b

Mimo wszystko co lepsza firma to lepsza firma mono Multipower'a jest b.dobre.Wybór słuszny. pozdro

userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

ale co wlasciwie chcesz osiagnac? spalic tluszcz, poprawic kondycje czy co? ja bym mino wszystko nie "zastepowała" i nie nastawiala sie na jedno. Nie jestem w staniestwierdzic czy tenis da porownywalne efekty do biegania ijazdy na rowerze, ale jestem pewna ze gdyby to wszystko polaczyc to efekty beda wysmienite czy to miałoby byc [...]

1400kcal moze wychodzić. ale co z tego jak by się proporcje nie zgadzały? Rozpisz wszystko ładnie jakie masz zapotrzebowanie B/T/W i jakie Ci wyszło. Na pierwszy rzut oka: - brak zdrowych tłuszczy - brak oliwy z oliwek na noc z twarogiem - jogurt powinien być naturalny - margaryna albo masło roślinne

Tak jak kolega wyrzej napisał, musisz rozpisać ile W/T/B zeby wszystko sie zgadzało bo tutaj nie chodzi o same KCAL. W dodatku napisałaś ze rower lub marsz przed sniadaniem na czczo, stosując sie do zaleceń Rothen nie radze ćwiczyć na czczo. Najlepiej po posiłku 1h-1,5h.

hehe "...a dalej to juz wszystko jedno " no może być Ok a więc tak: xabifigo będzie wybiarał jak się wbije na forum bo go teraz niema infin1ty czas do jutra do godz. 17 (myślę że się wyrobisz) BeeV ja wstawie skład odrazu po infin1tym Baca zapewne odrazu po mnie erminho problemu nie będzie - myślę że wymienione osoby powinny wybrać [...]

sory nie zauwazylem Twojego wpisu userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora [...]

no i po co i czego mam szukac w wyszukiwarce jak chce tylko zeby ktos ocenil diete... przeciez zadnych merytorycznych pytan w poscie nie zawarlam... bo jakby mnie cos interesowalo to chetnie z wyszukiwarki skorzystam:):) a co do zapotrzebowania to wyliczylam ze bialka 2 wegle 3 tluszcze 0,8 a co do szkieletora... to moze nie az tak drastycznie... [...]

http://www.nasze-zdrowie.pl/cennik.php?cennik=1 http://www.geovita.pl/pl/zlockie/cennik.php http://szpital.b-c.pl/uslugi.htm Daj jej buziaka albo do buzi, na pewno będzie zadowolona

o kurva 15zl, ty jak checsz to ja ci bede robic ale umawiamy sie ze wbijasz tylko srodki bez estra edit 7. Zakrapianie oczu kroplami 4.00 9. Podanie tabletek doustnych 3.50 hahahahahaha Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-07-19 17:19:17

Skandalu ciąg dalszy: kolejne dwa zespoły zamieszane 19.07.2006, 11:51, kebab88 , sports.it Trzysta stron kolejnych treści przechwyconych rozmów telefonicznych dotyczących skandalu korupcyjnego w calcio w sezonie 2004/05. Prokuratura w Neapolu wysłała do Federcalcio materiał, który obciąża konto dwóch zespołów Serie A, które dotychczas nie [...]

FITNESS AUTHORITY MY WYZNACZAMY STANDARDY - INNI NAS NAŚLADUJĄ

Dziękuję za uznanie (komu trzeba) Casus, a kto powiedział/napisał, że techniki rozbrajania są jakieś super-skomplikowane? Prosty ruch, można by wręcz rzec, że odruchowy... Casus, w Scenie... toczy się gdzieś dyskusja nt. zdjęcia Shoguna jak kopie w tarczę na treningu - że nie trzyma gardy (niemalże identyczne zdjęcie jak to, które Ty wkleiłeś i [...]

400 - 48,86/ sztafetowe 400 - 47,5 200 - 22,79 :/ 300(hala w Wawie - zorientowani wiedza o c b)- 35,85 pozdr

Kilbian ma całkowitą rcję - co innego ma mówić CC czy ktokolwiek inny? -"Jak oceniasz swoje szanse w tym turnieju" -"No, nie wiem, wydaje mi się, że odpadnę po pierwszej rundzie, nie widzę żadnych szans dla siebie" Tak to ma wyglądać? Poza tym takie wywiady i wypowiedzi w nich to element podbudowy psychologicznej - coś w [...]

jesli o mnie chodzi, to chwale sobie massa xxl - pod wzgledem cena jakos b. dobry

Dzięki. Tylko dlaczego niektórzy z was piszą, że w razie czego "policja nie powinna się czepiać jeśli to była ewidentna samoobrona"? W ogóle nie powinna. Przecież na teleskop nie trzeba pozwolenia. W pierwszym z brzegu sklepie piszą: bez zezwolenia. http://*******/t2vc Kłamią? [...]

casus: Zgodzisz sie ze zeby jakas technike miec opanowana na tyle zeby moc jej uzyc w sytuacji zagrozenia- trzeba ja powtarzac setki/tysiace razy Tylko jest jeden problem: trzeba umiec sobie ustalic hierarchie mozliwych zagrozen. Zgadzam się w 100%-tyle, że nie chodziło mi o skomplikowane i liczne sekwencje "obrony przed atakiem [...]

1 posiłek płatki owsiane - 40g 2 jaja całe - 100g 2 posiłek twaróg chudy - 100g jogurt naturalny 2% - 100g tran - 30g 3 posiłek twaróg chudy - 100g jabłko - 50g tran - 30g 4 posiłek ziemniaki - 50g cycki kury - 100g 5 posiłek chleb żytni pełnoziarnisty - 20g ser edamski tłusty - 40g 6 posiłek twaróg chudy - 100g razem wychodzi - B: 115, T: 88, W: [...]

A ja mam takie pytanie dieta na mase i moj posiłem po treningu moze wyglądać tak 200g Kasza Gryczana Prażona + Sos + 250g Sera Twarogowego czy to dobry układ? zaraz po treningu? około 1000kcal sporo wegli i białka. I jeszcze jedni pytanie ile minut po treningu trzeba cos zjesc? bo czasem nie cwiczew domu tylko musze przejsc z 10-15minut to bardzo [...]