b

pozostaje jeszcze motyw typu ze sam chinol nie wie co dostaje moze sie zbiore i napisze co nie co jak hinczycy w ***a wala bo mam pare asow w rekawie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-10 21:49:41

F1 tez dobrze prawisz. koledzy zobaczycie, unia europejska nas r.o.z.j.e.b.i.e albo MY unie przepisy, ktore wprowadzaja sa chore, a my jako zrzeszeni musimy zgadzac sie na wszystko jak pionki bez wlasnego zdania, bo dostaniemy po dupie wysokimi sankcjami pienieznymi, ktore oplacamy MY wszyscy podatnicy. przykladem moze byc projekt nowego podatku [...]

a powymiatal to Artur Kadłubek w 83kg,klasa B.troszke ponad minute walczyl,i wygral przez balache:):)JJ Bytom górą nie liczac mojej pechowej przegranej hehe:):)

Nie jest dla osoby poczatkujacej. Jak kolega Ci wyzej napisal: musisz zaczac od planu FBW, ktory przygotuje Cie dopiero na splita i to tak zlozonego. Zadam jeszcze tylko 1 pytanie: czy juz tak chociaz na probe wykonales w calosci ten plan chociaz 1 tydzien? Bardzo jestem ciekawy jak idze z podciaganiem w szeroki chwycie np. ? Tak wiec musisz [...]

B-50 jak w temacie real - fake pokazales porównaine tylko jednej podroby hygentropin do org a jest ich wiecej , lepiej zrobione lub gorzej dlatego stawiam ten srodek na ostatnim miejscu zbyt duzo prawdopodobienstwo dostania totalnej podruby. Nie bralem tego mialem w ten czas pewniejszy jin pod reka.

@ B-50 a brales ze mowisz ze fake??? hygetropin to under gh od hygene lab i kopie w p....

moze mam moze nie nie powinno cie to interesowac sa fotki to oceniaj dalem fote wala ktory testowali chlopaki na uk i nie sa to takie lolki jak my na forum i sie lepiej kumaja z tymi zabawkami pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-25 19:25:32

jw! Od niedawna stosuję BCAA Xtra, ale raczej już z niego nie zrezygnuję: przystępna cena, smak ok, rozpuszczalność b. dobra, skład również...

B sprawdz @ pozdro

Znaczy, że Cro Cop był idolem Pata B. i dlatego prawdopodobnie przegrał i obawy były odnośnie Werduma. Ale tutaj jest chyba tylko respekt :) Tak w ogóle to co innego obić ryja, a co innego zadusić.

Zgadzam się z bulletem, Boestch spowodował że walka z Okamim była a) efektowna b) jak z filmu a wy go kvrwa do undercardu. Dobrze, że mu dali szanse, bo zasłużył sobie.

w ogromnym skrócie 1) koleś idzie na obdukcję 2) lekarz ocenia jak długo trzeba uszkodzenia leczyć a)jeśli jest to okres pon. 7 dni koles musi sam złożyć doniesienie o popełnieniu przestępstwa na policję b) jeśli wymaga leczenia pow. 7 dni sprawa jest toczona z urzędu,czyli koleś nie musi nawet iśc na policje 3) ustalanie faktów przez policję 4) [...]

nio lecimy dieta z zalozenia 100-110 bialka ,150g ww i 55-60g tluszczu tak na oko 30 min przed snaidaniem 500mg wapnia Sniadanie Jaja kurze całe 3 cale Pomidor 150g cebula -Omega-3 - 2g -witaminy i mineraly kompleks - 1 tabs Sniadanie 2 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Kalafior 200g Oliwa z oliwek 10g -Omega-3 - 2g Obiad Cielęcina łopatka [...]

Trochę dużo metanabolu w stosunku do superanabolanu, ja raczej polecałbym brać metanabol przez 4-5 tygodni w środku cyklu, Pamiętaj też, że krótszy i bardziej intensywny cykl doustnych SAA mniej obciąży wątrobę niż dłuższy nawet z mniejszym dawkowaniem. Skoro nandrolon zażywasz 8 tygodni, to metanabol zacznij w drugim-trzecim tygodniu a skoncz [...]

Nowy trening 3 sesje w tyg + aeroby w dni nietreningowe+ abs II poziom 1. CEL: masa mięśniowa Trening FBW: - liczba powtórzeń: 10-8-6, - kolejność partii w treningu: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy, - dwa zestawy ćwiczeń stosowane na przemian, Trening A WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)3 s UGINANIE NÓG W LEŻENIU 2s [...]

Po obejrzeniu fotek mam jedną uwagę: zbuduj masę mięśniową. To co jest teraz, to za mało do skutecznego palenia fatu. Ustaw bilans na lekki plus, węglowodany wyłącznie złożone, po treningu możesz jadać np ziemniaki czy biały ryż. Poza tym posiłkiem wyłącznie kasze, brązowy ryż i razowe makarony. To ACT zamień na FBW. Na razie na spokojnie, nie [...]

Witam po kilkudniowej przerwie ! Zerknąłęm trochę w googla na filmy i myślę ze ten plan będzie dla mnie ok . Morales, co o tym sądzisz.Zaproponuj ustawienie serii,może patrząc na moją budowę powiesz mi na czym się skupić.wcześniej wspominałes o ćwiczeniach takich jak martwy ciąg ect. Mam jeszcze jedno pytanie jak, załóżmy : robię biceps i będe [...]

Za dużo masz tych ćwiczeń. Zrób tak: A 1)przysiad 2)martwy na sztywnych 3)wioslowanie sztangi w opadzie 4)wyciskanie hantli na skosie. 5)wyciskanie sztangi z przodu w staniu 6)wspiecia na palce ze sztanga 7)brzuch B 1.przysiady 2.Martwy Ciag 3.wyciskanie sztangi na plaskiej 4.Podciaganie na drazku 5.Pompki na poręczach 6.Szrugsy 7.brzuch [...]

siko, masz kategorie A? Bo ja mam tylko B i motorem se smigac nie moge, to bym jako pasażer robił, co ty na to?

Wylicz B/T/W. Po treningu dajesz owoce/wafle ryżowe + białko. Kolejny posiłek, to: Kasza/ziemniaki/ryż/makaron. Krowa/wieprz/ryba/kura. Warzywa. Olej lniany/rzepakowy/oliwa. Wybierz sobie co lubisz. Przed snem: J/w + ser biały/jaja całe. Tłuszcze j/w. Znowu wybierasz wedle uznania. Cukier zastąp słodzikiem. Nie patrz na diety kulturystów, bo tam [...]