b

nie chcialbym sie wtrącać... ale ta czesc ciala rowniez jest brana pod uwage. Sędziowie zwracają uwage aby pośladki były jedrne i wypukłe. No i oczywiscie kształt. Bylem kiedys świadkiem dyskusji na ten temat przez sedziów. Mięśnie posladkowe oceniane sa nawet u facetów w kulturystyce. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-31 14:06:01

Domator - osiągniesz więcej niż myslisz http://www.sfd.pl/Domator_-_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html Trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

wszyscy mi mówią, że LOST b.dobre. ale jakos nie chce mi sie ogladac. dzisiaj podkręciłem kostke chyba, poślizgnąłem się lodzie

ładne lapy :) brzuszek do poprawy :P ogólnie sylwetka b.d. :] pozdrawiam

Nie mogłem tego na torrencie znaleźć, ale loot nawet nie pytany pomógł. (-;

Góra-forte jakbys miał czas to bym cie prosił o fotki twojej siłki (jeżeli masz lub mozesz zrobic). Jestem ciekawy na jakich sprzętach ćwiczysz. Pozdrawiam

walek mam pytanko... Skąd wziąłeś ten planik i czy jest on skuteczny... 1. Mikrocykl (3-jednostki treningowe) zadania: kształtowania wytrzymałości ogólnej, ćwiczenia gibkościowe, kształtowanie siły ogólnej, kształtowanie techniki indywidualnej. A) 01 dzien - marszobieg 15 minut - rozciąganie 8 minut. - trucht 2x15 minut (umiarkowanie) - [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat312914/ Metoda syntetyczna polega na ujęciu całościowym, nie naruszającym zasadniczego schematu ruchu ani jego wewnętrznego układu. Jest to najbardziej naturalna metoda nauczania. Stosuje się ją przy nauczaniu ruchów i czynności naturalnych, takich jak bieg, skok, rzut, a także w zabawach i innych dziedzinach [...]

lukaszkru: na tym forum jest mnóstwo opini zarówno subiektywnych, jak i obiektywnych nt odżywek i suplementów wielu producentów, Nie pozostaje Ci nic innego jak na początek lektura archiwów

pozegnalem jakies 2 godziny temu 2 bulki i na 2 polowkach byla szynka z piersi kuraka a na 2 kolejnych ser zolty do tego 2 sztuki Power Amino + Super Hard Gainer i przesadzilem troche z olejem olej z pestek winogron +oliwa z oliwek prawie 30 ml niechcacy mi sie nalalo za duzo ramboszcza no jakos mi nie smakuje

[...] Felix Magath nie jest już trenerem Bayernu Monachium - poinformował dziennik "Bild". Kontrakt szkoleniowca z aktualnym mistrzem Niemiec został rozwiązany w trybie natychmiastowym. Bawarczycy w kiepskim stylu rozpoczęli rundę rewanżową Bundesligi. Na inaugurację przegrali z Borussią Dortmund, zaś we wtorek tylko bezbramkowo [...]

ja i scena? chyba dyskotekowa znalazlem wydawal mi sie dosc ciekawy to wrzucilem, mysle, ze razem z odpowiednia dieta mozna zejsc b nisko z bf i jednoczesnie uwidocznic/poprawic to co sie ma..

[...] napisała wyraźnie "Dla ciekawości prosze jeszcze odnotować iż może się Pan spotkać z inną nazwą dla kapronianu tj. heksanian i wtedy faktycznie są to nazwy synonimowe bo jest to ten sam związek chemiczny. " Wynika z tego ze skład wogóle sie nie zmienił tylko zmieniła sie nazwa estru, Oraz w opisie decanoate nie ma nic napisane że [...]

Co nagle to po diable... Georgu: zmien se dane w profilu.

Brązer-ryz brązowy. Tzn ja jadę razem z mamą i ojcem po zakupy i ja wkłądam do koszyka co mi trzeba a oni płaca . Nie już teraz net jest taki jak trzeba (1 megabit/s) i nie będzie problemów. Będzie na bierząco. ***TAK BYŁO W DNIU 16 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Samopoczucie ok. Mam spore zakwasy na klacie i jak napnę czuje także na [...]

[...] r4in0 - zostało juz tylko ZMA + gratis Uwaga! Kre-Alkalyn Sprzedane ! Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 58zł + pokrywam koszty wysyłki + dorzucam do tego nieszczęsnego gratisa, którego nikomu nie udało się "zdobyć". Cena nie podlega już negocjacjom , bo uważam, że nie jest taka zła <foto na poprzedniej stronie>

[...] Mediolan. Przyszłość 28-letniego reprezentanta Włoch to temat nieustannych spekulacji prasowych i piłkarz póki co nie złożył jasnej deklaracji. Buffon podkreślił, że obecnie koncentruje się na grze w Juve, ale drużyna nie wróciła jeszcze do Serie A i dlatego nie podjął jeszcze decyzji czy zostanie na Stadio Delle Alpi. - Nie sądzę by moja [...]

Moggi: Chciałem się zabić Były dyrektor Juventusu Turyn Luciano Moggi przyznał, że chciał popełnić samobójstwo po aferze Calciopoli. W wyniku afery Bianconeri zostali zdegradowani do Serie B i stracili dwa tytuły mistrzowskie, a Moggi został zawieszony na pięć lat. Jeden z najbardziej kontrowersyjnych działaczy we Włoszech ujawnił, że niemal [...]

Ufffffffffffff w koncu po szkole....Jakos przetrwalem!! W szkole dzis zjadalem 4 jablka Wypilem gainera, oraz zabralem ze soba o-3 i oliwe w takiej mini buteleczce Wlasnie jestem po obiadku -ryz+jogurt naturalny+bialko+oliwa. Dzis czeka mnie trening VT a na nim stojka i sparingi Adrian-Dzieki Wlasciwie, mialem taki zamiar i postaram sie zrobic [...]

Jak juz o serialach mowa to jeszcze chyba nie zareklamowalem tutaj mojego ulubionego czyli 24h Żaba, spójrz post wyżej, niż Twój