b

Mistrzostwa świata bez gwiazd? Data: 22.03.06 16:28, Autor: Paweł Grabowski, Źródło: inf. własna Dobrze znany wszystkim fanom konflikt na linii G14 - FIFA w ostatnich dniach narósł jeszcze bardziej. Tym razem sprawa dotyczy reprezentacji narodowych, których przyszłość klaruje się niezbyt ciekawie. - Jeśli G14 chce modelu amerykańskiego to [...]

ME odbywaja sie raz na 4 lata graja najlepsze zespoły z Europy bardzo wysoki poziom rozgrywek jakos lepiej wspominam mecze z ME anizeli z MŚ, ale i tak ta roznica miedzy MŚ a ME jest minimalna u mnie no brakuje tam Brazyli ale trudno

FSV Mainz -Hertha Berlin 1:2 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 2:1 Kaiserslautern - Borussia MG 2:2 Hamburger SV - Borussia D. 2:1 Schalke - VfL Wolfsburg 2:0 MSV Duisburg - Bayern M. 1:3 Koeln - Eintracht 2:1 Werder Brema - Hannover 3:2 Arminia Bielefeld - Nuernberg 2:1

FSV Mainz -Hertha Berlin 1:0 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 1:1 Kaiserslautern - Borussia MG 0:0 Hamburger SV - Borussia D. 3:1 Schalke - VfL Wolfsburg 2:0 MSV Duisburg - Bayern M. 0:2 Koeln - Eintracht 1:1 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 0:2

Uzupełniam ankiete. 1)Creatine Monohydrate Vitalmax + tauryna Vitalmax + dextroza Vitalmax 2)teraz mi leci szósty tydzień 3)nie stosowałem diety choć unikałem tłuszczy 4)Rezultaty po monohydracie a)3-4 b)5 c)12 d)10 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST Nie

FSV Mainz -Hertha Berlin 0:0 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 1:2 Kaiserslautern - Borussia MG 0:1 Hamburger SV - Borussia D. 2:2 Schalke - VfL Wolfsburg 2:0 MSV Duisburg - Bayern M. 0:3 Koeln - Eintracht 1:0 Werder Brema - Hannover 3:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 0:1

ok. zmiana w mojej druznie, w miejsce Iaquinty Marek Saganowski

no to zacytuj mnie lub przynajmniej przytocz moją opinię, skoro do mnie pijesz. memoria fragilis est, ale tam raczej była z mojej strony mowa o tym ,że nonsensem jest ćwiczenie upadków i rzutów na betonie, parkiecie itp. Trenowanie, a więc wielokrotne walenie ciałem o twardą powierzchnię, czego nikt nie wytzryma. Amówiłem tak odnosnie wypowiedzi [...]

No i prosze doczekaliśmy się pierwszych zmian zawodników w klubach. Miejmy nadzieje że to będą dobre zmiany. Ja również dokonam zmiany za Roberto Carlosa -> Patrick Paauwe mam nadzieje że w debiucie nie zdobędzie żółtej ani czerwonej heh Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-03-23 19:55:50

coolkil, jajka nie podwyższają LDL Navis, z warzyw brokuły, papryka, ogórek, pomidor...sporo tego, ogólnie wszystkie warzywa. najlepiej świeże. "Oszukany posiłek czyli kawałek ciasta, pizza w weekend czy coś podobnego to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego [...]

FSV Mainz -Hertha Berlin 0:1 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 2:1 Kaiserslautern - Borussia MG 2:0 Hamburger SV - Borussia D. 3:2 Schalke - VfL Wolfsburg 3:1 MSV Duisburg - Bayern M. 0:2 Koeln - Eintracht 1:1 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 2:2

kierownica to nie ćwiczenie, tylko uchwyt do wyciągu - przypominający nieco kierownicę. Co do środka klatki to wyciskania w srednim (nie w wąskim - bo to na triceps) chwycie i brama, a na dół klatki skos ujemny lub pompki na poręczach.

v3gas: a ile b/t/w/kcal maja batony z twojego przepisu? pozdr

future widze że jesteś twardy zawodnik :) ile już targasz żelastwo ?

Bardzo Wam dziękuję za wszystkie odpowiedzi, jesteście kochani Sogi macie ode mnie ale jeszcze Was pomęczę Wylliam "z warzyw brokuły, papryka, ogórek, pomidor...sporo tego, ogólnie wszystkie warzywa. najlepiej świeże." Dzięki Macie rację, warzyw zdecydowanie za mało jadłam A te brokuły to wcina się na surowo, czy trzeba poddać [...]

ja na śniadanie do niedawna jadłam płatki Muesli Nestle(b je lubie) na mleku 0.5% do tego garstka orezchów włoskich i dwie suszone morele. Ale czuje ze potrzebuje urozmaicenia..tak wiec teraz zmieniam....robie sobie placek owsiany z 50g płatków gorskich i dwoch jajek do tego ok40g twarozku chudego i tam mieszam kilka orzechów włoskich i kroje dwie [...]

Cobra18 mozna tak zrobic podzielic na kategorie wagowe lub wiekowe....

Co do produktów jakie zjadam to nie są to jakies wyszukane potrawy. Nie stać mnie na jakieś bądź co bądź wskazane i odpowiednie ale produkty z górnej pułki cenowej. Zjadam sobie: ŚNIADANIE (w domu) B/W/T 15/64/10 2 kromki chleba 90g jogurt naturalny 200g herbata z cukrem 1 POSIŁEK PRACA B/W/T 16/52/14 2 [...]

brokuły na parze ile czasu?? zależy od Ciebie to naprawdę jak przewidywanie konca świata rano posiłek!! leki, ale posiłek. trochę węgli, więcej białka i trochę tłuszczu. śniadanie jest b. ważnym posiłkiem i tylko pomoże rozkręcić metabolizm. a na głodniaka na siłownię to kiepski pomysł. jeszcze delikatne aero w parku- ok. ale nie siłowy. soję [...]

Możecie nie spamować? Pomyliłem sie a teraz każdy musi spamować? Wtorek: 21 marca 2oo6r. Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na ławce prostej: 70kg x 10powt. 72,5kg x 7powt. 72,5kg x 8powt. 75kg x 5powt. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej: 22,5kg x 8powt. 22,5kg x 10powt. 22,5kg x 10powt. 22,5kg x 5powt. (zmęczenie) Triceps: Francuskie [...]