atleta

Już w sobotę na ringu w Las Vegas w walce o pas WBC w wadze półśredniej zmierzą się Floyd Mayweather Jr. (41-0, 25 KO) oraz Victor Ortiz (29-2, 22 KO). Na spotkaniu z mediami obaj pięściarze byli pewni siebie i zapowiadali swoje zwycięstwo. - Nie zapominajmy, że jestem aktualnym mistrzem świata i zamierzam zachować to mistrzostwo. Tamtych 41 [...]

zapraszam do nas , sklep Atleta (atleta.pl) mamy http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=2475

Koniu Cześć, skończyło się lato, więc pora zabrać się za konkretną masę. W zdobywaniu kolejnych kilogramów pomogą mi suplementy dwóch nowych na polskim rynku firm - MR.BIG oraz BIG ZONE. Za zaufanie i możliwość przetestowania produktów dziękuję firmie www.Atleta.pl. Sposób dawkowania oraz opisy powyższych produktów znajdziecie w prezentacji [...]

[...] wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej Skuteczenie wpływa na poprawę samopoczucia, wzmacnia organizm dzięki zawartym w składzie mikroelementom i dodatkiem tribulusa. http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3183 Monohydrat kreatyny – 100 % - mikro 200 MESH Mr Big Creatin Powder to produkt, [...]

Zapraszamy do śledzenia testu nowych suplementów na polskim rynku, NIEMIECKICH marek BIG ZONE oraz MR.BIG. http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__MR.BIG%2C_BIG_ZONE_OD_ATLETA.PL-t798931.html ATLETA TEAM

PLECY BICEPS 19.09.2011 Martwy ciąg 4 serie // 4 serie po 60kg na 10 ruchów w każdej serii (zaczynam dopiero MC po tej długiej przerwie także stawiam na technikę i przygotowanie pleców do większych obciążeń) Wiosłowanie sztangą w wąskim chwycie podchwytem 5 serii //tak samo jak mc, ciężar stały 55kg Seria łączona: Podciąganie na drążku, odwrotne [...]

No to zaczynamy. Mam nadzieję, że test będzie równie ciekawy i przyciągnie co najmniej tyle samo osób co poprzednie z moim udziałem jak i udziałem Chaczyka. PS. Ten paskudny baner z dniami robił mi mr-s więc do niego mieć pretensje. Poranny wypad z domu zajął mi więcej niż przewidywałem – planowałem wyjść na max godzinkę, zjeść [...]

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Rano do 100g płatków owsianych i 10ml oliwy dorzuciłem muscle protein (smak lemon-jogurt) i ciężko mi będzie się teraz zdecydować, którego białka używać do porannego posiłku. Oba intensywne i bardzo smaczne, a [...]

Chciałbym podziękować firmie OLIMP za wsparcie i pomoc przy organizacji zawodów. Poniżej relacja: Adrian Lesisz z Samodzielnego Pododdziału Prewencji Policji w Radomiu wygrał I Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Służb Mundurowych w Sportach Siłowych, które odbyły się w sobotę w Radomiu. Aby zostać najsilniejszym funkcjonariuszem na Mazowszu musiał [...]

Dzięki PKP praktycznie cały dzień w podróży, od razu po dojechaniu z Gdańska do Szczytna trening, po treningu praca i tak zleciał cały dzień. Jako, że wstałem po 11, a po 12 miałem pociąg nie zdążyłem naszykować nic do jedzenia, planowana pierś prawdopodobnie zgnije w lodówce zanim wrócę. Na śniadanie na szybko poszło białko, oliwa i baton [...]

TRENING BARKÓW I NÓG 21:09:2011: Zarzut ze zwisu 5serii, 8-4 powtórzeń //Tego ćwiczenia nie wykonywałem nigdy wcześniej, udało mi się zarejestrować serie z 40kg i liczę na jakieś porady z waszej strony bo widzę, że technika kuleje, czego nie zauważyłem w trakcie wykonywania ćwiczenia. Odczucia co do ćwiczenia: wchodzi dobrze, czuję pracę barków, [...]

Rano wypad do dentysty, mimo że wizytę miałem umówioną na 11:15 musiałem poczekać około 2h na swoją kolej. :/ Gdy dotarłem do domu było już późne południe, więc zjadłem jeszcze dwa razy, puściłem film i na siłkę. Obejrzałem drugą część „Crank”. Film krótki, fabuła prosta, fajne cycki, akurat na odmóżdżenie. Micha jak widać [...]

Kolejny dzień choć jeszcze się nie skończył zgodnie z założeniami bez żadnych odstępstw. Rano klasyk: 100g owsianych górskich + 30g izolatu czekoladowego + 10ml oliwy. Dalej 3 posiłki 0,5kg piersi indyka, 3 worki ryżu: biały, paraboliczny, brązowy i do tego 40ml oleju lnianego. Zdjęcie poniżej: Za chwilę porcja Muscle Protein MR.BIG i będę robił [...]

Był placek wersja "przed" teraz zdjęcie wersji "po". Może średnio wygląda smaczny Skład mega prosty: 100g płatków owsianych, 3 jajka, duża cebula. ps. uchwyciłem parę na zdjęciu

Rano wyjazd do Gdańska, po południu byłem na miejscu, pooglądałem serial, popracowałem, pociąłem trochę w PESa na xboxie i poszedłem spać. By nie nudzić się w autobusie zacząłem znów czytać Millennium, kolejny raz, ale te książki są tak za***iste, że nigdy się nie znudzą. Oczywiście wstałem na ostatnią chwilę, więc wyjazd bez śniadania, po [...]

klatka piersiowa/triceps 23.09.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu), (od 10 do 6 powtórzeń) seria 1 2x22,5kg 10ruchów seria 2 2x25kg 9ruchów seria 3 2x25kg 8ruchów seria 4 2x25kg 7ruchów seria 5 2x25kg 6ruchów seria 6 2x22,5kg 7ruchów Seria łączona: a) Pompki [...]

Smak kaktusowy, poniżej fotka :-d

Standardowo koszulki były dla sponsorów, organizatorów, VIPow, a przede wszystkim dla zawodników, żeby mieli nie tuzinkową pamiątkę. Już za 7 dni będzie super partia koszulek dla naszych klientów, kupując coś z Olimp'a i posiadając złotą kartę VIP ATLETA otrzymasz koszulkę gratis! Zmieniony przez - Goral w dniu 2011-09-24 10:13:31

Koniu podmień cyferkę tylko w adresie. Tak btw... dzisiaj jest sobota czyli 6 dzień, bo lecimy od poniedziałku, także zmyliłeś mnie wrzucając po północy dzień 1 i razem lecieliśmy tak . Ku ścisłości zaczęliśmy od poniedziałku i test trwa 6tygodniu Wszystko jest ok, przy czym odpuściłem jeden worek ryżu dzisiaj, przez ostatnie 5 dni i dzisiaj [...]

Dzień jak co dzień – późna pobudka, praca, xbox, trening, film, spać. 1.Jajecznica z 6 jaj rozmiar XL, pieczywo pełnoziarniste 200g, oliwa z oliwek 50ml. 2.Tatar wołowy 250g, pieczywo pełnoziarniste 300g, sałatka warzywna z 50ml oliwy z oliwek. 3.Pierś z kurczaka grillowana 250g, ryż basmati 200g, buraki. 4.Pierś z kurczaka grillowana [...]