[...] dla sportowcow wytrzymalosciowych. http://www.sfd.pl/PEAK_%2D_FIGHTER_FUEL_1-t420774.html http://www.sfd.pl/PEAK_%2D_FIGHTER_FUEL_2-t420775.html Tutaj masz jescze art. http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_wytrzyma%C5%82o%C5%9Bciowych-t272953.html Nastepnym razem skorzystaj z wyszukiwarki. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu [...]
[...] rzeczywiscie to gdzies przeczytal to nie przywiazalbym do tego uwagi . rzadko kiedy wierze badaniom , ktore nie maja w sobie przedstawionych konkretnych danych itp . czyli art z wp , onetu badz nawet wazniejszych zrodel a odkrywajacy jakis nowy trick nie przywiaze mojej uwagi , a napewno nie od razu . za duzo jest na sile odkrywczych artow w [...]
Nie wiem co pisał WODYN, do końca doczytałem tylko jego pierwszy art na tym forum. Szanuję za to co robi, ale nie jestem z tych ślepo zaopatrzonych w to co pisał. Fenomen polega na tym, że wszyscy zaczęli rosnąć na "nowinkach" WODYNA bo zaczęli robić coś innego niż do tej pory - split zamienili na FBW,unoszenie w opadzie na cięższe [...]
Czytałem już podobny art a może i ten sam i jestem pewien że po 40-stce przechodzę na stałą"suplementację"testosteronem Tak właściwie to już mnie nosi bym sobie zapodał kurację pytanie tylko ile i jak długo?Zapewne zaraz polecą posty o ankiecie itd nim jednak założę osobny temat chciałbym poznać opinie na 2 pytania; 1.kto i jak długo i [...]
http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html poczytac najpierw bardzo przydatny art, warty poswiecenia uwagi. A co do tematu, trening ACT przez 4tygodnie, dieta dzial odzywianie, tyle ci jest potrzebne, zadne suple, zadne cuda.
[...] wiec jaki tutaj plan ukladac? poswiecic 3-4x w tygodniu czas na aeroby, trzymac sie diety, i tyle, ewentualnie mozna dodac cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala. Chcesz osiagnac cel, dieta+aeroby+hiit i tyle nic wiecej, aeroby--> wpisz w wyszukiwarce hiit--> tak samo, wpisz i bedziesz miala art na ten teamt dieta--> dzial odzywianie
Nie wiem jak to wkleić,ale wejdź Dziku do działu Grappling,potem na drugą stronę i prawie na samym dole masz art:"Niesamowity duch i wola walki...".Opowiada on o niepełnosprawnym amerykańskim zapaśniku.Masz też tam krótki filmik o nim.Pozdro.
czyli ten plan moze byc + cwiczena na inne partie mieśni i dieta ?? nie nic takiego nie napisalem, plan jest nie odpowiedni do stazu, FBW, poczytaj art georga o FBW, uloz sobie plan i wklej tutaj do oceny.
co do przysiadów to Poczytaj art. autorstwa Pana Marka C. na ten temat Nie widzę miski "straty" jak to nazywasz nie były by duże gdybyś odpowiednio się odżywiał podczas melanży (wiem z teorii)
Plan nie nadaje sie, FBW, poczytaj art georga i sam uloz sobie plan i wklej tutaj do oceny, troche wysilku jeszcze nikomu nie zaszkodzilo.Od masy to jest DIETA a nie trening.
[...] ma juz duza glowe, korpus, proporcje jak u dziecka. Istnieje takze karlowatosc pierwotna i tam zaburzenia wzrostu objawiaja sie duzo wczesniej, proporcje sa duzo bardziej smukle. Ogladalem program o takich ludziach, tam okreslano ich mianem liliputow. Inny przyklad tego schorzenia: http://www.joemonster.org/art/8712/Niesamowita-dziewczynka
Chyba kolega mój art. czytał http://www.sfd.pl/temat421024 4 kg nic nie dadzą, gainer to takie sobie źródło wartości. Lepiej więcej jeść, białko, za jakiś czas monohydrat. Przy tej wadze co masz - dostarczenie b, w, t - to zabawka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 13:42:39