art

nuda na chacie, to chociaż art napiszę :-P

http://www.sfd.pl/Zbawienny_wp%C5%82yw_mleka_na_organizm_sportowca_art_-t645139.html Gdzieś Solaros o tym pisał bardzo dużo, ale nie moge teraz znaleźc. Jest pełno art o szkodliwych właściwościach mleka, ale to jak z aspartamem, takie biadolenie. Niektórzy mogą bez konsekwencji, inni nie. Po treningu się zaleca, w innych posiłkach niekoniecznie.

ale ja kiedyś fajny art napisałem 8-)

Super art... to już wiem dokładniej m in. dlaczego po hst bardzo siła poszła i dlaczego jest on lepszy niz splity na maxa... Narazie robie twój plan na priorytet dyskotekowy ,miałbyś czas poźniej to może byśmy coś ułożyli bo w angli będę od 14.02.07

Dobry art, warto jeszcze byłoby dopisać coś o piszczelach, nikt ich nie ćwiczy a ja miałem taką sytuację: Robię sobie piszczele na maszynie przeznaczonej (taki jej cel) do łydek, i sobie cwicze ćwicze, spinam się i podchodzi koleś i taki tekst "Na łydki to nie z tej strony" Ja od razu i mówię że piszczele robie a ten "pierwsze [...]

[...] rodzaj ćwiczeń) liczby serii, liczby powtórzeń, stosowanego obciążenia, długości odpoczynków oraz dynamiki ruchu. Dlatego też nie można bezwzględnie orzec że trening danej partii złożony z 20 serii jest bardziej intensywny niż powiedzmy złożony z 10. Nie wdając się na razie w dłuższą dyskusję zasugerowałbym że "sposobem na stałe [...]

dzieki tyka heh, na początku chciałem napisać coś innego, ale w trakcie pisania art wymknął mi sie spod kontroli i zaczął tętnić właśnym życiem Sam jestem ciekaw reakcji, szczególnie zwolenników subtelnych treningów.. szczególnie kanarka I na wstępie zaznaczam, że każdy spam, niezależnie kogo bede kasował Rozmawiamy tylko i wyłącznie na temat [...]

Dobry art.! Zmienił bym jednak tytuł posta, który na wstępie sugeruje (nie dokońca właściwie) jego treść. Nawiązałbym natomiast do periodyzacji, zaskakiwania mięśni... Myślę, że wlaśnie tak powinno się trenować- do maksimum wykorzystać naturalne możliwości organizmu. Zaskakiwać go intensywnością, doborem ćwiczeń. Przerażające jest gdy w dziale [...]

bardzo fajny ogolny art... dnp bylo na poczatku stosowane jaki impregnat do drewna... po wakacjach rozejze sie za dnp a moze uda sie zalatwic i wyprobowac... z takich ciekawostek, procentowy udzial wegli mozna zmniejszyc stosujac suplementacje pirogonianem, tak samo jak mozna dodawac t3 zeby "troche" wzmocnic kuracje.... dlugie cykle [...]

Znakomity art.ALE ŚRODEK NIE DLA DZIECI

great art PS. trzyj filc bro

nigdy w życiu nie sugeruj się na dietach zawodowych kulturystów, to zupełnie inna bajka, inne środki... itp itd art. ok SOG Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-23 01:00:52

wszystko ok tylko mam jedno pytanie czym moge zastapic na przyklad ryz lub kasze bo u mnie w domu niestety nikt tego nie je. czy duzo sie zmieni jesli zamiast ryzu czy kaszy bede jadl ziemniaki?? Art spox sog4you

art 912 na kazdych zawodach mozna mostkowac tylko zebys dupy nie oderwal od lawki o kurde to chyba trzeba zaczac oszczedzac zeby na to after party wystarczylo kasy

Art pochodzi z www.innastrona.pl - portal gejowski. Ps. Tigre nie wiem co tam robiłeś Edit: I nie chce wiedzieć Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-18 10:48:02

Doobry art :) Dałbym soga, gdybym mógł:)

[...] Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść na 100% z deficytu kalorycznego i porządnie przybierać na wadze [...]

qazar świetny art, miałem jeszcze kilka wątpliwości, ale teraz już prawie wszystko jasne . wszycho co najważniejsze w pigułce . nieźle stary . podziwiam! ale jeszcze takie pytanko; w myśl zasady, że na noc najlepszym zestawem jest zdrowy tłuszcz i białko, bardzo dobrym wyjściem będzie też jajeczniczka z ODROBINĄ pieczywa, tak? a no i co [...]

qazar mozesz mi powiedziec dlaczego w Twojej diecie jest od 1,5 do 2g bialka bo ja czytalem duuuzo art. gdzie pisza ze najlepiej jest dawac go 2,5/2,75

bardzo ciekawy art! wnioskujac z niego dla mnie ZMA Hitec jest cienkie, Hitec zle zrobil dodajac do niego miedz, swoja droga zawsze musza cos udziwniec i wszystko zepsuc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]