b6

[...] 66 kcal banan podsumowanie: b26.4/t4.8/w106.9 582 kcal -posilek przed snem: 21.00/21.30 twarog poltlusty 100g b18.3/t4.7/w3.7 133 kcal 1 jajko (przypuscmy 50g) b6.2/t4.8/w0.3 70 kcal warzywa (pomidor, ogorek kiszony, cebula) podsumowanie: b24.9/t9.5/w4 203 kcal podsumowanie calego dnia: B137.9 / T 46.2 / W 407.4 2597 kcal (Pan [...]

Chciałem prosić o opinie mojej diety i o pomoc. Wiek 25 Wzrost 181 Waga 75kg Zapotrzebowanie kaloryczne 3164. Wysilek fizyczny(5 dni w tyg) pn,sr,pt - silownia wt, czw - areoby(HIIT) sb- Pilka nożna Staż na siłowni rok + przerwy(praca za granica) Przepraszam za nie podanie tkanki tłuszczowej, ale nie mam jak zmierzyć :( [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Activite_Sport_i30969_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wytrzymałości podczas treningu o 143% - Zmniejsza odkładania się kwasu mlekowego o 275% - Aktywny komplet witamin z grupy B - Kompleks antyoksydantów z owoców o wysokim ORAC oraz dodatkiem zielonej herbaty, ALA i CoQ-10 - Najsilniejszy preparat [...]

/SFD/Images/2015/11/5/2ef270d9ab4f41978eb45fdd727dd4a3.jpg Opis – Wielofazowe białko – Świetny smak – Wspiera regenerację i wzrost mięśni CZYM JEST LEAN-8? Firma USN wprowadziła na rynek produkt Lean- 8, przełomową formułę z serii Core, zwierającą wielofazowe białko. Ta precyzyjnie opracowana mieszanka zawiera rewelacyjny miks szybko, średnio i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shredabull_i28815_d380x380.jpg Opis - Bardzo silny spalacz - Smukła sylwetka na zawsze - Podnosi tempo metabolizmu Wygrać wojnę z tłuszczem i uwalniając swoją ostateczną szczupłą sylwetkę wymaga poważnego wieloaspektowe podejście. Shredabull poza konkurencją z 6-stopniowym podejściem do topienia uporczywych [...]

VITALMAX Ionto Vitamin Drink 500g SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY DEKSTROZĘ, WITAMINY I MINERAŁY Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego [...]

co sadzicie o tym bialku w tabletkach..?? bral juz ktos?? UNI LIVER™ to wyjątkowo czysty, naturalny produkt uzyskany wyłącznie z cenionego argentyńskiego bydła karmionego trawą, które rosło bez sterydów, hormonów i pestycydów. Po oddzieleniu od tłuszczu, wody i tkanki łącznej UNI LIVER™ jest poddawany szybkiemu zamrożeniu do -18°C. UNI LIVER™ to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso-Vit_i27621_d400x400.jpg Iso-Vit Opis -Niezbędnik podczas każdego wysiłku. -Pij to co zawodowi sportowcy. -Natychmiastowa regeneracja organizmu. -Mocna dawka energii -Koncentrat z jednej butelki aż 75L napoju. ISO-VIT – jest to najwyższej jakości napój izotoniczny, który dostarczy Twojemu organizmowi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Perfor_Maxx_i27723_d400x400.jpg Perfor Maxx Opis - Kompletny zestaw witamin i minerałów niezbędnych. - Wzmacnia organizm. - Poprawia samopoczucie. - Wspiera procesy anaboliczne. Optimum Nutrition Perfor-Maxx to zbilansowany kompletny zestaw witamin i minerałów niezbędnych Twojemu organizmowi do prawidłowego [...]

Witam wszystkich , mam na imię Michał. Siłownia zawitała do mnie już dawno, ale jakoś tak nie brało się tego do serca. Od października ćwiczę, od listopada na siłowni, a od stycznia intensywne treningi wraz z dietą, a jako że zebrało się na pogodę biegam z rana...chociaż do biegania to mi daleko ...:::Aktualne dane:::... Wzrost: 189cm Waga: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Stac_II__EAA_i1709_d400x400.jpg Fitmax - BCAA Stac II + EAA OPIS PRODUKTU BCAA Stac II + EAA to nowoczesny suplement diety zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) oraz pozostałe aminokwasy z grupy tzw. niezbędnych (EAA). Dodatkowo preparat wzbogacono o witaminę B6 - substancję odgrywającą [...]

/SFD/Images/2016/2/24/e95c2e8ff5de45e08366bbe531d4756a.jpg Opis - Bardzo bogaty skład, zawiera m.in. aminokwasy, kreatynę i taurynę - Zawarte witaminy i minerały pokrywają 100% dziennego zapotrzebowania - Zalecany przy bardzo intensywnym wysiłku - Wspomaga regenerację organizmu FIGHT CLUB to najnowsza i najbardziej zaawansowana linia marki [...]

NATURE'S BEST Protein Powder NATURE'S BEST Protein Powder to odżywka, która zawiera w składzie 85% protein pochodzących białek serwatkowych. Dostarcza ona wysokiej jakości aminokwasów w najlepszych proporcjach - włącznie z aminokwasami rozgałęzionymi BCAA. NATURE'S BEST Protein Powder jest produktem adresowanym do ludzi aktywnych, prowadzących [...]

[...] masy ciała co wiem będzie naprawdę trudne. Cele na najbliższy rok: Dojście do treningów intertwałowych,zwiększenie masy ciała do min:74kg. Suplementacja: Olimp Chela-Mag b6, olimp vita-min plus. Zdjęcia: wrzucę potem. Inne aktywności poza sportem: w sumie to strasznie ciągnie do pogrania w piłkę czasami nie wytrzymam i po prostu trzeba [...]

Lose 5 Pounds In 3 Days Shower Spy Cam Japanese Astro Vans Free Valentine Crafts Ozarks Party Cove Overview Cheap Juicy Couture For Kids Customizing A England Jersey Chart Average Height Weight Man Scary Coloring Pages Cause Of Population The Water Peasant Wedding Dresses Mood Color Codes Desert Eagles 50 Cal For Sale Suzuki 1400 Watch The Eye [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karbolic_i29453_d380x380.jpg Opis - Zawiera taurynę i betaina - Zawiera ważne enzym i witaminy - Łatwo się miesza - Posiada ważne elektrolity - Zawiera mieszanki zastrzeżonych przeciwutleniaczy Karbolic jest to nowa, zaawansowana formuła z nowa generacją węglowodanów. Wszystko jest jasne i proste, najlepsze, co [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 95kg (na dzień 01.05.2017) Wzrost : 180 Obwód klatki : 113-114 Obwód ramienia : ~ 40-41 Obwód talii : 89 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 39-40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x rower [...]

[...] diety : zbilansowana, przykład w załączniku (mięso na zmianę z duszoną piersią z kurczaka bez skóry), ok. 3 litrów wody dziennie (cisowianka), magnez 60mg, witamina b6 300mg i potas 1,4mg jako suplement. Treningi załączone. Wszystko w seriach trójkami (klata, tric, plecy, przerwa 90 sek x 4; zarzut, przysiad, wyrzut ciężarem 30kg, [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a527e0940c59431ca41189a679bdaf8a.jpg Opis: NUTREND Amino BCAA High Effect to suplement zawierający w składzie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA), występujących w ich naturalnej formie. Preparat ten stanowi doskonałe uzupełnienie codziennego jadłospisu każdego sportowca w substancje o potwierdzonym [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5449e6aaa045495fa9e24f7939532948.jpg Bsn N.O. - Xplode Caffeine free - 410g N.O. - Xplode Caffeine free Opis BSN N.O Xplode Skupienie i energia na starcie! Nie czekaj na przypływ energii. Niech energia wstąpi w Ciebie. W każdy centymetr Twoich mięśni. I to jeszcze przed treningiem. Innowacyjna i unikalna formuła BSN [...]