b 100

Witam! Otórz mam następujący problem nie wiem czy mam najpierw ułożyć sobie plan na redukcje czy na masę. Moje wymiary to: Klatka piersiowa: 92 cm Biodra: 100 cm Pas: 97 cm Ramię: 33 cm Udo: 60 cm Waga: 82 kg Wzrost: 185 cm Proszę o pomoc!!!! Zmieniony przez - DollarMan w dniu 2008-11-07 21:10:58 Zmieniony przez - DollarMan w dniu [...]

Witam znalazłem tą diete na internecie. Nadaje sie czy nie? Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z [...]

Witam, posiadam następujące odżywki. 1.Nutrend Explosin 2.Acetosteron Olimp 3.Power 100% Pure creatine caps 4.Tri Creatne malate mega caps 1100 5.Hmb Olimp 6.Future Inosine 500 7.PVL WHEY MAXX PROTEIN 2270g SERWATKA BIAŁKO 8.PVL VEXTRAGO CX11 1,8KG JAK VITARGO Z KREATYNA 9.TREC Anabolic BCAA System Trenuje lekkoatletyke Sprint 7 razy w [...]

witam,proszę o pomoc w ułożeniu odbloku 1-8 oxa 60 mg ed 1-8 prop 100 mg eod 4-8 win 30 mg ed 1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 117 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 3G NA KG -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] metabolizm się nakręcił pojawiły sie żyły i forma była jak najbardziej ok ale minęły 3 dni i znów widzę że jakby mnie podlewa mam retencja wody a miche trzymam czysta w 100% 0 soli i mleka więc czy to znak że powini3nem przestać redukować bo kalorii ni3 chce mi sie już obcinac i tak czuje się słabo i czy to czas by zakończyć redukcję? A [...]

[...] testosteronie propionate. Moim celem jest sucha masa i siła, nie chcę retencji wody. Czytając skutki uboczne propa - oczywiście mniejsze nisz prolo, ale zawsze są. Zastanawiam się czy dawkować 50mg e2d czy 50mg e3d. Pomóżcie mi wybrać. Cykl chcę pociagnąć przez ok. 6 tyg. Pierwszy cylk był na 100 tab mety z odbl. tamoxifenem. Jestem zadowolony.

[...] tematy odnośnie WPC i mam dylemat, które białko wybrać w tym przedziale cenowym. Zastanawiam się aktualnie nad 3 pozycjami: - Syntrax Matrix 5.0 - Olimp Whey Protein Complex 100% - SFD Protein Plus A może jakieś inne białko ma jeszcze lepszy stosunek ceny do jakości niż te 3 pozycje? Pozostawiam odpowiedź bardziej doświadczonym w kwestii odżywek [...]

[...] ani ogólnorozwojowe zamierzam wrócić mówiąc kolokwialnie na "PEŁNEJ K..." Potrzebuje pomoc w dobrze supli i o to was proszę w tym poście. Posiadam Shock Theraphy oraz 100% whey protein olimpu , do tego chce dokupić GREEN MAGNITUDE CONTROLLED , AAKG, MEGABOL DAA + 6-BROMO +TRIBULON TREC albo inny tani. Czy coś byście zmienili? dodali? [...]

[...] (na siłowni)następnie BCAA następne interwały następnie posiłek WW + białko /.. moja dieta jest na dodatnim bilansie kalorycznym ,. czy przez takie coś spale nieco tłuszczu , nie chce narazie robić takiej 100% twej odcinki tylko tak trochę bo idzie zima i trza masować dalej ;) Zmieniony przez - kiwala999 w dniu 2013-09-16 17:00:09

Dysponuje takimi środkami : 20 ml Decanaxin 250mg/ml (PMP) flakony po 10 ml 20 ml Sustanaxin 250mg/ml (PMP)flakony po 10 ml 100 tab Metaxon-10 (Malay Tiger) Wiem że musi być przewaga testo nad nandrolem dlatego chce zrobić to w następujący sposób : 1-4 ed 40 mg 1-12 ed week 400mg 1-10 ed week 500mg Dylemat ? 1.Dokupić jeszcze 10 ml susta i [...]

Witam planuję przybrać trochę suchej masy mięśniowej.Aktualnie jestem po redukcji. Mężczyzna 21 lat 75kg 172cm tkanka około 13 % makro ustalalem na B 160 t 100 Ww 410 Kcal około 3200. Wstawiam dietę i proszę o ocenę ;) trening zazwyczaj 3,4 razy w tygodniu około godz 18. Codzienna praca fizyczna. Jaka suplementacje polecacie? Coś do zmiany ? [...]

[...] takie jak brzuszki, pompki (mala ilosc powtorzen). Mam 193cm wzrostu a waze w tej chwili 62.8kg :( lykalem jakas odzywke truskawkowa weglowodanowa (98% weglowodanow na 100) przed i po basenie i dalo sie odczuc wiecej energii.. Problem w tym ze niezbyt dobrze moj uklad trawienny lubi sie z tym truskawkowym koktailem i chce zapytac tu [...]

[...] itp ale proszę o pomoc . Dziennie czasami jak mam po 4h gry w siatkówkę to odpuszczam sobie przysiady i wzniosy łydek . Ale jak już robię to nie mniej niż 150 przysiadów i 100 wzniosów łydek na jedną nogę seriami bez przerwy czy to może coś dać ? W wakacje mam kadrę w siatkówkę w rok starszym roczniku i nie chciał bym odstawać a nawet być [...]

[...] około 200 gramów białka, 20-70 gramów tłuszczy i jak najmniej węgli (żeby zmniejszyć pulę kalorii) około 20 - 60 gramów. Dieta składa się z izolatu białka Dymatize ISO 100, Woda, 1 Bagietka z indykiem i szynką, ewentualnie jeden baton musli. Zdarza się ze zjem tylko 200 gram białka z izolatu w cały dzień. Rozmawiam z kolesiem i mówi mi ze [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem forum więc na wstępnie witam wszystkich :) Otóż, dziś zacząłem kuracje, jestem po pierwszej iniekcji Adnroxenu Testoxen PH 100, mam na 8 tygodni ( co 3 dzień ), po 4 tygodniach mam zamiar wrzucić wino tabs razaka. Pytanie czy takie podejście do sprawy jest dobre ? czy powinienem coć skończyć szybciej czy później, [...]

Witam likwiduje mój kolega zbiór filmów divx 1500,100 xxx oraz 6000 albumów mp3 znajdują się one na 500 płytach .Więc mp3 są sprzedawane tak jakie znajdują się tam albumy ,nie robie żadnych składanek gdyż chce się pozbyć tych płyt. Spis na e-maila wysyłam Nie chodzi tutaj o zarobek więc płyty są sprzedawane po kosztach czyli 1cd -2zł

[...] jak w opisie sprzedam karte graficzną Geforce 2 Mx 200 32 Tv za...własnie niewiem za ile ponieważ niewiem ile chodza sprzedam za tyle ile ktoś da najwięcej. Karta sprawna w 100 % ma około 1.5 roku i sprawowała sie Super.Ostatnio wymieniłem se jednak na Radeona 9200 więc ta przyda sie komuś innemu. Do karty oczywiscie sterowniki i jakaś tam [...]

Jak wyżej. W wyszukiwarce nie znalazłem 100% odpowiedzi :/ Trening na mase: wtorek - klatka + tricepsy czwartek - grzbiet + nogi + przedramiona sobota - klatka + bary niedziela - bic No i do tego dochodzi dietka na mase. Biore Kreatyne, odżywke białkową i carbno (biogenix) Gdzie tu włożyć trening na basenie ? chodzi mi o rozwinięcie górnych [...]

[...] plecy daje 85kg i robie przysiady 20 razy uwaga bo mozna zwymiotowac albo zemdlac wiecej na temat http://www.bodybuilding.com/fun/irontamer5.htm http://www.bodybuilding.com/fun/cyberpump24.htm http://www.teenbodybuilding.com/callum12.htm http://blog.bodybuilding.com/lbdb18/2007/02/22/100-rep-squats/ http://www.bodybuilding.com/fun/brewster24.htm

[...] w okolicach zimy Pierwszy cykl to 1-6 prop 50mg e2d na odblok 12 tabs clomidu Następny cykl też chce na krótkich estrach i w gre wchdż dwa srodki z tych trzech: prop (na 100%) wino npp Interesuje mnie dobra masą i dużo siły. Moje opcje: 1. 1-6 prop 50mg ED 2-6 wino 20/30/30/20mg ED 2. 1-8 prop 50mg ed 1-6 npp 25mg ed Nie wiem jak będzie z tym [...]