Niech Twój brat postudiuje dogłębniej bo jak widać nie do końca problem zgłębił ... W uproszczeniu (wielkim) wyglada to tak - najpierw spala sie ATP i fosfokreatyna, następnie glikogen składowany w mięśniach, glukoza zawarta we krwi. Pamietajmy jednak że tak czy inaczej glikogen musi ulec oksydacji aby dostarczyć ATP niezbędne do aktywności [...]
[...] A czy ktos cos pisał o żywieniu sie kreatyną? Kłania się czytanie ze zrozumieniem ale wytłumacze prościej i najogólniej - kreatyna wpływa na system energetyczny pcr-atp w organizmie przez co ma bezpośredni wpływ na energetyke wysiłku... prościej się nie da. Analogia do kofeiny nietrafiona ponieważ kofeina jest pobudzaczem na drodze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna jako booster ATP ale po co Ci ATP czy ZMA które na dużąskale nie pomogę a jedynie władujesz w siebie proch. Wiadomo, możesz brać ale po co ? Satysfakcja? Przemyśl to. :)):)):))
..: BIAŁKO :.. Białka są to wielkocząsteczkowe substancje naturalne - biopolimery. Należy o nich mówić przede wszystkim jako o składnikach budulcowych. Białka stanowią podstawę budowy większości form życia na ziemi. Organizm zdrowego człowieka traci dziennie ok. 30 gramów białka. Jest to związane z koniecznością [...]
Witam! Mam cos takiego. PODZIAŁ WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH W mięśniach szkieletowych występują dwa rodzaje włókien mięśniowych: włókna białe i włókna czerwone. WŁÓKNA BIAŁE zwane szybkokurczliwymi (FT) charakteryzują się małą zawartością mioglobiny, nielicznymi mitochondriami, małą aktywnością enzymów oddechowych, dużą aktywnością ATP-azy miozynowej i [...]
A Hi-Tec'a Mass Gain cos mi da? Jak myslicie, z tym moim treningiem co drugi dzien (mniej wiecej) to efekty beda niezle? Warto mi to cos kupic? Bo mam krucho narazie z kasa i mam inne wydatki, ale cos mysle jednak se zaaplikowac. :]]] Zamierzam cwiczyc tak (narazie i mi to idzie regularnie): poniedzialek, sroda, czwartek, sobota Rozgrzewke juz 2 [...]
Słuchaj, sprawa jest prosta. Odstawienie kreatyny nie powinno powodowac rozpadu mięśni, które wypracowałeś na cyklu. Odpowiadając, należy wyjść od sedna, którym jest metoda działania kreatyny. Na pewno wiesz, że ma ona za zadanie dostarczyć komórkom mięśniowym fosforanu kreatyny, który bierze udział w produkcji energii komórkowej - ATP. Dzięki [...]
ano, nie podwazam dzialania dotychczas znanych mi supli z ATP. teoretycznie do praktyki porownalem inozyne, ktora mocno popartymi badaniami wydalamy z moczem, imo znam osob wiecej niz mam palcow na reku ktore braly inozyne i zawsze beda ja chwalic z tym ATP to zapytam, jestem ciekawy co tam bedzie
Precyzując: DNA buduje nie ryboza, tylko dezoksyryboza. Ryboza jest cukrem prostym (pentozą), ale to nie umniejsza jej rozli we wspomaganiu. Dla przykładu: glukozamina też jest cukrem prostym, a jednocześnie znakomitym suplementem. Ryboza buduje różne nukleotydy, w tym najważniejszy - ATP. Na tym odcinku ściśle współpracuje z kreatyną. ATP [...]
Brutus jezeli po citro nie miales zadnych fajnych efektow , to nie liczylbym za bardzo na piro. To dziala na podobnej zasadzie iz obie kratynki moga wytworzyc mitochondrialny atp, bez wzgledu na poziom spalania skladnikow pokarmowych.Dzieki temu wiecej kreatyny moze przemieniac sie w fosfokreatyne i wytwarzac atp :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE [...]
no moze literowka mialo byc ze fosfokreatyna rozpada sie (org ma energie) do kreatyniny, ale przechodzi spowrotem w fosforan dzieki uzyskanej energii z rozpadu ATP,a powstaly z ATP -> aDP przechodzi znowu w a-trój-f dzieki energii z oddychania komorkowego ...
Ja się odnosiłem do kwesti pracy na solidnym zakwaszeniu. Ten podjazd jedzie się tylko na maxa bo inaczej po prostu spadniesz z roweru. Miałem na nim średnie tętno ponad 180 ud/min (ostatnia strefa) i kadencja około 50-55. Czas około 50min. Kolega się zatrzymał.. no już w górę nie ruszył, nie było jak.. ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu [...]
[...] marka.c za cholere bym was na tym SFD nie znalazł i nie miałbym pojęcie że jest taka firma sprzedająca odżywki "Reklama dźwignią handlu" EDIT: szukałem na obcojęzycznych stronach rainera - za cholere nie ma czegoś takiego atp - jakaś czeska stronka która średnio działa Odczucie średnie Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-01-28 17:09:11
"szybciej osiaga stezenie kreatyny na jablczanie" --> No to jeżeli szybciej osiąga to stężenie to szybciej powinna wykorzystać kreatynę do procesu ATP ? Jak bierzesz monohydrate przed i po treningu to już przed treningiem masz wysokie stężenie kreatyny, biorąc pod uwagę (tak jak napisałeś) że jabłczan powoduje iż szybciej komórka [...]
[...] aerobowo, nasz eorgany nie spalaja tluszczu jako energi, w naszym ciele jednostka energi jest ATP, a forma transportowalna jest glikogen, z trujglicerydu do czasteczki atp to dluga droga, wiec. Cykl krebsa, mozesz tez nam wytlumaczyc jak masz chwile. Oczywiscie ze ma wydolnosc duzo do czynienia. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-22 [...]
http://www.sfd.pl/temat265594/ Ketone body synthesis in the brain: possible neuroprotective effects. Guzman M, Blazquez C. Department of Biochemistry and Molecular Biology I, School of Biology, Complutense University, 28040 Madrid, Spain. [email protected] Ketone bodies make an important contribution to brain energy production and biosynthetic [...]
INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 7. NUTREND ### creatine + ribose 750 ### - przyrost masy i siły mięśniowej - zwiększenie rezerw energetycznych - lepsza wytrzymałość - szybsza regeneracja po wysiłku Kreatyna wspomaga produkcję ATP (kwas adenozynotrójfosforowy), wysokoenergetycznego związku, którego rozpad jest bezpośrednim źródłem energii dla [...]
Szwajcar Roger Federer przegrał z Chorwatem Ivo Karlovicem 6:7 (6-8), 6:4, 6:7 (5-7) w trzeciej rundzie turnieju Masters Series ATP w Cincinnati (pula nagród 2,6 mln dolarów). To jedenasta w tym roku porażka Szwajcara, który może stracić zajmowaną od 235 tygodni (od 2 lutego 2004 roku) pozycję numer 1 w rankingu ATP. Stanie się tak, jeśli turniej [...]
Witaj magellan8 Główną funkcją kreatyny a przynajmniej ta najczęściej jest wymieniana to magazynowanie i dostarczanie grup fosforanowych Umożliwia to sprawną odbudowę zw wysokoenergetycznego jakim jest ATP Najkrócej mówiąc usprawnia gospodarkę energetyczną Teraz zadam pytanie po którym wszystko będzie jasne Czy ludzie trenujący sw charakteryzują [...]