art

Chodzi mi o dysproporcje moich bicepsow , czytałem dużo art ale niestety nie znalazlem nic z moim przypadkiem.Otóż różnica pomiedzy moim Lewym a prawym bicepsem wynosi 0,8cm.Lewy jest wiekszy , ale tutaj jest wlasnie paradoks.Wyczytalem ze jezeli ma sie dysproporcje to powinno sie zaczynac od slabszej(mniejszej) reki cwiczenia.A moja prawa reka [...]

Może to pomoże: http://www.sfd.pl/Art._Czy_trenowa%C4%87_do_upadku_mi%C4%99%C5%9Bniowego_-t370908.html

[...] 1,2,5,6,7,9,10. .... " Ja mam identyczny tekst gdzie jest napisane: "Sugestie treningowe. Ten program zbuduje dla ciebie straszną siłę i wymiary. Ćwicz daną partię mięśniową raz w tygodniu, tak abyś przećwiczył całe ciało na trzech sesjach treningowych w tygodniu. Może być to układ poniedziałek-środa-piątek. Umieść moje 10 ćwiczeń [...]

[...] są produkty zwierzęce. Dla przykładu porcja wołowiny (1000kcal) zawiera około 34 g takich aminokwasów, a produkty pełnoziarniste w porcji dostarczające takiej samej wartości energetycznej tylko 6g. Czym różnią się BCAA od innych aminokwasów? Tutaj sprawa jest prosta. BCAA wpływa na stymulację wzrostu i regenerację tkanki mięśniowej. [...]

Nowy art , w dodatku o bieganiu którego zawsze unikałem Cóż za stary i leniwy jestem żeby zmieniać przyzwyczajenia, ale chociaż podczas redukcji będę bardziej skłonny łączyć siłkę z bieganiem Łap soga !

a6w abs2 po co takie plany jakies ułóż sam zajżyj do działu dla zaawanaowanych tam był ciekawy art.

Z tego co znalazlem w sieci za taki handel jest wzrok !!!! "Art. 305. 1. Kto, w celu wprowadzenia do obrotu, oznacza towary podrobionym znakiem towarowym, zarejestrowanym znakiem towarowym, którego nie ma prawa używać lub dokonuje obrotu towarami oznaczonymi takimi znakami, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia [...]

Tak mnie naszlo, po przeczytaniu kilku art na temat biezacych wydarzen w PL, zeby zalozyc temat, w ktorym wklejane beda newsy z polandu, obrazujace to, co aktualnie sie tam dzieje i gdzie to wszystko zmierza - chodzi mi glownie o gospodarke i jakze przemyslane i rozsadne decyzje naszych premierow, ministrow i reszty tej wesolej trzodki Moze dzieki [...]

przeczytalem w PERFECT BODY art na temat piwa, i stad moje pytanie, czy picie 2, 3 piw co weekend przeszakdza w budowaniu masy, przyroscie miesni, i regeneracji? jakie sa minusy picia piwa i czy sa jakies plusy o ile sa

[...] ich rozpisek opada kopara z wrazenia: albo tego jest tak duzo, albo tak malo. moze wcale obecnie nie jest to az tak przerazajaca ilosc, w koncu jego genetyka tez robi swoje. art o jego zgonie zapewne tez by nic dobrego nie przyniosl kulturystyce, te tytuly "8 krotny mr O zmarl na serce przez sterydy" to by byla tragedia no ale coz, jak [...]

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Przeczytaj ten art. Tam masz o wytrzymałości i innych ważnych rzeczach. Pozdrawiam!

zakupilem gazete bo jest art o HST ale przeczytalem ciekawy art o piwie i stad mam pytanie do Binia, czy mozna pic 2,3 piwa co weekend? bardzo ale to bardzo rzadko pije alkohol wlasnie ze wzgledu na to ze cwicze, ale ostatnio zasmakowalo mi pewne piwo i mnie ciagnie zeby sie co weekend napic, nie wiem czy tam cos dosypuja bo jak zawsze mialem [...]

I czy robic, tak ze 1cwiczenie glowne rampa 5 A dwa kolejne Superseria? Np. Wyciskanie na plaskiej rampa Hatnle,rozpietki superseria W glownym cwiczeniu jak najbardziej polecam stosowac rampe. Na razie jednak nie stosowalbym serii laczonych, nie beda potrzebne. Możesz jeszcze przeczytac to http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html A moge dla pewnosci [...]

No kilka razy już bywało,ale moje foty w forum muzycznym to chyba już totalne kuriozum nie uważacie Ps.-Art.kam. pamiętam o Tobie,czas....

Dobry instruktarz, może tylko dodać dlaczego robi się coś tak a nie inaczej, np. że nie pnie wolno splatać palców na potylicy dlatego, że jakby przeciwnik mocno szarpnął, mógłby wyłamać stawy. Ale art. jest OK :)

http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ZM%C4%98CZENIU-t490449.html milej lektury- długi ale b. dobry art.

Dobry art.

Pytanie moze sie wydac glupie, ale czy jest jakikolwiek sens trenowania jednej lub dwoch grup miesniowych wedlug zalozen treningu na mase podczas robienia treningu na rzezbe Tyle tylko, ze nie ma treningu na rzezbe, wiec nie wiem do konca o co Ci chodzi. http://www.sfd.pl/_RZEŹBA-t569190.html Co do drugiej czesci pytania, to aby miesnie rosly [...]

przeczytałem wszystko nawet fajny art..spodobał mi się... no i sog jak wejdzie za założenie tematu nie wchodzi Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-09-06 17:09:59

Był kiedyś podobny art na forum, tyle, że przedstawiał życie więźniów ćwiczących w Polsce... poniżej dowiecie się jak to wygląda w USA. LINK: http://www.sfd.pl/Kulturystyka_za_kratkami_!-t395768.html Na początek może kto to jest Scott Siegel... to potężny koleś, który zagrał w filmie "Zapaśnik"/"Wrestler" dilera koksu, od, którego główny bohater [...]