b

Smak: mialem lemona, nie powiem ze zly ani nie za obry, dla mnie sredni taki 6/10. Rozpuszczalnosc: Nic lepiej sie nie rozpuszcza niz NITROX :D daje 10/10 Dzialanie: Musze powiedziec ze wiele sie nie spodziewalem ale... mile zaskoczenie Pobudzenie srednie, za to pompa byla super :D Robilem na treningu biceps i triceps, efekty swietne, miesnie [...]

jeszcze raz: Ronaldo znalazł się w mojej jedenastce piłkarzy których miałem okazje oglądać i moim zdaniem lepszych na przestrzeni lat nie było. a oto ta jedenastka ----------------------- Schmeichel -------------- Cafu ------------ Maldini -- Cannavaro ------ Roberto Carlos Kaka --------- Zidane ----- Ronaldinho ------ C. Ronaldo [...]

GDZIE: Wałcz Rynek Miejski KIEDY: 27.05.2007 godzina 16:00 KTO: 1.Damian Sierpowski 2.Andrzej Swierszcz 3.Radek Grześków 4.Mariusz Szafrański 5.Kryspin Rozum 6.Grzegorz Peksa INNE: konkurencje 1.Tir 2.Belka Max 3.Ciąg 300 ilość 4.Kule 5.Bawarski Ciąg 6.Yoke

bo ochraniający mecze powinni mięć troche bardziej poukładane we łbie... Sytuacja przed meczem na szczycie: 1. GKS Jastrzębie (Jastrzębie Zdrój) 26 54 2. GKS Katowice 26 47 3. Gawin Królewska Wola 26 46 4. Raków Częstochowa 25 42 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-19 22:18:00

Robiłem w sumie 2 regeneracje Wyglądały one w ten sposób że przez tydzień ćwiczyłem lekko np. 6 serii na klate, 4 na bic itd. Podaj plan, a nie !

Witam po Weekendowej przerwie.Weekend jak kazdy dieta trzymana w 90%.porcje supli przyjmowane o okreslonych porach.Dzis dzien klatki niestety wypis bedzie nastepnego dnia bo zaczynam nocki w tym tygodniu.Bede sie staral dawac wypis kazdego ranka. _________________________________________________________________________ Obiecany wypis: KLATA 1) [...]

GDZIE: Niestumin (stadnina koni między Mławą a Ciechanowem) KIEDY: 7 czerwca 2007 KTO: Mandaryn Gryzzli Tyberian Skorpion Szczypior Maximus INNE: Konkurencje: przysiady łączona - yoke+walizki zegar axel Herkules prawdopodobnie hantelek, taki jak AC

policz zapotrzebowanie ! śniadanie białko 35 g mleko 250 ml orzechy ziemne 20 g pestki słonecznika 20 g banan gdzie tu wegle ?ziemne wywal 2 śniasdanie ( w szkole) 3-4 kanapki z szynką, kiełbasą, żółtym serem, banan, jogurt jak kanapki musisz jeść, to jedz z pleno ziarnistego chleba i daj jakies lepsze zrodlo bialka i tluszcze tez dodaj 5 [...]

Chaczyk jakie śniadania low carb? tylko 1 takie jak narazie zjadłem od zmiany diety, wkleiłem przecież 2 screeny z dietą. Zauważ ile jest wegli i w jakich posiłkach. Chamilton no czesto zagląda do talerza, ale częstop też go gonie.. Ibok Podobnie robię z tym ze nie walę go na dyniak, tylko grzecznie karze *******lać ripahza dlatego właśnie [...]

» MOJE TRENINGI - tydzień po tygodniu: Tutaj będę umieszczał linki do wypisów z moich treningów w trakcie trwania testu. » Tydzień 1: - 15B: - 10A: - 5B: TEN POST BĘDZIE AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-05-28 20:58:40

[...] można pisać o tym samym. Pielęgnacja cery tłustej artykuł Alicji Paciorek Nadmierna aktywność gruczołów łojowych powoduje przetłuszczanie się skóry, czyli łojotok. Może on być podłożem różnych chorób skóry, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy trądzik Cera tłusta jest problemem dotyczącym najczęściej dziewcząt i młodych kobiet. Zdarza się [...]

Dzień dobry :) Thatman sękju :) Enyo oj, nie porywałabym się na cztery treningi w tygodniu ;) miałam na myśli, że 4 razy w tygodniu jestem w klubie. Trenuję na siłowni trzy razy, ale na aeroby też tam chodzę, bo w domu za mały metraż na trzymanie rowerka :/ Co do HIIT to chętnie bym spróbowała, tylko że w dni nietreningowe nie mam ani sekundy [...]

skorup - to mówisz że kawa dobra no toffi to do nektarów niestety nie należy.. Gugcio - dietanobol też jest staram się trzymać całyyy czas KokoWKS - raczej bez rewalecji ,ale mam nadzieje na jego poprawe teraz wakacje to... to się skacze się pływa itd.. buby77 - no to prawda , własnie po to są te testy żeby potwierdzić ,bądź rozwiać [...]

GDZIE Dębica KIEDY 3 czerwca 2007 godzina 17:00 Rynek KTO Pokaz Mariusza Pudzianowskiego INNE Konkursy dla publicznosci

Witam znad jajecznicy :) RADOSNEGO DNIA DZIECKA DLA WSZYSTKICH Fukinhot normalnie poważnie nie wiem jak Ci się odwdzięczę za taki gigantyczny feedback (no bo właśnie, nawet nie mogę dawać sogów :'-( ). Bardzo dziękuję i dzisiaj zgromadzę zapasy śledzia Enyo prezent fajny, tylko trudno z niego zrobić niespodziankę Pytanie na dziś brzmi: Kupować [...]

szpaku1488 nie mocza w eterze? a muchozolu? herze? opium? gdzie ty zyjesz? liczy sie kasa a nie zdrowie :) W eterze sie nie moczy, bo jak ty chcesz cokolwiek zamoczyc w eterze ;] ? Jak to odrazu paruje... Hera i opimum... lol lol lol chyba cen nie znasz :) Chyba, że polska hera, czyly kompot, ale zamoczenie w tym niewiele da ;] e-lite Z sodą to [...]

Pobudzenia jakiegos wielkiego nie ma ale swietnie sie z nim cwiczy pompa swietna i samopoczucie lepsze.Tego trzeba sprobowac ___________________________________________________________________________________ Na wstepie dodam ze czuje sie swietnie (jak by kogos to interesowalo) i dodalem wegli troche tzn 70 - 80gr dziennie bo waga szla powolii mi [...]

28 maj to był PONIEDZIAŁEK TRENING 2 WTOREK 29 maj 2007 BARY + BICEPS BARY WYCISK Z KLATKI SIEDZĄC 30kg*20 40kg*11 44kg*6/6/6 ZZA GŁOWY 40kg*5/5 PODCIĄG SZTANGI STOJĄC 40kg*10/9/8 zrobiłem motyla tak na rozgrzewke PODCIĄG BOKIEM 14,5kg * 12/12 POdciąganie do klatki w poziomie 30kg*10/12 BICEPS SZTANGA 30kg*12/10/10/10 i tu [...]

GDZIE Stare Pole pod Malborkiem KIEDY 16 czerwca 2007 KTO Andrzej Zieleniecki Gabriel Kowalski Witek Wolnowski Michał Szymerowski Sebastian Kurek Lubomir Libacki albo Grzegorz Peksa INNE Konkurencje: Belka na powtórzenia 130kg Hantelek a'la AC Farmer 140 kg na dystans Herkules Yoke Ciągi na powt 300kg

Siemanko. Dziś postanowiłem napisać jednego, ale obszernego posta. Zapraszam do czytania. Mam już w sumie lajt ze szkołą. Została mi tylko jedna kartkówka z niemieckiego i sprawdzian z angielskiego, więc nic szczególnego. Poradzę sobie bez problemu. Zaczynam czuć wakację... za***iste uczucie - po 10 miesiącach nudy, stresu i obrzydzenia przychodzi [...]