b

premium jesli mono to z odzywka po treningu jesli stack to wczesniej czyli z glut i bcaa slodziki bez roznicy lonti glutaminy nie rozrabiam - polykam popijajac woda. biore tez przed treningiem W NoXtreme jest glutamina wiec mozesz brac polowe jej porcji jako dodatek. krissek Bialko oczywiscie kaizen jesli jeszcze gdzies dostaniesz. Monster miedzy [...]

B-5o twoje zakupy srodkow przekraczaja czterokrotne spozycie przecietnego koksa, wiec tobie sie moze zdarzyc. co innego jak ktos kupuje srodki z dupy, cykl z dupy Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-09-26 15:55:13

[...] NA MASZYNIE:10,8,6. 3: PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ:10,10,10. 4: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ:10,8,6. zrob taka kolejnosc: wyciskanie, wyciskanie, przonosy/rozpietki. Nie rob i przenosow i rozpietek bo to nie ma sensu Biceps: 1: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA [...]

[...] poprawy Wzrost:184 Wiek: 18 Waga 75-76kg Trening: Cykl 8tyg. HST Aktywność: 1.2 Cel:Masa Typ: Ektomorfik (choć przy dużych ilościach węgli odkłada się fat na brzuchu) Suple: Cell Pump 2x450gr (kreatyna pierwszy raz) + gainer po treningu Staż: 2 lata niesystematycznie i bez diety, efekty słabe Zapotrzebowanie:2700kcl B:200gr [...]

pogadalem poczytalem - dzieki:) postanowuilem tak: 1) bialko albo Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein albo Syntrax Matrix 5.0 - Sustained Relase Protein Blend protein prosze o rade ktore? 2)glutamine z tego co wiem kierowac sie tylko cena:) ale prosze o propozycje dzieki 3)kreatyne - tu prosze o pomoc wolalbym w kapsulkach :) [...]

Amarir powiem tak: Jak widze masywnego amstaffa czy pittbula zbliżajacego sie do mnie czy do mojego psa to ***ie mnie to czy jest on rasowy czy nie,jak zacznie go gryźć to w tym wypadku tez mnie to g**** obchodzi czy to rasowy czy nie,ważne jest to że się rzucił a skoro sie rzucił to znaczy że jest agresywny i należy z tym zrobić jakiś [...]

Ja także. Jeżeli ktoś ma psa, dużego masywnego i wedlug mnie 'niebezpiecznego' to powinien umiec sie z nim obchodzic. A nie ze 15 letnie dzieci, kretyni i niezrownowazone hamy sie z tym prowadzaja. Naprawde nie mam nic do rozsądnych właścicieli takich psów i ich samych także. Do tych co uważają, że amstafy są takie fajne i że się sadze to powiem [...]

Napastnik piłkarskiej reprezentacji Anglii Michael Owen z powodu kontuzji żeber prawdopodobnie nie zagra w meczach eliminacji mistrzostw Europy z Estonią i Rosją - poinformował trener Newcastle United Sam Allardyce. 24-letni zawodnik w czwartek przejdzie konsultacje medyczne w Niemczech i być może w piątek będzie operowany. W eliminacjach [...]

lukczas oraz Myrphel Nie lepiej masować? Redukcja przy 69? Przecież to malutko :o Redukcje się robi jak sięma mase, tak to wyglądacie po prostu śmiesznie.

[...] materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo zaluje(dzieki tej stronce), ulozylem sobie diete,lecz nie mam [...]

skalar , zanim zaczne masowac chce zmniejszyc poziom bf, niestety mam spory bebzun i to glownie jest moj priorytet, dopiero po redukcji zaczne masowke

mówiąc szczerze ,nie są to jakieś kosmiczne czasy... ale myśle ,ze jeśli masz chęci to wręcz musisz zacząć znów trenować ,poniewarz w tym wieku jeszcze mozna zaczynać trenować , ale już za 3 lata gdy Cie najdzie "chęć" będzie za puźno , i Twoje zaległości będą już nie do nadrobienia.

lord2u niby dlaczego powinno sie wiecej jesc? Przeciez zapotrzebowanie kaloryczne spada No chyba ze ktos przez ten miesiac sie chce oblac tluszczem to spox.

uaktualnienia sa teraz automatycznie na 1 stronie postu zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-09 21:35:29

Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno byc % w moim przypadku?) no jakies orzechy włoskie,jogurt naturalny 200g Owsiane zdecydowanie, daj zamiast jogurtu jakies lepsze zrodlo bialka np jajka posilek 2: 10.00 (w szkole) tu mam najwiekszy problem i chciałbym żebyście podpowiedzieli mi co powinienem [...]

29 września 2007 Roda JC Kerkrade - Excelsior 3 punkty jak w mordę strzelił

Jeśli to ta Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh_%2B_Ribose-opis564.html To 7 Kapsułek to 1 Porcja 4,8 grama Kreatyny (jeden kaps 688mg) A Jeśli to ta Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html to 6 Kapsułek to 1 Porcja 4,8 grama Kreatyny (jeden kaps 800) A w Dzień Treningowy [...]

[...] 9gr 1Posiłek płatki owsiane 100gr 5 całych jajek pestyki z dyni warzywko B:62gr W:62.4gr T:46gr(niewiedziałem że tyle tłuszczy jest w jajku:D) 2Posiłek chleb pełnoziarnisty 100gr pierś z kurczaka 100gr jabłko/warzywa B:27.4 W:47.8 T: 2 15.00 3Posiłek pierś z kurczaka100gr ryż brązowy 100gr oliwa z oliwek [...]

[...] Frankfurt - Karlsruhe 1 1.80 FC Barcelona - Real Zaragoza 1 1.35 Aktualny całkowity kurs: 3,40 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 34 000,0 2: Bayern - Cottbus 1 1.16 Juventus - Reggina 1 1.31 Inter Milan - Sampdoria Genoa 1 1.36 Aktualny całkowity kurs: 2,07 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 20 700,0 /obecne [...]

[...] we krwi jest mniej więcej stały w krótkim okresie czasu. To znaczy zmienia się oczywiście w czasie, ale nie w przeciągu paru godzin. Raczej zmienia się z wiekiem. Chyba, że jest podawany z zewnętrznych źródeł, co oczywiste. Dlatego ewentualnej zależności między seksem a treningiem/walką upatrywałbym nie w poziomie testosteronu tylko w [...]