Sog dla autora. Kazam wyrazie napisał, że nie życzy sobie postów o ziółkach, ale może bana nie dostanę. Nie przez przypadek wstawiam linki do postów Sławomira Ambroziaka. Sam stosuję: Tauryna + kofeina http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html Tyrozyna http://www.sfd.pl/Tyrozyna_plus_B6_-_kontra_PROLAKTYNA.-t531757.html Lecytyna Tych [...]
[...] piwniczki ,z jakichś śmerdzących przemysłem cięzkim dymionów wypełnionych czystą trucizną,,ale to i tak dalej chemia ..rozumiesz ..lepiej już sobie zapodać np taką wit b12,razem z b6 b1 w shotach i b2 do tego kwas foliowy sporo witaminy C troche E i taki zestaw uczestniczy w procesie mielinizacji komórek nerwowych czyli utrwala je przez [...]
witaminy z grupy b sa dobre na koncentracje np b1,b6 uspokaja b12 wzmacnia osłonki mielinowe czyli regeneruje neurony (przz co zapisana informacja w nich nieznika) wit c wzmacnia działanie epinefryny która jest odpowiedzialna za stan czuwania,do tego jakas lecytyna żrudło choliny ..któa jhest neuroprzekaźnikiem i uczestniczy w [...]
dokladnie nie ma problemow zazwyczj z tym, aby zjadac odpowiednio duzo witaminy b12 gdy prowadzimy diete sportowca, mozna za to pokusic sie bardziej o wlaczenie b kompleks
Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]
Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]
Przychodzę tu z innego działu, kazali się mi tu przenieść :) Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 68,2 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja do około 60 kg. Staż treningowy na siłowni : kilka tygodni Uprawiane inne sporty : bieganie, jazda na rowerze, siłownia (FBW) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, [...]
Siemka wszystkim!!! Jestem tu nowy i mam takie pytanie. Kolega mi powiedział, że bardzo dobra na masę jest witamina B12. Trochę się z nim kłucę, bo interesuje się technologią żywności. W/g mnie najlepsza nie jest, bo jest mnóstwo innych lepszych suplementów, a po tej witaminie w dodatku wyskakuje mnóstwo pryszczy. Kto z nas ma racje? Z góry [...]
sama witamina na mase nic nie pomoze, b12 byla uwazana za calkiem ok, ale lacznie w cyklu z biostymina,zen-szeniem,mleczkiem pszczelim,carboxylaza, wiec sporo by klucia bylo. ten cykl opisal kiedys na SFD Dąbek. ogolnie lepiej skup sie na diecie Pozdrawiam, NoRtOn
samo to ze organizm nie przyjmuje wita b12 zwieksza ryzyko zawalu o 300% mozna by wszystkie choroby wymieniac pokoleji i wracajac do mnie bilem najlepszy towar hgh itp i nie moglem ogarnoc o co chodzi zarcie dobra pelno wit itp a ja czulem sie jak zywy trup spalem 3 razy dziennie caly czas zmeczony wzdecia bekanie probemy z kichami ( ale zgagi nie [...]
Takie coś znalazłem na necie ,,Wielu ludzi stosuje leki zobojętniające sok żołądkowy (inhibitory pompy protonowej lub blokery H2). To bardzo poważna sprawa i często ogromny błąd. Są one bardzo niebezpieczne. Każde przyjęcie takiego leku powoduje całkowite wyłączenie żołądka na 24 godziny oraz ubytek wapnia w kościach. I to nie małych ilości [...]
Zrobiłem badania ponownie, tym razem w UK. Dodatkowo przepisali mi badania na Witamine D, B12 i kilka innych. Wszystko w normie, TSH też w normie. Prolaktyna tym razem 450, widełki tak jak w Polsce 60-360. Czyli podwyższona. Z racji, że poprzednio prolaktyna była 950, a teraz "tylko" 450 to kolejne badanie prolaktyny mam za dwa tygodnie. [...]
Dwa mega mocne produktu, które niedawno pojawiły się na naszych półkach 1. Cynk w formie tabletek do ssania o pysznym tropikalnym smaku. Jest niezbędnym minerałem i ma swój udział w większości procesów metabolicznych w organizmie. Wspomaga również odporność organizmu 120 porcji - 19,99 zł 2. Witamina B12 w szokującej porcji aż 0,5 mg Przyczynia [...]
czyli radzisz brac tylko po treningu 10 tabletek zakladajac ze cwiczyc bede 3 razy w tygodniu brac ja tylko w dni treningu a w przerwach nie? kupilem sobie tesh 1kg bialka tesh tej firmy PROTEIN 80 "HN" Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, [...]
powiem szczerze ze ja brałem b12 bo bolały mnie stawy i to mi na jakis czas pomagało ale nie odczuwałem jakichś przyrostów siły , czy masy (może tłuszczowej)ale moi kumple brali to litrami i mówili ze po tym sie super cwiczy ,musisz wiec sam wypróbowac.Myśle ze wiecej tu działa psychika niz samo b12 spóbuj a zobaczysz lysy
Zapotrzebowanie dzienne zdrowego czlowieka na witamine B12 to okolo 2-3 mcg, wiec w jednej ampulce jest jej srednio 35 lub 350 razy wiecej. Nie widze zastosowania tego srodka u ludzi zdrowych (czytaj. koksujacych). Mozna jedynie zafundowac sobie wstrzas (osoby uczulone na B12), zmiany w obrazie krwi, nadcisnienie. Jezeli ktos powie ze zwieksza [...]
Witamina B12 nazywana kobalaminą pełni w organizmie człowieka istotne funkcje, do których zaliczyć należy: - wytwarzanie czerwonych krwinek, - funkcjonowanie układu nerwowego, - odtwarzanie kodu genetycznego, - pobudzanie apetytu, - synteza szpiku kostnego. Zapotrzebowanie dzienne człowieka na tę witaminę wynosi 2 μg a dostarczyć ją można głównie [...]
Taki test jest średni, w Twoim wieku niby powinien być wyższy ale w praktyce w obecnych czasach mało kiedy jest wyzszy %-) zalezy też jak zmęczony jesteś, ile stresu ostatnio miałeś, czy ciężko trenował i wypocząłeś, jak spałeś, jak z minerałami czy niedobory czy nie, ile tłuszczu jesz szczególnie nasyconego. Źle nie ma ale może być lepiej :-P NO [...]
[...] dla człowieka. Glutation powinien być dostarczany do organizmu z innymi substancjami potęgującymi jego działanie. Wymienić należy tutaj witaminę C, witaminę E I b12. Efektem niskiego poziomu glutationu mogą być problemy trawienne, obniżenie odporności, a nawet zaburzenia funkcjonowania organów wewnętrznych. Jeżeli chodzi o [...]