b6

To chyba zestaw witamin z grupy b? Narazie daje sama wit b6 zobaczymy czy cos to da.

[...] kcal 204,2 g 300,1 g 68,9 g /SFD/2017/6/7/238f6adcc6014343a8eee223fbf8b57d.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 2x wrzuciłem to bcaa z powrotem, ale nie wiem czy będę miał kaskę na następną puchę ta już sięga dna:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-07 [...]

[...] ogólnie sporo kcal wieczorkiem% ale powstrzymałem się od zjedzenia lodów;-D, wziąłem do ręki trochę gorzkiej czekolady na sen i wystarczyło.., Trening: /SFD/2017/6/11/1f9b63c3e0cb4fa680a5d79fdbbab688.jpg Dieta: 3 349,6 kcal 246,3 g 283,9 g 77,3 g /SFD/2017/6/11/9039e514a9a8413685908999c71a2ce8.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, [...]

[...] w tym makro wpadły jeszcze lody, kanapki i trochę wina:-) Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x .... i takie tam zrobiłem to wrzucę;-] /SFD/2017/6/15/9946264850dd492780b25521028b4a7a.jpg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-15 14:52:08

[...] i robię się niekiedy ciężarną|-) Tydzień 1 - 70kg Tydzień 2 - 72kg Tydzień 3 - 74,4kg Tydzień 4 - 75,6 kg Tydzień 5 - 75,9 kg Trening: /SFD/2017/6/20/867b806bbb7e41d785df0fc1b61a9b45.jpg Dieta: 2 862,2 kcal 224,3 g 291,3 g 69,8 g /SFD/2017/6/20/c5fcaad0c8ed4d29a6d4e06ea3578b13.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa [...]

[...] w podłodze|-) Trening: /SFD/2017/6/29/ae39d9c127854c2281d953cc2ef45142.jpg Dieta: 2 989,3 kcal 227,7 g 227,0 g 90,6 g /SFD/2017/6/29/300217c1ff9f48cdbb0c79e9f0c5506f.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-29 09:48:43

Skład: Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania: - Witamina A (jako octan i ß-karoten) - 10000 IU - 200% - Witamina C - 300 mg - 500% - Witamina D - 400 IU - 100% - Witamina E - 200 IU - 667% - Tiamina - 5 mg - 333% - Ryboflawina - 5 mg - 333% - Niacyna - 200 mg - 1000% - Witamina B6 - 8 mg - 400% - Kwas foliowy - 200 mcg - 50% - [...]

Składniki odżywcze produktu: orzechy, nerkowca Nazwa W 100 g. Energia 566 kcal Białko 18.22 g Tłuszcze 46.92 g Węglowodany 27.13 g Indeks glikemiczny 12 Tryptofan 0.29 g Treonina 0.69 g Izoleucyna 0.79 g Leucyna 1.47 g Lizyna 0.93 g Metionina 0.36 g Fenyloalanina 0.95 g Walina 1.09 g Kw. tł. nasycone 8.33 g Kw. tł. jednonienasycone [...]

};-) Na sen możesz wypróbować meliskę 3x na dzień tylko, ze trzeba poczekać na efekty :-) Martucca widziałam, że polecała Forsen. Z własnego doświadczenia polecam ZMA (czyli połączenie magnezu, cynku i wit. B6)

witam, stosowalem juz wiele odzywek, teraz biore bcaa, hmb, bialko, gainera, weglowodany, domowe zma (magnez i cynk + b6), witaminki, teraz probuje tribusteronu, ale mimo to chce zrobic sobie cykl. mam juz 10 strzalow deki i 20 winstrolu, co polecacie dozucic do tego jeszcze i jak to rozpisac. mam nadzieje ze ktos mi pomoze, z gory dzieki za [...]

aha,i jeszcze jedno pytanie dotyczace witamin,jakie witaminy sa potrzebne/przydatne do silowni,bo kupilem takie i niewiem czy sa dobre?? Nazwa:Gigamax Zawartos w nim witamin: -Wiatmina A -Wiatmina B1 -Wiatmina B2 -Wiatmina PP -Wiatmina B5 -Wiatmina B6 -Wiatmina B9 -Wiatmina B12 -Wiatmina B7 -Wiatmina C -Wiatmina E -Wiatmina D3 Zmieniony przez - [...]

Zatem moja obecna suplementacja będzie wyglądać następująco: 1.Vit D3+ K2 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html / 1 caps dziennie , do obiadu / 2.ZMA (Magnez,Cynk,B6) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html/ 1 caps dziennie , godzine przed snem / 3.Omega 3 [...]

[...] przynajmiej na 2 cykle, mozesz tez kupic z kims na współke co dodac? w zaleznosci od brakow w diecie: gainer/bialko, do tego taki obowiązkowy prawie zestaw: omega-3, witaminy/mineraly, ewentualnie lecytyna czy zma dla poprawienia regeneracji (np. apteczne filomag b6 + zincas forte) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-28 00:26:29

ja takiej motywacji również nie mam, wstaję o 12 Na noc zjadam cynk z magnezem i wit.B6 i ja z rana beton jestem nie mogę wstać, też tak macie?

Chce dawac mniejsze dawki hcg zeby wit b6 oraz castagnus daly rade obnizac prolke . Mozliwe ze jak spadnie prolka to i test pojdzie w gore z automatu

Witamina b6 w duzej ilości jest neurotoksyczna ,albo zbijasz prolke albo możesz pomarzyć o pct Dziwne masz podejście

[...] estrogenu ale widzisz testo nie zaskakuje. Wiec bedzie ciężka bomba hcg . Dzięki za porade. Ogarniam hcg i lece z tematem dalej bo nie ukrywam bardzo się wku@#$( Ps: wit b6 szla 300mg i kaps atd a przy strzale 2 kapsy Zrobie temat z kompletem wyników i pokaze co sie dzieje gdy dawki hcg smyraja jaja . Dzieki jeszcze raz . Za 10000j zrobie [...]

[...] estrogenu ale widzisz testo nie zaskakuje. Wiec bedzie ciężka bomba hcg . Dzięki za porade. Ogarniam hcg i lece z tematem dalej bo nie ukrywam bardzo się wku@#$( Ps: wit b6 szla 300mg i kaps atd a przy strzale 2 kapsy Zrobie temat z kompletem wyników i pokaze co sie dzieje gdy dawki hcg smyraja jaja . Dzieki jeszcze raz . Za 10000j zrobie [...]

[...] estrogenu ale widzisz testo nie zaskakuje. Wiec bedzie ciężka bomba hcg . Dzięki za porade. Ogarniam hcg i lece z tematem dalej bo nie ukrywam bardzo się wku@#$( Ps: wit b6 szla 300mg i kaps atd a przy strzale 2 kapsy Zrobie temat z kompletem wyników i pokaze co sie dzieje gdy dawki hcg smyraja jaja . Dzieki jeszcze raz . Za 10000j zrobie [...]

[...] estrogenu ale widzisz testo nie zaskakuje. Wiec bedzie ciężka bomba hcg . Dzięki za porade. Ogarniam hcg i lece z tematem dalej bo nie ukrywam bardzo się wku@#$( Ps: wit b6 szla 300mg i kaps atd a przy strzale 2 kapsy Zrobie temat z kompletem wyników i pokaze co sie dzieje gdy dawki hcg smyraja jaja . Dzieki jeszcze raz . Za 10000j zrobie [...]