art

Dobry art, sog jak nic. Pozdrawiam

Cezi1987 masz zdrowie - dobry art. Andrew3 no wlasnie dzieciak ze wzrostem 178 i tu widac cala Twoja fascynacje Tysonem a Twoj art. jest spoko tyle ze jak pisalem legenda - za pare lat bedzie jeszcze wieksza ... To ze Tyson zostal znokautowany nie niczym nadzwyczajnym oczywiscie mozna sie podniecac ze po tak licznych jego nokautach znokautowal go [...]

Czyli z 8dni all inclusive bede mial 4dni wyzerki smieciowej i 4dni bialkowo owocowo warzywnej:D Swietny art

Dobry art;)

Super art. SOGacz oczywiście, dzieki temu tematowi zacząłem ćwiczyć kark, zobaczymy efekty :) pozdro...

[...] się pytanie o suplementacje okolotrenignową w kilku tematach... A w tym tekście jest wieskzośc danych zebranych. Można do niego odsyłać osoby pytające się o s.okolotreningową... Mimo tego, zę jasne, nie przetłumaczyłem ncizego nowego, dzieki za docenienie tpracy. Nie jest to pierwszy moj art przetlumaczony i zbapewne nie ostatni... !PzdR!

[...] maksymalną siłę i skupiamy się, aby nasze mięśnie zostały jak najmocniej dopięte, gdzie w przypadku fazy negatywnej raczej nie dochodzi do takiego napięcia w mięśniu jak w przypadku fazy wyciskania sztangi, napięcie mięśnia jest zdecydowanie słabsze. Art. nie jest mojego autorstwa, jest to art. z czasopisma KiF, na pierwszej stronie pisze Pzdr.

art juz nie na czasie, dodatkowo na obrazku 2 produkty to nie PH wiec jak cos robisz\wklejasz to upewnij sie czy masz racje

[...] może się okazać,że będzie działał na naszą niekorzyść. W przypadku kiedy spowodujemy cięzki uszczerbek na zdrowiu u swojego przeciwnika to podlegamy snakcjom karnym z art.156@1kk i grozi nam do 10 lat pozbawienia wolności. W przypadku,gdy nasz działanie było nieumyslne wedle art.156@2 kk podlegamy karze pozbawienia wolności do lat 3. Jeśli [...]

sog poszedł , art klasa , czekam na więcej ( ciekawy niesztampowy , filmiki dobrane elegancko )

Świetny art. Sogacz

No a Carb Nite ? Jemy po treningu, dla mnie jak cheat. Odpowiesz mi na b-f ? W temacie o art. nt. cardio.

Dokładnie, ja wlasnie zaluje ze tych cennych wpisow solarosa nie zapisywalem, bo pozniej przedzierac sie przez ten spam, masakra. A te ART'y wszystkie przeczytalem juz na bf chyba. Ale dzieki. Zycze powodzenia.

masa i ketoza? masa i tłuszczówka? ja nie wiedziałem nikogo kto robił mase na niskich weglach czy ketozie c\y tluszczówce ale moze od poczatku,bo chyba za szybko napisałem albo nie zrozumiałeś 'przesłania' aby był masa musisz byc na plusie kcal jak byc na plusie kcal jedząc tylko białko? albo białko i fat? 4000kcal z białka? przecież to [...]

no tak ale na redukcji sie nie buduje masy miesniowej :( ale art sprawdze moze sie nada Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2015-03-01 22:39:00

[...] Teoria teorią, też nie ćwiczylem brzucha z powodów które wymieniłeś ale zaczałem z prostego powodu - żeby poprawić ich siłe. Moje treningi opierają się na siadach, mc itp a mimo to mięśnie brzucha były słabe - przykładowo w zwisie nie byłem w stanie podnieść nóg na wysokość głowy. Dlatego uważam, że lepiej ćwiczyć a art z tnation to potwierdza.

[...] ...i czekolady,już na noc 85% https://lh3.googleusercontent.com/-AeK0aygXn6M/VS2srFLVA2I/AAAAAAAAIOo/t_cRjSicAJI/s800/DSC_0421.JPG Na dniach fajny art. dot. czekolady Suma całodzienna = ~300g ww http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Barki i Ramiona A1: 6x Wyciskanie hantli siedząc T1:27,5kg T2: przerwa 10 sekund [...]

Ja jem min 25g ed. Choć pod koniec rzędu często wpadało 50 czy 100g na raz. Pamiętam jak kilka lat temu czytałem art Poliquina na temat czeko. Od tamtej pory jem. Nie zauważyłem zatrzymania spalania fatu jak mi pisali ze nastąpi. Ba. Badanie przetłumaczyłem ale podpisać się mogę rencami i nogami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-16 [...]

Muszę trochę poszukać w sklepach, bo się okazało, że w Wawelu 70% którego jem, jest i cukier i mleko, o których w art. piszesz aby unikać. :)

Po pierwsze: fajny art o kreatynie. Jak zawsze zresztą! Po drugie: kopytkami mnie skopałeś.... Że tak powiem - moje danie życia ;)