Majli i martaoo4, dziekuje za informacje :-) Co do sniadania. Wstaje 6, wychodze max 6.23. Nie jestem jeszcze wystarczajaco rozbudzona i glodna na sniadanie. Natomiast kolejne poltorej godziny spedzam na dojezdzie do pracy i wowczas juz czuje ssanie w zoladku. Migdaly dadza rade nawet jesli jade komunikacja w trybie 'a la karpik'. Wstawiony [...]
W tym artykule sugerujesz, że antyutleniacze niwelują stan zwanym zmęczeniem. W ogóle art ma on charakter pochwalno-reklamowy, dotyczy tylko jednego srodka, który stanowi egzotyczny margines produktów dostępnych takimi, czy innymi zrodlami w Polsce. Opis procesu oksydacji - OK, ale dywagacje na temat samopoczucia i podpieranie sie własnymi [...]
Religa był kozak, czytałem kiedyś art w newsweeku na jego temat - jeśli chodzi o polskie kino, to jeśli chodzi o ostatnie lata to tylko Smarzowski praktycznie, a komedie - szkoda gadać... kiedyś 'Poranek kojota', 'Chłopaki nie płaczą', 'Ciało' itp, teraz dno i metr mułu, jedynie 'Weekend' Pazury trzymał poziom ostatnio
[...] co dziennie inna kategoria chyba +- 50% , teraz była na walentynki -50% przy zakupach za 200euro. Za chwilę znowu coś dadzą nie licząc tych 2-3 dniowych na pojedyncze art bo tak już ludzi tym przyzwyczaili ze mało kto kupuje pewnie w cenach regularnych.. a u nas w polskich realiach patrzac na ceny regularne to w ogóle delikatnie mówiąc [...]
art nie ma co sie uzalac i marudzic, dojrzejesz z czasem emocjonalnie i wszystko bedzie git, nie ma innej opcji, takie uroki mlodosci, ze sie wkreca czlowiek w to wszystko kazam a to nie szlo tak? i wanna feel ya flow bend down babe get low bueh
No a ja sie nie zgadzam!! Jest tu duzo nieprawdziwych/naciaganych informacji!! 1) Wiecie o ile spowolni sie metabolizm jedzac 4posilki dzienie w porownaniu do 6? Gdzies czytalem, ze roznica jest bardzo niewielka moze1%!! Skoro ektom. maja szybka przemiane materii tzn., ze trawia posilki bardzo szybko i wypadaloby podac szybciej kolejna porcje [...]
[...] na ćwiczeniach podstawowych" Zwlaszcza slowo 'MUSI' opierac na cw izolowanych... poza tym w rozpisce nie ma zadnych cwiczen izolownych - i niemal kazdy czytajacy ten art tak to rozumie! Jeszcze jedno nie zrozumiales tego co napisalem... np rozpietki - jest to cwiczenie rozciagajace!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!CZAISZ? Nie mowilem tutaj o [...]
[...] na ćwiczeniach podstawowych" Zwlaszcza slowo 'MUSI' opierac na cw izolowanych... poza tym w rozpisce nie ma zadnych cwiczen izolownych - i niemal kazdy czytajacy ten art tak to rozumie! CZYLI JESLI KULTURYSTA MUSI OPIERAC SWOJA DIETE O BIALKO TO NIE MOZE JESC JUZ NIC INNEGO?? ALBO JESLI MUSI ZRODLA BIALKA OPIERAC O MIESO TO ZNACZY ZE [...]
[...] na ćwiczeniach podstawowych" Zwlaszcza slowo 'MUSI' opierac na cw izolowanych... poza tym w rozpisce nie ma zadnych cwiczen izolownych - i niemal kazdy czytajacy ten art tak to rozumie! CZYLI JESLI KULTURYSTA MUSI OPIERAC SWOJA DIETE O BIALKO TO NIE MOZE JESC JUZ NIC INNEGO?? ALBO JESLI MUSI ZRODLA BIALKA OPIERAC O MIESO TO ZNACZY ZE [...]
[...] to napisze tylko tyle ze skrytykowales w tym arcie ze ilestam bialka co napisal autor w arcie to bzdura(moze nie dokladnie) i napisales ze trzeba jesc mniej. Jezeli to jest art tam z jakiegos czasopisma to zostal napisany pewnie na jakiejs tam podstawie, i jakas prawda z pewnoscia w tym jest wiec chyba nie ma sensu krytykowac tego w ten sposob [...]
Co do ilosci bialka to napisalem, ze zazwyczaj ekomorficy lepiej buduja mase gdy ilosc bialka jest troche mniejsza niz 2g/kg- na pewno sobie tego nie wymyslilem Co z tego ze art jest z gazety? Poczytaj sobie arty z tiny, przyjaciolki itd...o dietach 1000kcal czesto pisza je dietetycy, doktorzy...- czy to oznacza ze maja racje? W czasopismach [...]
Witam, dawno mnie nie bylo. Wkleilem ten art, ale tez sie z nim zupelnie nie zgadzam, jednak nie chcialem go zmieniac. Oczywiscie uwazam, ze powinno sie spozywac wiecej tluszczu i mniej bialka niz to jest tam podane. Niestety z przykroscia stwierdzam, ze niektore posty podwieszone na forum dezinformuja. 90% osob mysli, ze im wiecej bialka tym [...]