w mojej domowej siłowni mam juz ławkę, gryf łamany i prosty sztangielki, poręcza, drążek mam zamiar dokupić do tego jeszcze atlas tylko nie mam pojęcia jaki na oku mam jak na razie http://allegro.pl/item556004248_atlas_bh_sa_005_super_jakosc_olpran_mocny_hit.html http://allegro.pl/item562570344_atlas_thorn_tytan_5_najlepszy_100_kg_kh_32802.html [...]
Witam wszystkich. Będę zaczynał ćwiczyć. Po rozmowie ze znajomym postanowiłem kupować atlas do domu. Mam do dyspozycji 1000 zł. Chciałbym się dowiedzieć co Wy, jako bardziej doświadczeni sądzicie o tym sprzęcie - kupować, szukać innego, darować sobie? Jeśli nie ten, to jakiego szukać? [...]
Mam takie pytanie. Czy znacie może stronę z ilustracjami mięśni zaangażowanych w ćwiczeniach? Chodzi mi o obrazki tego typu: http://strongmani.pl/fotografie_galeria/69.jpg Byłbym naprawdę bardzo wdzięczny za pomoc ;) Pozdro...
Może to i głupi temat ale nie mogę nigdzie znależc. Czy któs może mi podac jakis atlas mięsni tak żeby były nazwy oraz pokazane gdzie i jaki mięsien jest
Witam. Chciałbym zapytać, który z poniżej wymienionych atlasów jest według was godzien uwagi? http://www.mega-sportowy.pl/ATLAS_1_STANOWISKOWY_HERTZ_PREDATOR-232.html http://allegro.pl/atlas-bmg-4300-body-sculpture-waga-90-kg-wysylka-i1724400393.html http://www.sport-shop.pl/atlas-york-g201-p-2987.html Proszę nie pisać porad typu "ćwicz na wolnych [...]
witam. nie widzialem odpowiedniego dzialu do tego typu pytan, zatem zadaje je tutaj. Ile moze byc wart taki atlas? http://iv.pl/images/59958312719910947426_thumb.jpg oczywiscie nie licze na wycene co do zlotowki, ale orientacyjnie widełki cenowe moglibyscie podac. znajomy sie oglasza i jestem zainteresowany, dlatego pytam was o w miare fachowa [...]
Witam Chciałbym się zapytać jaki atlas ,,jednostajny'' polecacie? Warunki domowe oczywiście. Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o [...]
Witam Pytanie dotyczy "atlasu ćwiczeń". Czy u was też nie działają gify w niektórych ćwiczeniach? U mnie pokazują się tylko zdjęcia w TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH i TRENING DOMATORA. Proszę o pomoc, bo nie wiem czy to z moim kompem może coś nie tak, (to leciwa maszyna)
[...] pracy mięśni (klatki i bicepsu) obejmujące zarówno sposób w jaki mięsień jest przyczepiony do kości oraz funkcjie jaką wykonuje. niestety dziś nie mogę znaleźć tego postu. czy znacie może jakieś adresy na jakich zawarte są takie opisy lub rysunki poszczególnych grup mięśni (chodzi o te bardziej szczegółowe) ps.. te z atlasu juz widziałem \\
[...] długoterminowo? Myślę nad poreczami i pasem do podciągania z obciazeniem żeby wyrobić siłę. Zastanawiam się i bardziej przemawia do mnie poręcz i pas z łańcuchem niż atlas. Atlas myślę że szybo się znudzi itp. Co sądzicie /SFD/2022/9/9/a92c3e3059fe47df9f18d4e6aaebce0a.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-09-09 08:04:40 Zmieniony [...]
Cześć Jaki byście polecili atlas (o ile można polecać atlas) w uzupełnieniu dla ławki, stojaka i wolnego ciężaru (ew. dokupię jeszcze kółka gimnastyczne)? Szukam czegoś z: -drążkiem do ściągania na wyciągu (najszerszy) -wyciągiem najlepiej regulowanym, ew. górnym+dolnym, w ostateczności górnym -wyciskaniem poziomo siedząc -butterfly + ew. odwrotny [...]
Witam wszystkich forumowiczów, potrzebuje atlas ćwiczeń dokładnie tak samo ułożony jak na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ lecz offline, wiem podobnych tematów było mnóstwo ale żaden już z tych linków nie działa i prosiłbym kogoś by mógł mi zrobić taki atlas w jakiś formacie by był bardzo podobny do stronki. Są do tego programy ale nie [...]
witam, jako, ze dysponuje tylko maszyna- atlasem (standardowy, obciazenie 60 KG) chcialbym jakies porady, ew. linki do palnow treningowych opartych na cwiczeniach na atlasie. Wszystkie linki typu atlas cwiczen online czy na kulturystyka.pl/atlas/ juz bylem, ale niestety mniewiele sie w tym polapalem :] tam jest glownie o wolych ciezarach takze [...]
Siema Co sądzicie o tym atlasie? http://allegro.pl/item636040318_lawka_atlas_profil_70mm_wyciag_modlitewnik.html problem tkwi w tym ze mam pokój dlugi a wąski, i mam 2 opcje: -ten atlas + porządny wyciąg -jakis inny atlas + ławeczka ze stojakami plusy tego atlasu to ze ma juz w sobie ławeczke z stojakami, nakładane "talerze" z tyłu i modlitewnik [...]
Witam , sprzedam Atlas Firma Laubr , model MultiGym 4700. Wpisujac w wyszukiwrke MultiGym 4700 znajdziecie atlas i jego dane. Cena w internecie waha sie pomiedzy 1500 -1600 zl Jak widac cena dosc wysoka , ja chce za niego 500 zl , stan oceniam na bdb wszystko pieknie sprawnie dziala nic sie nigdy nie dzialo. Zainteresowanych prosze o pisanie w [...]
Witam. Jestem początkującym i dopiero chciałbym zacząc. Mam 17 lat. Chciałbym kupić sobie atlas bo do silowni mam daleko i nie bardzo mam czas. Dzieki atlasowi chcialbym nabrac sily i wyrzeźbić sobie cialo. Nie chodzi mi o jakis bardzo profesionalny atlas, ale nie jakies badziewie w ktorym zaraz pourywaja sie linki itp. Bardzo prosze o pomoc. [...]
Tak zamierzam kupić atlas, ale musi być on: -taki żebym mógł na nim dźwigać ciężary, a nie ciężarki. Atlas mam mi służyć przez wiele lat. Atlas z maks obciążenie 80 kg odpada -cena do 1500 zł -musi mieć modlitewnik i oczywiście wyciągi Nie mogę się zdecydować który atlas mam wybrać: [...]
jutro mam mozliwosc cwiczenia tylko na atlasie i mam takie pytanie ... Robie teraz trening ACT i niewiem jak wykonac niektóre cwiczenia !!! Prosiłbym was o napisanie mi jakiegos cwiczenia na biceps, klatke i triceps.. Na kazda partie jedno cwiczenie ... Szukałem juz w atlasie cwiczen ale tam jest mało cw. na atlasie !! A co do tego atlasu na [...]
Witam. Stoję przed kupnem atlasu. Mam pytanie. Lepiej kupić atlas Kettler Classic2000 czy dołożyć 300 zł i zakupić Kettler Center100 ? Oto przykładowe linki do zdjęć obu atlasów: Classic 2000 http://allegro.pl/item113019801_atlas_kettler.html Classsic 100 http://allegro.pl/item105072974_atlas_kettler_center_classic_100_super_okazja_bcm.html [...]
Tak jak w temacie. Zastanawiam sie co kupić ławkę czy atlas? Chciałbym poćwiczyć trochę w domu. Fajnie by było mieć coś dobrego i taniego. Myślałem że na atlasie można wytrenować więcej partii mięśni niż na ławeczce ale czytając różne fora userzy bardziej skłaniali sie ku ławeczce. Chciałbym abyście mi pomogli w wyborze odpowiedniego sprzętu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
