b

Yarekbboy SUPER BRZUCH BITWA WYGRANA!

Chodzi o porownanie zwyklego czlowieka siedzacego przed tv i pijacego piwo z nami

Wilk 80: zakończeń mogło być tysiace... zakończyło się tak bo gościu miała akurat kija w plecaku...i stąd porównanie do kobiety wyposażonej w sprzęt w torebce a gdyby napadnięta kobieta miała np gaz zamiast w torebce to w kieszeni od płaszcza/kurtki??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-01-17 20:13:12

PODSUMOWANIE: * ZACZNE OD TEGO ZE FOTKI BEDA POZNIEJ JAK TYLKO DORWE APARAT * MAKSY SPRAWDZE NA NAJBLIżSZYCH TRENINGACH DANEJ GRUPY I WYPISZE * CYKL ZACZAłEM ROZPISYWAć OD DRUGIEJ PUCHY A PODSUMOWANIE SKłADA SIE Z 2. PRZED - > PO PAS: 82 - > 85 / NA DZIEń DZISIEJSZY JESZCZE NIEDAWNO BYLO WIECEJ BICEPS 34,4 - > 36,.. PO TRENINGU 35,5 - [...]

mleko - b ... ile tam tego b jest ?? zobacz lepiej ile l poza tym kasze mozna z wodą zrobic bez Be.. dobra po treningu wg mnie bo wysoki IG

QUEBLO, gdyby ten typ wtedy miał gaz zamiast pałki, to gwarantuję Ci, że zapoznałby się bardzo blisko z zawartością całego pojemnika. A z tymi kieszeniami... Sądzisz, że napastnik po walnięciu w cymbał nie przetrzepie też kieszeni? Master Boy - napadają nie tylko żule w wieku lat pięćdziesiąt parę zbierający na wino. Napadają również (a właściwie [...]

Witam wszystkich, cieszę się, że wam się TEST podobał Siła z treningu na trening dalej rośnie, oto wypis z dzisiejszego treningu, zrobiłem trening dzisiaj, gdyż jutro jestem zajęty WYPIS Z TRENINGU : Barki: 1. wyciskanie sztangi zza głowy 12x 50kg, 10x 55kg, 8x 60kg 2. wyciskanie sztangielek 12x 21kg, 10x24kg, 8x 27kg , 3. unoszenie sztangielek [...]

Nie musisz mnie poprawiać w ortografi jak również w geografi w innym temacie.Jeśli sam walisz błędy... ,,związanej z sportem,, poprawnie powinno być ,,związane ze sportem,,,,umarzasz,, a chyba miało być ,,uważasz,, Pamiętaj ,,kij ma dwa końce,, Było minęło Koniec Ale panuj nad swoim słownictwem. PS. Nie jest potrzebna żadna gazeta ,żeby zdobyć [...]

16kb/s MAX @ Neo 512kbit/s. Źle to nie idzie, ale ja nie mam tak jasno na siłce jak Ty i muszę nieco porozjaśniać filmy, a oprócz tego czasami poodwracać, no i oczywiście skompresować, aby ważyły mniej, niż w oryginale... To trwa chyba najdłużej. Pozdr.

miala odp diete? odp ilosc kalorii? zwiekszala ilosc b w diecie i zmniejszyla podaz ww? probowala ckd? nie ma nic lepszego na podkrecenie metabolizmu jak dieta i aero. a baby nie sa takie glupie jak sie wydaje. lepiej t3 nie dawac Jej do reki - jeszcze zalatwi sobie niewiadomo od kogo i skad oryginal t3 albo jakies inne gowno i wiecej sobie szkody [...]

Sprawa jest Jesli mam dzien treningowy a dzien wczesniej poszedlem na nocke wracam do chaty po 8 ide spac wstaje 16-18 szybko sniadanie odczekuje chwilke hp i na trneing, to czy w tym dniu xp brac przed sniadaniem?? roznieca 1-2h od brania hp czy lepiej po treningu??

[...] znajdziesz pare stron wczesniej oraz w drugim temacie o tej metodzie (radze skoncentrowac sie na tamtym poscie skoro wolisz 3 razy) http://www.sfd.pl/temat297420/ 2: dobrze myslisz, liczba serii zwiekszaa sie wraz z sila. Daje to dodatkowe bodzce do wzrostu. Plan nazywa sie "alternatywne progresje" bo masz 2 alternatywy(progresje [...]

czy dla polepszenia wzrostu efektow na bicu moze byc trenowanie go 2xtyg.???????? no napiszcie cos!!!!

Też sie przywitam-jestem z Koszęcina( pewnie nie wiece gdzie to jest)okolice Lublinca. Pracuje w Bytomiu i oczywiscie ćwicze na siłce... pozdro gdzie jest Lubliniec?? heh zartuje witaj witaj ;D Zmieniony przez - q77 w dniu 2007-01-17 21:17:00

Krvavy mi na poczatku wkrecali, że mam żółtaczkę

Mam takie pytanko ... wyliczałem to wszystko co jest na 1-ej stronie i kcal ogółem wyszło mi tak 3600 na moją wagę 62...problem jest taki: przyjmując: -Bialka 1g = 4,1 kcal = 2,2g na kg * 62 - 136,4 g = 559,24 kcal -Tluszcze 1g = 9,2 kcal - Dałem 25% ogółu = 97,8 g = 1,57 g na kg = 900 kcal -Weglowdany 1g = 4,1 kcal = zostało 2140 kcal = 522 g [...]

##### FILMIKI DZISIEJSZEGO Z TRENINGU 10B ##### Tak jak obiecywałem, wrzucam filmiki, razem z komentarzami, w których umieszczę swoje własne spostrzeżenia/problemy oraz streszczę to, na co zwrócił uwagę WODYN. Wyciskanie szeroko zza głowy, od czubka (10x65kg): http://www.youtube.com/watch?v=k_EgwVrBPcg Komentarz: Myślę, że nie ma do czego się [...]

[...] JA ALBO KRZYCH WCALE NIE TRZYMAMY TYPOWO KULTURYSTYCZNEJ DZIETY A IDZIE... Dokladnie, musze powiedziec ze jestem pod ogromnym wrazeniem tego treningu. Jestem naprawde slaby jezeli chodzi o ciezary, jednazke tym trenigniem praktycznie codziennie podnosze wiecej, pompa jest masakryczna, wychodze z silowni z usmiechem na twarzy. Co wiecej, [...]

miętki: Hi tec plus z Treca TT 20.000 - jadłem toto z Olimpem 60-tką i spuszczałem się jak fontanna. miętas, Ty nie pochodzisz przypadkiem z Kamerunu?

Panowie więc mmoże i mnie zjedziecie? Nie robić powtórzeń wymuszonych i nie robić do upadku mięśniowego. zróbcie z tym co chcecie. większośc trenujacych trenuje zbyt cieżko nawet o tym nie wiedząc.Latami. Potem przyszedł Wodyn z jakiejś jaskini i powiedzial zeby wrocić do podstaw i zaplanowac trening.I.. W porównaniu do ostatniego cyklu na K.O i [...]