ból kręgosłupa

[...] ruchomości stawów i zapobieganie ich zesztywnieniu. Z drugiej strony zbyt intensywne, przeciążające ćwiczenia mogą nadwerężać stawy, sprzyjać ich urazom i powodować ból. Wyniki badań przeprowadzonych na polskich olimpijkach dowodzą, że blisko połowa z nich po zakończeniu swojej kariery sportowej cierpi na bóle kręgosłupa i stawów. [...]

[...] się wysunęło to jądro, zrobiłem trening do końca. W mieszkaniu dziewczyna wsadziła mi je z powrotem, tak jak wtedy pani znachorka, dzisiaj kupiłen aleve zjadłem 3 tabletki i ból jest dużo mniejszy, a w nocy czułem go mocniej. Co polecacie? zapewne wizytę u specjalisty, a coś więcej? czy uważacie, że mogę trenować czy zrobić przerwę? Jakie [...]

[...] dłonie, tym bardziej z zamkiem. Ciężarowcy uważają, że gdy ciężar jest duży, zawsze zamek można utrzymać, bo dociśnie nam sztangę do barków, ale jeżeli sprawia nam to ból uważam, że nie jest błedem trzymanie otwartej dłoni. Spinamy pośladki i wkręcamy stopy w ziemię tak jak przy przysiadzie ruch rozpoczynając z biodra. Wypuszczamy [...]

[...] piersiowo-lędźwiowej, po bokach kręgów kręgosłupa, okolice nerek. Charakterystyka: Miejscowy, tępy, niepromieniujący, zdecydowanie najczęściej podczas siedzenia, mniejszy ból podczas długotrwałego stania. Bywa ostry podczas martwego ciągu z dużym obciążeniem, czasami podczas siedzenia. Podczas wysiłków siłowych/wytrzymałościowych oprócz [...]

Witam, mam 21 lat i przy wykonywaniu ruchów borykam się z uciążliwym bólem prawego biodra i pośladka a przy schylaniu prawej- tylnej części uda który dalej promieniuje do tylnej części łydki. Dodatkowo czuję przeskakiwanie w stawie biodrowym. Jedna z moich dolegliwości zaczęła się około 2 lat temu po przebytym zapaleniu korzonków. Od tamtej pory [...]

[...] ruchomości stawów i zapobieganie ich zesztywnieniu. Z drugiej strony zbyt intensywne, przeciążające ćwiczenia mogą nadwerężać stawy, sprzyjać ich urazom i powodować ból. Wyniki badań przeprowadzonych na polskich olimpijkach dowodzą, że blisko połowa z nich po zakończeniu swojej kariery sportowej cierpi na bóle kręgosłupa i stawów. [...]

witam!! mam 15 lat w maju tego roku przydazyla mi sie nie mila historia. Na lekcji w-fu wykonałem rzut piłka lekarska za glowe. NIe czułem po tym jakiegoś bólu, nie było żadnych drentwień nóg. Poprostu bolało mnie jakbym ie długo schylał. Po pewnym czasi zaczołem czuc ból w pośladku promienujący do kończyny dolnej. Ból sie nasilał aż w końcu [...]

[...] 3 kieliszki i przeszły mnie jakieś dzwine prądy od kręgosłupa do głowy i zacząłem się źle czuć objawy jak przy grypie żołądkowej to trwało około tygodnia i potem pojawił się ból z prawej strony podbrzusza + zatwardzenie, zrobiłem USG brzucha i wyszło, że mam nieco leniwą perystaltykę jelit czyli zaczęła się dietka gdzie przeważał błonnik i to [...]

[...] wykonywac cwiczen które obicążają kręgosłup ponieważ moge miec prawdopodobieństwo osteoporozy kręgosłupa (osłabienie kości). Gdy przemęczam plecy dźwigając różne rzeczy, ból nasila się. Nie boli mnie kręgosłup (czasami sie to zdarzy ale przy dużej intesywnosci) lecz mięśnie wogół niego. W normalne dni także odczuwam ból lecz nie jest on tak [...]

witam od paru dni mam taki wkurzajacy bol karku, chodzilem troche wyletniony i mnie przewialo pare razy, zawsze jak mnie zawieje to mnie boli kark, a dokladniej gorny kaptur jakies 2-3cm od kregoslupa. z ta roznica ze zawsze dosc szybko mi to przechodzilo a teraz utrzymuje sie pare dni. jakis miesiac temu jak robilem martwy ciag to przy ostatniej [...]

Od 5 miesięcy bolą mnie mięśnie, stawy i kosci. Największe bóle odczuwam w dłoniach i stopach, można to opisać jako rwący ból palcow i piekąco rwące stopy. Bolą mnie także przedramienia można to opisać jako paląco, rwący bol, do tego odczuwam słabsze bóle stawów w całym ciele. Niedawno zaczęło mnie również boleć z lewej strony pod żebrami. Wyniki [...]

Mam 29 lat. Na siłowni cwicze ok 6 lat. Ostatnio zaczely mi dokuczac stawy (szczelanie w lokciu i kolanie) juz na szczescie wyleczylem. Od nie calego roku w dolnym odcinku kregoslupa mam taki dziwny bol jakby promieniowy i on dochodzi do lewej nogi do piety az. Druga sprawa jak spie w nocy dretwieje mi reka poprostu krew nie dochodzi i po jakims [...]

Witam mam 18lat nam problem chyba z kregosłupem , problem polega natym ze przy schylaniu sie boli mnie lewa noga a dokładnie z tyłu udo ten ból juz mam z rok nigdy niemiałem problemu z kregosłupem , ten problem zacza sie tak, Dziewczyna robiła mi masaz "Amatorski" i staneła mi nogami na plecach cos mi delikatnie chrupneło , ale poczułem sie [...]

witam,kilka dni temu poczułem ból w dolnej części kręgosłupa ból,następnie do bólu kręgosłupa dołączył ból podbrzusza.Dodam ,że uczęszczam na siłownie czy to może byc efekt przeciążenia. Proszę o pomoc

[...] z podłoża swoje barki, wraz z napiętym brzuchem tak wysoko jak tylko pozwoli Ci aktualna siła mięśni Twego brzucha. Wyczuwając odpowiednie napięcie mięśni brzucha (nawet ból) pozostań w takiej pozycji nad ziemią przez kilka sekund! Nogi podczas ćwiczenia powinny zostać nieruchome. ĆWICZENIE wzmacnia cały brzuch z uwzględnieniem wszystkich [...]

[...] bardziej od każdego, wiec proszę nie piszcie że to dziedziczne, albo że mam taką naturę bo tego już za dużo się nasłuchałem. Często jak gram w piłkę to czuje potem lekki ból w klatce piersiowej na środku i koło serca ( koło serca to może być od krzywego kręgosłupa, który jest już prawie wyprostowany do normalnej pozycji), i jest mi niedobrze [...]

[...] ok 1,5m z niesamowitym impetem. Doznałem takiego szoku ze zacząłem się śmiać nie wiem do tej pory z czego ale to trwało tylko chwilę po kilku sekundach odczułem niesamowity ból w kolanach i w dolnej części kręgosłupa(część lędźwiowa). Ból szybko zniknął z kręgosłupa lecz zostały stłuczone i popuchnięte kolana. Mam pytanie co jaki był czynnik [...]

Witam ból zaczoł się jakieś 7 tygodni temu gdy stałem na rusztowaniu i kolega podawał mi paczki z płytkami waga ok 30 kilo, paczek było ponad 100. Podnosiłem je na prostych nogach gdyż nie było miejsca na poprawną technike mimo ze bolały mnie plecy to popołudniu poszedłem na trening BJJ i w 2 nastepne dni również. Plecy mnie caraz bardziej [...]

[...] - tydzień przed sztanga spadła mi lekko na klatkę, oczywiście poczułem uderzenie ale ani nie spadłem ani nic odrazu wypchnąłem ku górze. Po dwóch-trzech dniach zaczęły się bóle w klatce. Mocno się przejąłem, bo nakręciłem sobie że to serce, dużo czytania w internecie i pojawiła się lekka nerwica. Dodatkowo byłem tydzień poza domem. Dlaczego [...]

Cześć. Od trzech miesięcy zmagam się z poważnymi bólami pleców,mam już serdecznie dosyć tej całej dolegliwości.Nie ćwiczę żadnej dyscypliny,ogólnie pracuję zwykło za biurkiem.Czasami jednak muszę trochę poschylać się,czasami bo rzadko.Zazwyczaj wtedy dźwigam jakiś ciężar.(Blachy 40-60 kg)W pewnym momencie poczułem dziwny skurcz po samym boku na [...]