy i znow Mdrol ktorego jadlem 2gi raz i spuchł mi brzuch i sraka 4 dni , to za duzo jednak , a tu jeszcze + antek . no i prolaktyna sie zajedziesz , deca , potem Mdrol a po chwili Tren ... mocno , chyba ze masz odpowiednie leki aby to zbijac [...]

[...] jak to teraz wygląda? Posiłek nr 1 - 6:30 Produkty - łącznie kcal476 b26 t20 w50 Mleko 3,2% 200g kcal122 b7 t6 w10 Płatki owsiane 50g kcal183 b6 t4 w31 Jaja kurze "Ale jaja" L (Biedronka) 100g kcal139 b13 t10 w1 Miód pszczeli 10g kcal32 b0 t0 w8 Posiłek nr 2 - 10:30 (tutaj placki z płatków [...]

[...] jaj (250g - b31g, t24,25g, w1,5g_ oliwa z oliw 2. serek wiejski (400g - b44g, t20g, w8g) orzechy owoce 3. kurczak pierś (200g - b23g, t2,6g, w0g) ryż (100g - b6,7g, t0,7g, w76,5g) warzywa 4. śledź (200g - b32,6g, t21,4g, w0g) kasza gryczana (100g - b12,6g, t3,1g, w63,4g) warzywa TRENING 5. kurczak pierś (200g - b23g, [...]

DZIEŃ 2 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9b308a376844fb88192519ec7a1d147.png Komentarz: A. Po pierwszej serii jak usiadłam, to myślałam że już nie wstanę %-) Czworogłowe dostały po dupie... ciekawe czy juro wstanę ;-] C1. Konsekwencja punktu A. Ledwo [...]

Shaneeya na szczęście już jest dużo lepiej. Jak wczoraj po serii burpree nie kaszlałam jak stary gruźlik… to niedługo wrócę do porządnych treningów. DZIEŃ 19 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Tata zrobił zsiadłe mleko i widać, że to mleko z mlekomatu jest dobrej jakości, bo samo się [...]

[...] Wyjaśnienie tu Dzień na wariackich papierach. Przed samym wejściem na siłownię dostałam @. Trening masakra. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cffbf06eb8040e8b584ab651f67781c.png Przysiady tak spadły, bo zabolało mnie kolano, a dokładnie mięśnie w których mam domsy po bieganiu. To było prawe kolano. Przeszło. Burpree – Challange – [...]

DZIEŃ 25 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu TRENING Rower intensywnie 60 minut. Burpree – Challange – 61 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. 6:00 śniadanie (makrela wędzona, ryż, ogórek zielony) 13:00 2 śniadanie (ryż, jaja, ogórek zielone, ogórek kiszony) 19:00 obiad [...]

DZIEŃ 26 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b6c4ef35b804f3d89da9cf518c2496b.png Martwy ciąg: przy 40 kg mam taką zadyszkę w trakcie wykonywania że muszę robić 5 sekundowe przerwy pomiędzy powtórzeniami. Ale muszę przyznać, że dziś szło mi dużo lepiej niż dwa [...]

[...] Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, bób, kalafior, papryka, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f0ec7b7286f446ca20db65c4f099292.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-29 19:39:02 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-29 20:47:19

DZIEŃ 54 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 91szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Wpadł kawałek białej kiełbasy. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, cebula, papryka, [...]

[...] – Challange – 92 i 93szt. Bieżnia – 60 minut MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, cebula, cukinia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63ea2217b2714b7c8ba74c9ffb6707e3.png

11.09.2012 Dziś brak czasu na cokolwiek. Z małym wizyta u lekarza, więc tyle co zdążyłam wszamać bigos. Doszła miarka do mierzenia fałd... nie wiem czy dobrze mierzyłam, ale jakby nie patrzeć fałda obok pępka wynosi 26mm, czyli dużo. ;-] Żarełko: 1. jaja, ryż brązowy, 2. kurczak,ryż brązowy, fasolka szparagowa 3. bigos 4. śmietana, odżywka, [...]

Za stary jestem żeby jechać tylko po to abyś mi coś wybił z głowy Cieszy mnie bardzo cieszy że uważasz że jestem młody bo faktycznie jestem młodszy od Ciebie ale pozwól że zacytuje z arta: "pomiędzy 20 a 80 rokiem życia u zdrowych mężczyzn dochodzi do redukcji stężeń testosteronu całkowitego o 51 proc" Więc 20-39 to pierwszy [...]

filomag b6, laktomag b6 ( ma więcej jonów ale też droższy). Z tego co sie orientuje to witaminy i minerały bierze sie do posiłku a nie na czczo więc nie wiem co ty kombinujesz.

[...] podczas cyklu po raz pierwszy w zyciu mialem (dolozylem troche wiecej tescia do tego cyklu niz zwykle i zapewne prolaktyne i estro wyiebalo). Jak zaczalem mixowac to wszystko z HCG to fajka malo zebow mi nie wybila podczas snu, wzwod non stop z malymi przerwami. Teraz jak odstswilem b6 i ATD to znow tylko do sikania mi sluzy. Dajcie jakas rade

No wiec tak poczytalem policzylem i cos wymodzilem;p Dzienne zapotrzebowanie 2602kcal 1. Śniadanie (9:00) - jajka/ryba (4szt~200g kcal278 B15 W1,2 T19,4) - płatki owsiane (50g kcal 183 B6 W31,2 T3,6) - orzechy włoskie/migdaly (20g kcal129 B3,2 W2,3 T12,6) - mleko (200ml kcal122 B6,6 W9,6 T6,4) 2. Posiłek przedtreningowy (13:00) - [...]

Witam, moim zdaniem bardziej powinienes sie skupic na jedzeniu, regeneracji a na specyfikach troche mniej, a narazie wyglada to inaczej, proponuje nie brac specyfikow dluzej niz 6 tygodni potem przerwa 4 tygodnie i znowu, a meta 30 mg to za duzo 20 juz jest sporo, nie ma sensu az tyle brac, nie ma potrzeby sie tak truc, i nie bierz wiecej niz dwa [...]

Wylliam, oto zestawienie: NOWY SKŁAD VMMS WITAMINY 1 kapsułka %ZDS Wit. A 1600 µg 200% Wit. D 10 µg 200% Wit. E 20 mg 167% Wit. C (PureWay-C®) 250 mg 312% Wit. B1 20 mg 1818% Wit. B2 20 mg 1428% Niacyna 35 mg 219% Wit. B6 20 mg 1428% Folian 400 µg 200% Wit. B12 20 µg 800% Biotyna 300 µg 600% [...]

[...] z 10-15g a deficyt węgli zastąp większą ilościa owsianych lacznie: b52, t38, w141, kcal 880 2 sniadanie godzina około 10-11 -omega 3 -chleb razowy pełnoziarnisty 100g, b6, t1.7, w45, kcal 223 -szynka z kurczaka 100g, b20, t1, kcal 94 -2jajka gotowane b22, t17, w1, kcal 242 -jakies warzywka, owoce ??? za dużo białka jajka wywal, warzywa, [...]

Panowie witamian b6 jest inhibitorem prolaktyny bez dwóch zdań, pytanie tylko czy jest na tyle silnym inhibitorem aby zniwelowac wyrzuty prolaktyny po cyku. Nie będe wklejał linków , ale jesli ktoś chce zahłębic sie w zagadnienie niech poczyta fora dla starajacych sie o dziecko typu Nasz bocian ,Cyberbaba, kafeteria nt zaburzeń hormonalnych u [...]