asnf

to jakiś nowy tank sfd power? od niedawna do kupienia w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_WEAR_Tank-top_m%C4%99ski_Black-opis34478.html ekipa z teamu SFD ma dodatkowo nick na plecach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-03 23:02:27

Kolejne /SFD/2016/10/8/45821bee8940481f8ea9b55ca92dbb43.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-08 12:10:41

To jeszcze jedno;) /SFD/2016/10/8/4dc33b581a4c4769a38ae345cc7a7f85.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-08 14:20:54

Dexter Jackson z synem - zawodnikiem halowego footballu amerykańskiego /SFD/Images/2015/8/31/5e6adac2cb08456887611568fc5031ae.jpg wspólny trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=Khj**em_jLk Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-28 15:34:33

z katowania nowego nabytku państwa Ślicznych ;-) Ty też byś mogła coś wstawić, np z pozowania :-P Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-25 23:25:30 Nie było czasu na nagrywanie %-) A gdzie tam z pozowania %-) za gruba jestem, szpilki by mi się połamały }:-(

Pogoda znowu świetna, więc znowu korzystamy :-) /SFD/2016/7/21/28f90775143f44f1b34860b53163b403.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-21 20:52:06

Z każda godzina coraz lepiej, zdj z teraz. /SFD/2016/10/8/9744082b584044fcabe7fd25a468fd02.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-08 12:10:39

Dzień 7 Dzisiaj rano byłem lekko zdziwiony, bo zero zakwasów na nogach. Dopiero w ciągu dnia zaczęły się pojawiać i narastać. Szczególnie dały mi o sobie znać dwójki, którym zawsze mało poświęcałem uwagi. Tak poza tym miałem dzisiaj lekkie bóle brzucha i nie mam pojęcia czym były spowodowane. Znalazłem również na forum taką informację: Nagłówek: [...]

EDIT BY ASNF - usuwam link (regulamin) Dla mężczyzn też są konkretne tematy - i jak Ci się nie powiedzie to zwrot kasy gwarantowany LOL A propo spokojnej rozczochranej - jeszcze mnie wspomnisz i zapiszczysz %-) (przerobiłem zryw małżonki, podobnie wk***iające jak żabki przy nauce ruszania w Twoim wypieszczonym wozie) Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Brandon Curry 3 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01fafce51cc042c59b1a1660c9cfdc40.jpg Marco Rivera 3 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f16240ea5b347a2b22700f0c10e1b5e.jpg Sergey Kulaev (amator) 3 tygodnie przed, trening bicepsów i tricepsów https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O06med3v3Oo Cory Mathews 3 [...]

ASNF - ja też wczesniej tak my stawialem i to byłoby dla mnie najfajniesze zestawienie zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) /SFD/Images/2015/9/20/0106819f7ccf4f7ebc99312892f9a541.jpg /SFD/Images/2015/9/20/d274a5f3272a41f2bc8ad558238e63e0.jpg /SFD/Images/2015/9/20/da0e6833aaa54418a177374055c91587.jpg [...]

dobre podsumowanie, progress jest więc suple się nie zmarnowały, a to najważniejsze - przeciwności było dużo, zdrowie to priorytet, ale test pociągnięty do końca :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-21 18:42:56 Dzięki :) no dokładnie, ja się nie poddaje tak łatwo /SFD/Images/2016/8/22/c6a6888dc270467486156856eae0de96.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ [...]

sam mam wzrost hobbita, ale szkoda Marcina Kosela, 157 cm to naprawdę mało - przy innych wyglądał jak dziecko Szymon Łada 2 tygodnie prze MŚ, a forma na Pucharze elegancka - ogólnie bardzo przyszłościowy zawodnik się zapowiada co do wyników to się nie wypowiadam - powiem tylko to co napisałem w temacie Mr. Olympia, że inaczej ocenia fan/widz nie [...]

1 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/a78efb9ab8b243e3819ca49e14c16f9b.jpg /SFD/2017/9/17/522341c696494196883fcd0f4792b1c9.jpg /SFD/2017/9/17/c4cfecf61fe740599b44c0a4ceee4f75.jpg /SFD/2017/9/17/dd54728bdd184d798ad1d2518e272397.jpg /SFD/2017/9/17/6c0ddeb280084624ae4d4c11cab035ea.jpg /SFD/2017/9/17/0cd370dd0acc492cb1af9398248f5a92.jpg [...]

ASNF nie dal edytować no , niegdy nie wiadomo kiedy cos wrzuci %-) };-) Hidetada Yamagishi 2 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38f7e3ab144741fdb3f6372eb7b1053c.jpg jeszcze raz dziś Jose Raymond 2 tygodnie przed - gościnne pozowanie w Revere (w stanie Massachusetts) https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Aakymc5RuFs [...]

Myślę, że warto napisać o zawodnikach, którzy nie maja jeszcze kwalifikacji i walczą o punkty. Na chwile obecną wygląda to tak: punkty dopisywane na bieżąco przez ASNF 212: (kwalifikacje zamknięte) Tricky Jackson (USA), 12 Aaron Clark (USA), 10 Ahmad Ahmad (Sweden), 9 Oliver Adzievski (Sweden), 9 Khalid Almohsinawi (Kuwait), 7 Sami Al Haddad [...]

Cedric McMillan nie startował i wylądował w szpitalu z objawami dużego odwodnienia Abdelaziz Jellali zgłosił się do szpitala kilka godzin po zejściu ze sceny Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 19:45:53 No no no... już dawno o takich rzeczach się nie słyszało. W dziale "Z Archiwum Kulturystyki" jest sporo tego typu historii, ale dziś to [...]

5. 'Big Ramy' /SFD/Images/2015/9/20/b6949a26562d43a1af14b0e0a2154181.jpg /SFD/Images/2015/9/20/4b7d89c0de674cfc9880a2df3b412733.jpg /SFD/Images/2015/9/20/ac5988b7b30b4cfbaa6e26ff1d818e71.jpg /SFD/Images/2015/9/20/3763e41f927e4c788435374254e78276.jpg /SFD/Images/2015/9/20/2955759de1804b74b5653d2091850550.jpg [...]

EDIT by ASNF: link wyślij mastiemu na PW najwyżej, nie na forum w poście - pkt. 7 regulaminu forum Tak jak obiecałem krótka relacja z wczorajszego wyjazdu do Poznania i Sebastian Szmyt. Wstać musiałem o 6 więc o porządnym posiłku w moim przypadku musiałem zapomnieć . Wystartowałem ze 150g gainera Super mass i 20 g whey c6 z Hi Tec Nutrition. [...]

wierszyk sam ułożyłeś? |-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-04 22:05:58 Oczywiście, że sam :-)