Jeszcze bromo ratuje, ew mozesz spróbować witaminą b6 która kupisz w aptece, od 300-500mg dziennie w sumie inaczej prolki nie zbijesz. Co do symexu, z wejsciem na pct mozesz brać od 1-wszego dnia przez pierwsze 2-3 dni po talbetce potem schodzić w dół, do polowki co 2-3 dni do konca odbloku.
Ja zwaliłem raz dokładnie 11kg w 8tygodni, ale aerobów było 2godz dziennie (1godz biegania rano i 1-1.5godz rowerka po siłce. Wtedy używałem L-karn. Ultimate'a, po 1g na godzinę przed ćwiczeniami. Ostatnio przerzuciłem się na Carnitargin (ampułki z karnityną, argininą, HCA, wit.C i B6). W płynie lepiej się przyswaja.
Najlepszy sprawdzony suplement na regenerację to odpowiednia ilość snu :) I oczywiście za tym idzie jakość snu, bo nie tyle jest wazne jak długo spisz a jak dobrze, jak jakościowo, fazy snu itp. myślę że suplementy poprawiające jakość snu właśnie tutaj mogą się sprawdzić, tak jak melatonina, nawet cynk, magnez, wit B6 czyli zwykłe ZMA. niektórzy [...]
vokalek - ja bym na twoim miejscu wyszukał coś co spałnialoby, mieściłoby sie w tym; bcaa. magnez, cynk, B6 cytrulina raczej niż aakg, można by sprobować tribulusa albo żeń szenia warto także alc i lecytynę. oczywiście już nie wnikam w ożywianie, np. jesli w czasie przerwy od cyklu kreatynowego twoje szanse na wzrost masy znacznie by sie [...]
bo nie szukałem na forum ... czyli widzę że magnezu jest 250mg czystych jonów ... znasz jakieś leki które zawierają tyle jonów magnezu porównywalne ilością z tymi w MZB ?W OLIMP Chela-Mag B6 jest tylko 100.
Na tą chwilę nie stosuję żadnych suplementów. Biorę tylko witaminę B6 na zwiększenie odproności
wszystko co wymienił kanarek, ale dodałbym jeszcze do witaminy B complex jeszcze witamine B6 osobno:) pozdrawiam
no na mnie chemia tylko:-( ALe suplementowanie b6 też chwilkę trwa, więc od razu nie spadnie prl
[...] ile g danego produktu i w jakim momencie przed treningiem czy po ?? ogolnie juz stosuje codziennie :5g kreatyny rano 2 razy dziennie rano i wieczorem magnez z potasem zma+b6 na noc gainer i bialko zalezy jakie zapotrzebowanie w dniu ale przewaznie przed lub po treningu Trenuje codziennie tylko ze wyglada to tak : Pon , Sro , Pia - trening [...]
Po co tyle chemi - jak to kazam mi mówił , jesli by tak myslec to by sie brało z lajtowymi cyklami aminoglutemid czy artimidex Adh - hormon antydiuretyczny (przysadka) działa na nadnercza które wytwarzaja aldosteron Z kortyzolem ponoc działa diuretycznie ale przy hiperkortyzolemia sa obrzeki HGH jest hormonem diuretycznym ... NA kortyzol witamina [...]
witamina b6, prosta nazwa zdr.
xpand np Dni Treningowe: 15,5g na czczo, 15,5g przed treningiem. Dni Nietreningowe 15,5g na czczo, 15,5g w porze treningu gainer i bialko wg. brakow w diecie porcja zma przed snem ile kaps zalezy jakie masz, czy to apteczne, czy olimpa czy np dymatize... omega3 2x 2 kaps do posilkow bogatych w tluszcze wit b12 i b6 po 1 tab do posilku.
plan jest spoko z moimi poprawkami co do tej witaminy to kup lepeij filomag b6 i zincas forte i masz zma
[...] co wywolac delikatna zgage... druga sprawa to , ze szybciej padniesz od wodki ,,Starogardzkiej,, niz wina.skoro mam faszerowac sie tabletkami ,,vitaral,, i osobno tabletkami b6 przez ktory praktycznie nic nei da oprocz tego , ze zamiast wylapania grypy zlapiemy przeziebienie ( moze ) to wolalbym wziasc cos co WIEM , ze zadziala.chlopak ma 18 lat [...]
Po co od razu bromo, zwłaszcza że sidy są nie do wytrzymania. Spróbuj może pierw vitex + b6, a co do estro to jest minimalnie ponad normę, więc w sumie nie trzeba tego zbijać specjalnie. Dawki testa minimalne.
bierz pomiedzy posilkami. Ilosc zalezy od diety. Jak masz dobra i dostarczasz organizmowi tego co potrzebuje to pijesz mniej gainera, jak nie to wiecej. Poczytaj sobie posty podwieszone z dzialu Odzywianie. Ja biore mass xxl 3x dziennie po 70g. A jak masz problemy z przyswajaniem to polecam witamine B6 do kupienia za grosze w aptece.
Jakie BCAA?
Optimum - bcaa 1000 - 200kaps. (100porcji) porcja: 2 kapsułki wit. B6 10mg, l-leucyna 500mg, l-izolcucyna 250mg, l-walina 250mg w porcji 1g bcaa to co widze, po opakowaniu 75zł (bez rabatu) tak to mialo wygladac
maxadrine Witamina C 120 mg. Witamin B6 15 mg. Kwas Pantotenowy 15 mg. Magnez 15 mg. Chromax (Chromium Picolinate) 300 mcg. D&E Ziołowa Formuła zawierajaca : Stimerall (standaryzowany wyciag z Cola Acuminata & Paulina Cupana, zawiera 200 Mg. Kofeiny); Advantra Z (N-Methyltyramine, tyramine, octopamine & hordinine); [...]
[...] w porownaniu do innych osłon? bo skoro jest na recepte to chyba jakiś superdobry? ja cały czas jadłem hepatil, essentiale forte, sylimarol, n-acetylo-cysteine (pro liver), b6, b complex, tyrozyne, wit c, multilac, karczochy i takie tam i to jak widac gowno dawalo ten heparegen w porownaniu do tych oslonek bez recepty to chyba jakoś 2 razy [...]
ok wole sobie kupić od razu nolve żeby mieć pod ręka żeby się potem nie martwic a na amortyzacje mniejsza walić dużo witaminy B6?????
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
