art

Witam wszystkich :) Przeczytałem wiele art. i ułożyłem taką oto dietę : Małe info o mnie : waga - 80kg wzrost - 180cm trening - 3x w tygodniu po 45 - 60min. cel - czysta masa mięśniowa ;-p ENDOMORFIK ! ok to lecimy : Wyliczając ze wzoru : BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X [...]

Szczerze ? Nic w tym planie nie jest dobrze. O ile mozna go nazwac planem. Na poczatek sprobuj ACT albo FBW, poczytaj http://www.sfd.pl/_ACT,_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. Uloz jakis plan i daj go do oceny. Pzdr.

Przeczytałem caly art, sam nie wiem co myśleć, aż tak zle nie wpływają na psychikę sterydy jak sie bierze je z głowa takie moje zdanie, dobry art

dobry art. sogacz troche prawy w tym art jest napisane co nie znaczy odrazu ze calosc to science fiction bo sa takie przypadki

[...] już dodaję kilka zdjęć mam nadzieję, że po nich coś będzie widać ;) A o jakich ćwiczeniach na siłowni mówisz? Bo ja mam zamiar wykonywać takie : http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=50&dz=11&page=1 http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=49&dz=11&page=1 [...]

[...] naszych altasów nie ma takowych wcale!!! a to co jest w tych atlasach jest słabej jakości. cholendarnie trudnie np dowiedzieć jak pracują poszczególne głowy tricepsa, różne arty mówią różne wersje! np. w Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier masz półprzysiad jako super ćwiczenie a siad pełny jako zło. 2 różne arty na sfd nazywają inaczej [...]

Ekuu, nie dziwi mnie, że nie umiesz wskazać ani jednej mojej wypowiedzi, która rzekomo łamie regulamin. Dlatego właśnie Twoja wypowiedź to subiektywna opinia, nie poparta żadnymi argumentami. Co więcej, moderator powinien się powstrzymać od wygłaszania takich opinii, schować osobiste sympatie i antypatie do kieszeni. Tego właśnie wam moderatorom [...]

[...] 3. Jaki tryb diety jest najkorzystniejszy? Taki w którym przyjdziemy na całkowite spalanie i korzystanie z tłuszczy? Z tego co się orientuje to tz. stan ketozy. 4. Ogólnie art troszke stary, jak można go ustosunkować do dzisiejszych czasów? 5. Jeśli przechodzi się w stan katozy, to węgle powinny być calkowicie wyelminowane aby nie zakłucić tego [...]

Arczi88 ten art nie jest mój masz źródło. Chodzi,o to,że rzadko kiedy,ktoś kto jest super silny fizyczny ma również super siłę ciosu,to ze soba nie koreluję zwykle. Earnie Shavers był najmocniej bijącym puncherem,ale byli od niego silniejsi fizycznie w boksie,ale dlaczego przeecież mial najlepszy cios ?. George Foreman był najsliniejszym [...]

Ustawa z dnia 6 września 2001 r. PRAWO FARMACEUTYCZNE art. 68 ust. 5 "Nie wymaga zgody ministra właściwego do spraw zdrowia przywóz z zagranicy produktu leczniczego na własne potrzeby lecznicze w liczbie nieprzekraczającej pięciu najmniejszych opakowań" art. 124 "Kto wprowadza do obrotu lub przechowuje w celu wprowadzenia do obrotu [...]

Z tym zwierzakiem to wydaje mi się że art który był dany do MD, owszem jest napisany przez Słodkiewicza w marcu/kwietniu ale fotki to już raczej nie Może poprostu opisywał jego przemiane z zeszłego roku, zresztą widać na zdjęciach konkursowych że zwierzak ma troche więcej mięsa niż tam w gazecie. Stwierdzam po tym, że tam również jest zdjęcie [...]

typowy art amerykanskich kulturystycznych dziennikarzy-jest tego masa w kazdym numerze fleksa, md,czy musclemag... co ciekawsze jedne przecza drugiemu....:) i ta pseudo nowosc i odkrywczosc......:) kazdy cwiczacy systematycznie dluzej niz pare miesiecy sam na to wpadnie i nieswiadomie sam tak robi...... bo to zaden problem zrobic okreslona ilosc [...]

Stodolar...Ten art i dywagacje o sile ciosu bokserów...Nie są moje... Ile razy muszę powtarzać...To specjalisci tak wybrali....To nie są dywagacje goscia sprzed komputera który sie uczy z filmików... Tak jak ty sam nie nauczyłeś sie czytać dopiero nauczyciel w szkole cie nauczył...Ja przekazuję,to co się nauczyłem... To nie są moje dywagacje [...]

Odpowiedziałam ci na pytania a ty nic nie wiesz.. to kiedy sie niby dowiesz? Masz art o CKD wszystko napisane jak byk, teorie wyliczenia, biologiczne podstawy, a ty sie pytasz o to czy możesz robić aero zamiast siłowych. Mam ci cytować treść art,plan treningowy itd? CKD to jest system, połączono w nim dietę i trening robisz tak jak masz napisane [...]

zakupilem gazete bo jest art o HST ale przeczytalem ciekawy art o piwie i stad mam pytanie do Binia, czy mozna pic 2,3 piwa co weekend? bardzo ale to bardzo rzadko pije alkohol wlasnie ze wzgledu na to ze cwicze, ale ostatnio zasmakowalo mi pewne piwo i mnie ciagnie zeby sie co weekend napic, nie wiem czy tam cos dosypuja bo jak zawsze mialem [...]

[...] mi, jeszcze nie dziękuję Co do kaloryczności, to najlepiej zacząć od jak najwyższej, żeby rozruszać metabolizm i ewentualnie później mieć z czego ciąć Poczytaj sobie ten art dawno temu już czytałam, musiałam dojrzeć, by tu na sfd w końcu trafić ;) filonka cały czas CI kibicuje :) Lejjla miło mi, że jest ktoś kto mnie wspiera Witamy życzę [...]

[...] wybrać do lekarza po zaświadczenie lekarskie, dot. uprawiania trójboju. Wie ktoś moze czy lekarz ma prawo pobierać opłate za takie zaświadczenie? Znalazłem w necie jakis art. prawny, ze dla studenta chcącego uczesniczyć w zajęciach sportowych zaświadczenia są wydawane bezpłatnie. Jednak byłem w poniedziałek u doktorki i ona mi powiedziała, ze [...]

przeleciałem ten art ale nic nie wyczytałem o negatywnym wpływie nolvy na prostatę wg mnie wręcz przeciwnie powinno być rób normalny odblok i nie panikuj z art wynika że dobrym sposobem na PCT będzie zastosowanie IGF-1 ale zapewne to droga opcja

Szczerze mówiąc jeśli trzeba to nazwac pierwszym cyklem, to jestem nowicjuszem. Nie miałem jeszcze styczności ze strzykawkami. Czytając http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm można miec sporo obaw jeśli chodzi o "pierwszy raz" wiec prosze o wyrozumiałośc. Może poradzic coś na ten temat osoba bd po cyklu propa? Martwie sie o [...]

Stawka cła na suplementy diety zależy od zawartości w składzie tłuszczu mleka,białka mleka,glukozy lub skrobii,saharoy ,izoglukozy.Przy minimalnych ilościach w/w składników cło wyniesie 12,8%, jeżeli składników tych będzie więcej, stawka cła jest specyficzna: kwotowo-procentowa.Stawka VAT wynosi 7%. Zwolnione z należności celnych przywozowych są [...]