Jeslo chodzi o bol dupy to bed zartow. Jak wyzej Mikel-bol dupy to bede mial po walce Reema jak oberwie w 30 sekund :-/ Rozp*****la mnie to gadanie o cardio Condora. Jak mozecie myslec ze ma lepsze od Jose, skoro w zyciu nie walczyl nawet 4 rund w UFC? Prognoza z dupy. Zesra sie kondycyjnie po dwoch szybkich z Aldo #MarekMojSlowa
[...] A tak jeszcze małe pytanko: czy zerwane więzadło poboczne może mieć jakiś wpływ na powracające skręcenia i niestabilność? Aha no i czy przy zerwanym ACL odczówa się jakiś ból? Jak tak to w jakim miejscu mniej więcej? Chodzi mi o ból po wysiłku itp. Bo ja akurat ból jak odczuwam to jedynie po lewej stronie prawego kolana. Tam gdzie mam łąkotkę [...]
heh przeraviałem niedawno taki ból żeber, z tym ze dolnych na przesiwetleniu pokazalo ze na sczzescie nie złamały sie, ale bol calkowicie ustapil dopeiro po ok 4 tygodniach. mi pomagał ketonal żel, jak nie bło to bengay. kilka pierwszych dni ból był ostry to ratowalem sie dodatkowo ketonalem forte w tabletkach. tez mialem problem ze spaniem na [...]
[...] w pozycji stojącej. Wyjściem z sytuacji może być wykonanie pierwszych dwóch serii w pozycji siedzącej i kolejnych dwóch, stojąc. Jeśli podciąganie na drążku sprawia Ci ból to faktycznie może je sobie odpuść. Wprowadzenie MC do planu treningowe będzie z pewnością świetnym posunięciem i zbiegiem czasu zauważysz jego wszystkie plusy. Od siebie [...]
[...] kręgosłup znowu dał o sobie znać. Już wydawało się, że wszystko wróci do normy i Anita Włodarczyk wznowi starty. Jednak przed poniedziałek przed mityngiem Moscow Open ból w krzyżu pojawił się raz jeszcze - w trakcie rozruchu w siłowni. Zawodniczka zrezygnowała z występu, a po powrocie do Warszawy została zbadana w klinice. - Na szczęście [...]
[...] zbyt wysokim wysiłkiem. Mimo iż kondycje masz żeby przebiec np. 3km, to Twoje golenie nie są do tego przystosowane. Ja się wyleczyłem tak: przestajesz trenować dopóki ból nie zniknie, w tym zasie smarujesz maścią Altacet. Gdy ból przemija, wracasz na treningi i zaczynasz biegać od bardzo małych dystansów i po miękkich ścieżkach. [...]
kaleki. ja w zesłym roku coś sobie zrobiłem z kręgosłupem. ból był okropny, czasami traciłem na ułamek sekundy równowagę. ale spoko nie wywracałem się. było to w okolicy lędźwiowej. moim zdaniem to naciągnąłem mięsień przyczepiony do kręgów (albo ścięgno małe jakieś/) albo nerw jakiś. bynajmniej spowodowane to było skrętami tułowia z obciążeniem- [...]
Witam. Dzisiaj nie poszedłem do szkoły ze względu na to że obudziłem się z okrponym bólem brzucha - nie wiem kiedy ostatnio miałem ból brzucha, i nie mam pojęcia od czego to Udało mi się usnąć i jakoś przeszło o 11:30 zjadłem 1 posiłek: 6 białek 4 żółtka 125 g razowca 20 g masła orzechowego o 14:30 pójdzie 150g kurczaka torebka ryżu 200 g [...]
[...] i wysoko skuteczny bufor zakwaszenia mięśni w postaci beta-alaniny, która w komórkach mięśniowych przekształcana jest do karnozyny. Nadmierne zakwaszanie powoduje silny ból i nagłą zapaść mięśniową podczas serii treningu siłowego. BetaBolic pozwoli przekroczyć próg "upadku mięśniowego" podczas wykonywania wymuszonych powtórzeń i [...]
[...] mogę w prawo odkręcić, dotykać nawet nie mowie. coś musiało sie ponaciągać lub przestawić, czasem coś chrupa bolało w osi wzdłużnej kręgosłupa i po bokach na szyi, teraz ból siedzi w szyi z prawej strony. jutro pewnie ból zejdzie na penisa masakra dlatego właśnie zdrowie jest najważniejsze jak posiedzę w domu bez siłowni, w bólu, 2 tygodnie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już o tym pisaliśmy. Na ludzką głupotę i krótkowzroczność nic nie poradzimy. Jednak większość hejterów, którzy krzyczą, że wszystko to sterydy zawsze będzie w głębi odczuwało ból dupy, że też by chcieli nawet na sterydach mieć taką sylwetkę ;) Prawda jest taka, że nawet "oświecona" kasta lekarska ma strasznie prymitywne podejście do stosowania [...]
[...] z 8 jajek + 20g sera żółtego + 5g masła + warzywa 200g twarogu + 45g oliwy + warzywa TRENING Tabata Squat - niecała. Musiałem przerwać, bo cos mnie bolał brzuch. Taki dziwny ból, chyba mięsień jakiś. Rozciąganie. --- BZDETY Sporo na rowerze jeździłem, w trakcie zajęć musiałem skoczyć na mieszkanie, yebłem sobie przy okazji z 10g BCAA i przebrałem [...]
Tak ale dopiero 24 maja mam wizytę w poradni rehabilitacyjnej. A do tego czasu moge cwiczyc ale nie wykonując cwiczen ktore sprawiaja mi ból?? Po prostu bede je omijal. A robił sobie np barki itp. Xorton dzięki za rady tez zginam tak i w druga stronę ale nie pomaga. Ogolnie to dziwny ból bo mogę robić praktycznie wszystkie ćwiczenia pompki [...]
Witam tak jak w temacie od jakiegoś roku zmagam sie z silnymi bólami w okolicach mostka. Często bez treningów po wstaniu rano muszę się wygiąć w tył aby mostek strzelił. Ostatnio ból sie nasilił. Zrobiłem trening klatki ławka pozioma, skos, i linki wyciagów górnych. W czasie treningu bez problemów, dzień po tylko i wyłącznie zakwasy. Drugi dzień [...]
Dziś, tj. 14 sty. zaspałem do pracy i musiałem biec na autobus }:-( Ok, 200m porządnego biegu i dziwne uczucie w kolanie, myślę sobie kur... znowu... W trakcie pracy ból czworogłowego, bolał mięsień obszerny przyśrodkowy (jakby dolny przyczep przy kolanie i łac. sartorius?), cały ten obszar i cholerny ból kolana przez cały dzień, mrowienie w [...]
Bylem we wtorek na pobraniu krwi ( morfologia i jeszcze cos tam na watrobe :p ) noo i nie wiem czemu mam reke obolala do dzisiaj ;/ trening srodowy sobie odpuscilem ale w piatek poszedlem i jakos moze delikatnie byl ten bol odczuwalny, ale tak poza silownia przy kazdym maksymalnym wyprostowaniu reki i zgieciu bol wystepuje ;/ czy to normalnie i [...]
[...] 40 Ocena: 5/10 Wrażenia: Ogólnie trening do dupy bark dawał o sobie znać w każdym ćwiczeniu,, nawet nie dałem rady zrobić wspięć i przysiadów.. marne 50kg na barkach i ból jak huy… dobrze że chociaż w docisku siły nawet były bo tylko jak odrywałem od stojaków to był większy ból.. Odziwo składanka na bary nie sprawiła mi [...]
Kolejny kiepski dzień. Od 4 rano zaczął mi coraz bardziej dokuczać ból brzucha, nie mam pojęcia co się dzieje. Po raz pierwszy odstąpiłem dzisiaj od treningu siłowego, miałem zamiar zrobić aeroby jednak bóle nie ustępują i wciąż nie dają mi spokoju, nie przypominam sobie, żebym kiedyś przechodził coś podobnego... :/ Jutro planuję nadrobić trening [...]
[...] sie dopiero poźniej i to nie bolą zakwasy tylko proces regeneracji, bo to bolą mikrouszkodzenia po intensywnym treningu Ot tyle bo ludzie błędnie pojmują pojęcie zakwasów Wydaje mi się że musiałeś sobie naderwać/naciągnąc mięsień piersiowy większy stad opuchlizna i ból. bull 3mam kciuki Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-01-20 08:52:34
UFC 194: Aldo vs McGregor
