b

.Co do witamin to pomogą ci witaminka b6, b12, pp, c, lub możesz b complet, tylko dobrze je dawkuj.

jasne że mogę w.3,5/b.2,5/tł.1 gr/kg masy chyba produktów nie musze rozpisywać-w każdym bądz razie skorzystałem z "Dzienik Posiłków v1.07."autor Dawid Orzycki.-500kcal tego się trzymałem.clen jechałem standard 2 tyg on 2 tyg off od 1 tab 0,04 i stopniowo zwiększałem z każdym dniem o połowę tab aż wjechałem na 4 tab na dzień i to szamałem [...]

Jakis czas temu w teście bików do 1300 zł wygrał (z wieloma markami znanymi) polski http://www.unibike.pl/?3& http://www.unibike.pl/pictures_shop/Evolution-b.jpg Szkoda że nie mają żadnej promocji na zime bo za 1100 zł bym bram z miejsca

Spokojnie dietę mam :) wiem, że bez diety ani rusz jakieś 3200-3500 kalorii dziennie jem 2 gr białka na kg 6 gr węglowodanów na kg 1,8 gr tłuszczów na kg własnie jestem po piersi z kurczaka z ryżem

Adiemus idź po te wyniki to konieczne . Po tych wynikach wiele można będzie się dowiedzieć , a potem będą inne badania . ( Chociaż faktycznie lekarz jakiś z dupy ) jakiś niedowiarek . Pewnie Cię skierował na pełną morfologię i elektrolity ( no i mocz ) Ja odrabiam wojsko w szpitalu ( jako sanitariusz ), oni zawsze tak robią czy to oko czy to [...]

przeczytałam, czytałam już wiele, bo mam pełno rozstępów i staram sobie pomóc... zrobiły mi się od przytycia gwałtownego (ale nie o tym mowa), i tak sobie myślę, iż gdybym np. gwałtownie schudnęła (nadal nie o to chodzi) to bym nabawiła się nowych...?? to by była masakra to potęgi entej... to o co wogole chodzi???

a)Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2s b)Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 2s Wspięcia na palce w staniu 1s c)Plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 1s Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s d)Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s e)Triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi w [...]

Wenger: Nigdy nie sądziłem, że Henry strzeli tyle goli Thierry Henry gra na Highbury od 1999 roku. Nawet Arsene Wenger nie przypuszczał, że będzie on najskuteczniejszym piłkarzem w historii klubu. Thierry w sobotę ustrzelił już swojego ósmego hat - tricka w barwach Kanonierów. Przebił też Cliffa Bastina w liczbie ligowych goli dla Arsenalu - w [...]

WYNIK: Konkurs UEFA: Drużyna Roku Po trzech zawodników AC Milan i FC Barcelona znalazło się w Drużynie Roku 2005, wybranej w plebiscycie UEFA. Fani futbolu do "drużyny gwiazd" wybrali: Petra Cecha (Chelsea Londyn), Cafu (AC Milan), Johna Terry'ego (Chelsea Londyn), Carlesa Puyola (Barcelona), Paolo Maldiniego (AC Milan), Luisa Garcię [...]

Ranking IFFHS: Carlos Alberto Parreira najlepszy Trener piłkarskiej reprezentacji Brazylii Carlos Alberto Gomes Parreira w ankiecie Międzynarodowej Federacji Historyków i Statystyków Futbolu (IFFHS) został uznany najlepszym szkoleniowcem zespołu narodowego w 2005 roku. Czołówka najlepszych trenerów w 2005 roku: 1. Carlos Alberto Gomes Parreira [...]

b.ładnie jednakowoz w 2,5 roku stazu nie wierzę

tyle tylko znlazlem i chyba na ich oficjalnej stronie 1. Carlos Alberto Gomes Parreira Brasil 167 2. Marcel van Basten Nederland 134 3. José Néstor Pekerman Argentina 75 4. Marcello Lippi Italia 50 5. Karel Brückner Česka Republika 46 6. Ricardo Antonio La Volpe México 41 7. Luiz Felipe Scolari Portugal 35 8. Bruce [...]

hmm Kaziu od kiedy zmiany zwyrodnieniowe są odwracalne ?? Gall nie odpowiedziales na moje pytania bo: a) sa d****ne b) nie znasz na nie odpowiedzi nie trzeba wysylac smsa wystarczy odpowiedziec tutaj i taka mala prosba prosze o nieofftopicowanie bo bede zly

Lideruje obrońca tytułu TABELA SIĘ KRYSTALIZUJE Jesteśmy już na niespełna półmentu III Kurnikowego Turnieju. Tabeli przewodzą finaliści poprzedniej edycji, a na kolejnych dwóch miejscach są oboje półfinaliści. Bez większych niespodzianek odbyła się 5 kolejka KT. Zwyciężali faworyzowane Tłoki, Kujawiak i Naftówa. Co do pozostałych meczów nie można [...]

Agassi - jest korelacja miedzy umieralnoscia a nadmiernym poziomen cholesterolu ( mialem specjalizacje - ocena stanu zywienia - tam byla tez statystyka). chodzi oczywiscie o zwiekszoney poziom frakcji LDL wzgledem HDL. tzn . mozna miec poziom cholesterolu calkowitego b. duzy , ale jesli polowa z tego to Hdl - to jest ok. Natomiast mozna miec niski [...]

jest ich trochę; pierwszym i zasadniczym elementem/jeszcze nie suplem/ jest dieta z dośc dużą ilścią białka/tu już zahaczamy o odżywki/, druga istotna sprawa w niej to zmniejszenie węglowodanów/prostych wyeliminowanie właściwie/, następną rzeczą są już suplementy, które działają w tym kierunku, z różną siłą na przestrzeni czasu- hmb, karnityna, [...]

Odpowiedź Co do obciążników to szkoda zdrowia, szczególnie stawów kolanowych. Odradzam. Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno. Ewentualnością może być zastosowanie pasów obciążających. p.s. Uważam, że czytelniej by było, jeżeli zawsze był pogrubiony nagłówek na początku postu. Pytanie albo Odpowiedź

Na "Bicebsy"

MisieXL - czepiasz sięszczegółów Wszyscy nazywają to zakwasami, dopiero później się dowiadują ze są to mikro uszkodzenia (mikrourazy, jak kto woli), póki co trzeba wszystkim pisać normalnie o zakwasach, w swoim czasie się dowiedzą I co do powyższej wypowiedzi: Ja mam niemal zawsze po klacie... I zawsze tak miałem, a są mięśnie, na których nie [...]

wiesz nadal trudno jest coś doradzić z twoich opisów, wspomóc treningi może dieta jeśli jest niedobra, może np. brakować w niej witamin, czy minerałów i trenować się może podle, jeśli jak piszesz diety nie ma szans poprawić to kup rzeczywiście gainera i wspomagaj odżywianie- będzie to jakby trochę po omacku ale prawdopodobieństwo że pomoże nie [...]