To aikido mnie rozbroiło... Remi-Thor -fajny avatar...chyba scena ze "Zdradzonej czarodziejki"? Mam wydane jeszcze nakładem wydawnictwa KAW...to były czasy dla fanów komiksów...
[...] samych brzuchaczy w 100 seriach, a pokombinuj trochę. Ćwiczysz na siłce? To wrzucaj tam podciągania kolan w zwisie, spięcia, przerzuty sztangi na boki, allachy. Sam brzucha nie oszczędzam i mimo nadal dość sporego %BF mam zarys dość porządny i prezentuje się to całkiem dobrze, spójrz na avatar. Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-12 01:13:52
no pojadlem i dlatego sie tu wypowiadam ... poczekaj na innych specjalistow chyba ze to cale forum jest be nara u mnie bys mial ban za avatar p.s metalu nie jadam Zmieniony przez - selko w dniu 2006-03-24 12:15:28
le240 no wlasnie co sie plujesz do powaznych spraw a avatar jak widze to mnie rozpie...daj se moze lepiej jakiegos dżolo w rozowej koszulce przynajmniej co jakis czas widzimy jakies nowe ciekawe fotki w dziale specjalow
ok Kordziu :) (btw jestem M , nie K bo czesto mnie myla przez avatar;) a wiec w takim razie jak masz plan uozony to aminokwasy bierz przez posilkami ...z 6g przed kazdym posilkiem jak da rade a jak nie to przezd 3... bialko...tym juz uzupelniasz diete oraz mozesz wypic jeden szejk na noc..ok 1h przed snem... magii tutaj nie ma...na efekty musisz [...]
Kreatyniaż k***a ro*****ł mnie twój nick :D hehe i avatar też :P to chyba nie ty? :P Macie racje chłopaki wiadomo że pompki czy brzuszki to moge porobic bo do tego potrzebna tylko ziemia i ręce :Dno a diete jaką taka moge trzymac tylko ze wiadomo bedzie grill bedzie mięso a na sniadanie itp moge jesc platki ale juz nie tak dokladnie jak teraz :P w [...]