b

SFD PP100%- b. dobry pomysl. Krete mozesz dokupic dodatkowo- mono. Prosta forma, przy dobrej diecie cie nie zaleje od krety. Mass activator to gainer, a nie bialko. carbo potreningowo jedynie. bcaa przed (1g/10kg mc). mzb mozesz na noc dac, witaminy po posilku.. spalacz bez sensu. pilnuj diety i treningu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

polecam zadbać b. niż w standardzie o dietę a białko brać przed treningiem około 30g. a gain bolica po treningu około 100g.- reszta to dieta bo takie ilości odż. jakie masz nie ma sensu dzielić inaczej, musisz więc uzupełniać wszystko w zasugerowany przeze mnie sposób/z jedzonka/.

tu wysylam kolejny dobry filmik z Lee Priestem pewnie juz gdzies b yl ale ja go nei widzialem http://www.youtube.com/watch?v=pOmEKvP1WTg

Jezeli chodzi o białko i carbo polecam OLIMP(nr.1 w polsce przynajmiej ja tak sadze) P.S Najlepszy jest Olimp a na drugim miejscu Hi-tec A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Soldier dzieki za komplement :-d A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

budujesz mase czy redukujesz amino 4 razdy dziennie po 5 tab miedzy posilkami tak godz po posilku przed sniadaniem i wciagu dnia przed treningiem po arginina 5 g przed snaidaniem 5 po treningu 5 na sen Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-23 09:51:47

dzieki wielkie za info B-50, bardzo mi sie to przyda, pozdro

łodzianin tez na to licze -)))) b.d kiedys pamietam -mniam mniam a teraz... nie solo z winem cetabonu w tabsach -nie moge w iniekcji bo zaraz ma stan zapalny i kaplica

Mam jeszcze pytanie. Jeżeli będę korzystał z potraw z kuchni SFD to brać po prostu ilość b/w/t taką jaka powinna być przeznaczona akurat na ten posiłek czy na porcje dania?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Dodam, że ta odżywka SFD gdzie wpisałem 100g to tak na prawdę 70g i do tylu gram są podane b/w/t i kalorię.

Ser twarogowy chudy - 19,8; 0,5; 3,5; 100 Ser twarogowy półtłusty - 18,7; 4,7; 3,5; 134 Ser twarogowy tłusty - 17,7; 10,1; 3,5; 177 wartosci sa podane w kolejnosci: B,T,W,Kcal, i jest to w 100g, wiec musisz se pomnozyc.

tak jak baszkus myśle - ale możesz isc do lekarza - ja kiedys byłem z takim problemem i powiedziałem o koksie itp - akurat trafiłem na spoko lekarza który nawet powiedział : " co ciężko bez wspomagania by ci było dojść do tego? (i dodał) bedziesz musiał narazie anaboliki odstawić i zobaczymy co sie z tym bedzie działo" he niezły ziom [...]

A po co Ci 50mg ed?? Wiem że to uczciwa dawka ale daj 30 i już zmniejszysz efekt wypadania włosów a efekt też jest b.dobry. Włosy w większości przypadków lecą od dht typu master , winstrol

No to mi wychodzi więcej, a jak rozłożyć zapotrzebowanie na b/ww/t ? Mógłbym prosić jakąś rozpiskę co do tych składników ? Wiem, że 2g na kg masy ciała - białko. 25% tłuszcze i reszta węgle czy to dobre informacje?

Wiek: 17 lat Waga: 90 kg Wzrost: 192 cm Cel cyklu: Głównie masa ale siła też ;-) Dieta: Oczywiście jest. Mniej więcej B: 2,5 W: 4-5 T: 1,5 Przewidziane finanse: Myślę że około 200 zł @Scorpion93 właśnie strasznie kusi mnie to Nitro2. W domu mam około 500 g mono ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-09-23 07:46:41

mieszaj razem, to b dobre polaczenie, mniaammmm :)

Plan A Klata: płaska 4s / 3 s. nogi: przysiady 3s plecy: drążek 3s / lub wyciąg 3s barki: sprzed głowy 2s / 3 s. bice: uginanie sztangi 3s / 2 s. trice: pompki tyłem 3s / 2 s. Plan B: Klata skos: 4s / 3 s. nogi: 2s uginanie + 2 s prostowanie plecy: MC 3s na prostych nogach / 2 serie drazka + 2 s. normalny MC barki: wyciskanie zza 2s / 3 s. [...]

Moze być troche długo i nudno, ale temat mnie interesuje wiec nabazgrze troche 8-) Interesowałem sie zagadnieniem pod katem raka piersi i takich tam róznych dolegliwości kobiecych. Skuteczność farmakologicznej chemioprewencji nowotworów gruczołu piersiowego nie podlega dyskusji. Stosowanie tamoksyfenu, czy anastrazolu uratowało lub znacząco [...]