art

Masz miłośniku chemii: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/2854 Btw sliw - możemy założyć mafie kawoszy-chemofili Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to [...]

W takim razie polecam Tobie oraz innym zainteresowanym rolą układu serotoninoergicznego tego artykułu: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1734 Jest tam bardzo ładnie opisana jego rola i budowa.. Tobie Elite tez sie powinien spodobać.. o ile go jeszcze nie znasz Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]

http://hyperreal.info/neuro_groove/go.to/art/2174 haha fajna stronkahmm hm no raczej przerazajaca ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Rothen, przeczytałem gdzieś art o stosowaniu hiit'a w połączeniu z aerobami, w takim zestawieniu. np. 8 minut hiit (30 jog, 10 sprint), 5 minut przerwy (ewentualnie łyknięcie Bcaa) oraz 5-20 minut aerobów. Co o tym sądzisz? mówisz o treningu zwanym Alfa Cardio, również go opisałem http://www.sfd.pl/Alfa_Cardio-t276469.html Ja osobiścien nie [...]

[...] duży plus - nigdy nie widziedziałem, ze kształt bicepsów mam całkiem podobny do Arnolda - tyle, że mniejsze o...mniejsza o centymetry). Dzieki Rothen raz jeszcze za pomoc i art, który mnie zmoblizował do wprowadzenia hiit'a w życie. SOGACZ poszedł trzymajcie sie i hiit'ujcie :) pzdr, Mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-10 18:47:01

@RoQi Czas praca/odpoczynek zależy główne od celu jaki sobie postawiłeś. Wpisz w google lub poszukaj na forum artykułu " Interwały od A do Z". Tam w zasadzie znajdziesz odpowiedzi na wszystkie twoje pytania Fragment art. Ano to że nie trzeba biegac sprintów żeby osiągnąc 90% HRmax. Robiłeś kiedyś cięzkie przysiady w szybkime tempie i w dużej [...]

[...] między innymi rolowane/rozciąganie mięśni. Gdyby miał wybrać dzień cardio lub rozciągania/rolowania, to to drugie uważam za zdecydowanie bardziej istotne. https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_wa%C5%BCne_jest_rozci%C4%85ganie_-a538.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Co_daje_rolowanie_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_czy_warto_rolowa%C4%87_si%C4%99_-a5020.html

[...] między innymi rolowane/rozciąganie mięśni. Gdyby miał wybrać dzień cardio lub rozciągania/rolowania, to to drugie uważam za zdecydowanie bardziej istotne. https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_wa%C5%BCne_jest_rozci%C4%85ganie_-a538.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Co_daje_rolowanie_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_czy_warto_rolowa%C4%87_si%C4%99_-a5020.html A [...]

Jeśli chodzi o dodawania tłuszczów i warzyw do posiłku potreningowego, to s.m.p.a pisał, że od tego się już odchodzi. Co więcej, przekonał mnie do tego dodatkowo dzisiejszy art. opublikowany na potreningu.pl. Pomimo, że sam nie dodaję tł. ani warzyw do potreningowego, to uznałem, że być może jest to tylko pewien trend, które to jak wiadomo lubią [...]

Mamm nadzieje że za rok na wakacjach mi sie przyda bo mam plan wyjechać art świetny dla emigrujących

ostatni gasi światło - kończe studia i żegnaj Polsko.. Nie ma przyszłosci w tym kraju.. dobry art.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-04 16:37:47

Dlaczego nie polecasz piersi kurczaka np w tesco ? Sam pracowalem kiedys na produkcji i widzialem jak to od poczatku wyglada i nie ma nic przetworzonego ! ale art super :)

[...] do kobiet. O zdolności fizycznej i psychicznej do służby w BOR orzekająkomisje lekarskie podległe ministrowi właściwemu do spraw wewnętrznych.Taki tryb postępowania wynika z art. 21 ustawy o BOR. Występuje konieczność poddania się procedurze sprawdzającej , określonej w przepisacho ochronie informacji niejawnych. Wymagane dokumenty: wypełniony [...]

ejj tam bez żadnych regulaminów wiadomo przeciaeż, że trzeba być miłym pozatym ten post nie powinien się tu znaleźć, można by go przenieść do Szatni Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

nie ten regulamin co podał judog to wogle jakieś nieporozumienie i nie jest to regulamin sfd jj team! sfd jj team to taki fanklub ju jitsu -przynajmniej ja to tak odbieram Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

ty to chyba nie masz się czym chwalić Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

zacznij od wprowadzenia prostego FBW art] FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html bo to co robiles do tej pory nie nadaje sie do niczego. PS i zmien swoj roszczeniowy styl pisania, bo jak widzisz userzy olewaja takie tematy, gdzie autor liczy tylko na to, ze ktos go wyreczy ze wszystkim

[...] kolesiowskie układy to musiałby mieć z sądem,zeby mi zmienili paragraf,a to poważne oskarżenie... zresztą,jak pisałem wcześniej. Jeśli już wcześniej był oskarżony z art 157 KK i teraz znów z tego art. zostanie oskarżony to mozesz byc pewna ze sprawa nie zostanie tak łagodnie potraktowana(z racji recydywy). . Czesc ludzi w moim [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat268560/ Full Body Workout http://www.sfd.pl/temat267836/ o szkodliwosci płaskiej ławki i nie tylko http://www.sfd.pl/temat269838/ dysproporcje http://www.sfd.pl/temat203706/ poprawiony art o tricepsach http://www.sfd.pl/temat72558/ karczycho http://www.sfd.pl/temat150831/ nogi tytana http://www.sfd.pl/temat270595/

http://potreningu.pl/articles/2874/low-carb-w-wersji-ekonomicznej Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html [...]