b6

oraz warzywa do II śniadania, obiadu i kolacji Suple: - MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg Trening: BARKI+RĘCE poprzedni:http://www.sfd.pl/_L_Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja%2F_powr%C3%B3t_po__kontuzji_str._153_-t621203-s161.html#post8 1) wyciskanie sztangielek na barki siedząc 4x8-10: 8kg x10 9kg x10 10kg x10 [...]

DNT Suple: - MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav, Żeńszeń - MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg ====================== DNT, bo byłam w kinie na "The way back" - fajny film Ania, kabanoski sa spoko i nawet skład mają niesyfiasty, do tego wchodzą jak złoto tyle że cholerka, trochę drogawe

oraz standardowo warzywa Suple: - MultiVitamin PM, chela-mag B6 - melisa, mięta, rumianek Trening: Maksymalna ilość obwodów w 20min: 15 invert rows, nogi zgięte 30 push-ups 45 squats liczba obwodów: 6 czas: 19:52 co za rzeźnia - orbi: 20min żywego aero, dogorywając ================================== zdecydowałam, że w niedziele robie dzień [...]

jest wit b6 w dawce 50 mg tabl,wcinasz 3 razy po 4 szt i masz jak znalazl 600 mg

Dalej jade z tym b6 ( patrz 2 posty wyzej :D ) niedługo moze zrobie powtorne badanie prl sam dla siebie i bede mądrzejszy bo teraz to tylko gdybam. Czy wysiłek z cwiczenia samych pompek moze byc przyczyną wahania poziomu prolaktyny ??? Robie ten trening http://www.100pompek.pl/, jest dosyc ciezki jak dla takiego domatora jak ja, ale ja nie moge [...]

Wszystko fajnie, ale nie ma chyba najważniejszego czyli ILE DNI trzeba brać B6 w dawce 400-600mg i czy po kuracji prolaktyna zostaje obniżona czy wzrasta, jeżeli tak to o ile, jeżeli nie wiadomo konkretnie o ile to chociaż czy wraca do tego samego poziomu czy pozostaje zmniejszona już przez całe życie? Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2011-04-21 [...]

wszystkie tabletki jakie patrze w aptece maja do 5mg witaminy b6 wiec musialbym wziac ich 40 na jeden raz. jest ona dostepna w innej postaci? edit: i dobre pytanie ile dni na cyklu powinno przyjmowac sie dawke 200-400mg Zmieniony przez - pedobeeear w dniu 2011-04-21 11:34:13

B6 Vitaminum firmy PLIVA. Pytanie cały czas aktualne, bardzo proszę o odpowiedź. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2011-04-21 22:58:11

Przeważnie wszystko łykam zgodnie z tym co na opakowaniu, a mojego też każą łykać 3 tabletki i tak łykam. :-)) Ale wcześniej zamiast ZMA robiłam sobie sama składankę. Łykałam 2 kapsułki: jedną cynk+witamina C, a druga magnez z B6. Ekonomiczniej wychodziło i pewnie do tego wrócę, bo różnicy nie widzę :-P

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 03.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png @@-) Troszkę przekroczyłam… ale ssało* http://img837.imageshack.us/img837/8510/beztytuumta.png + sałata lodowa, kapusta kiszona, cebula, brokuł, kapusta pekińska, pomidor, szczypior [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 06.02.12 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png http://img694.imageshack.us/img694/25/beztytuuhox.png + kapusta pekińska, sałata lodowa, kapusta kiszona, rzodkiewki + niewliczane do soku: kapusta, seler naciowy imbir Jest ciężkawo. Na szczęście jutro siłowy, [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 10.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png http://img856.imageshack.us/img856/1264/beztytuuba.png + sałata lodowa, kapusta pekińska, kalarepa, szczypior http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień 3, Nogi II poprzedni taki trening: [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 16.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Dzień z planowanym cheatem ;-) B/T/W normalnie 120/50/100, także zaszalałam z tłuszczem ;-) http://img838.imageshack.us/img838/6315/beztytuuizl.png + sałata lodowa, pomidor, ogórki kiszone, kapusta kiszona, cebula, [...]

Azzi, naczytałam się dużo przed stosowaniem, więc porządnie nawilżam twarz, filtr też jest i na razie efekty uboczne nie są bardzo dokuczliwe. W tej chwili nie mam przesuszenia, ale za to zaczęło mnie wysypywać. No i niezbyt bawi mnie to, że twarz nabrała żółtawego kolorytu, jakbym miała na twarzy źle dobrany podkład (dwa moje kremy mają [...]

Lunika, niestety :-| Fala, };-) Esther, stacjonarnie jest niestety marnie. ( nie czuję, że rymuję %-) ) Ale już zamówiłam dużą butlę :-D Chyba najkorzystniej jak się dało. http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 22.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

Dziewczyny };-) Miło mieć taki doping :-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 26.02.12 regeneracja http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Koniec ssania, wspaniałe uczucie. 8-) Dzisiaj postanowiłam jeść bez trzymania się konkretnego rozkładu,ale ważąc i zapisując, żeby podliczyć pod koniec ile, czego [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 26.03.12 -Dzień nr 17 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc9af3c0e9f74a09a37a6fb7b44869a8.png + skromnej wielkości kalafior (1020g %-) ), sałata lodowa [...]

Viki, no właśnie dzisiaj nadeszła ta wiekopomna chwila, czyli „miła” odmiana pt. interwały w terenie. 8-) Nadal dupna pogoda, strasznie wiało. Mam nadzieję, że się przez to nie przeziębię, ale ile można czekać na powrót wiosny. @-| Przynajmniej nie padało. Co do warzyw i w ogóle ciężkiego jedzenie albo dziwnych połączeń- jestem twarda. Muszę [...]

Nie wykraczcie mi tu czegoś \-) ( I chyba mam zrytą psyche po ze czterdzieści razy oglądałam swoje foty... Odechciało mi się po fali dzisiejszych podsumowań. :)) ) Ano tak mi sponiewierało nogi, że nie wiem czy dojdę do siebie do jutra. I już mi się chcę płakać na myśl o jutrzejszych interwałach w terenie… 8-) [...]

[...] 25.04.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cb981b7b28440508c4e27b620e949fa.png + kapusta pekińska, kapusta biała, sałata lodowa, ogórek, szczypior http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień II siłowy poprzedni [...]