art

obszerna odpowiedź jest zawarta w postach podwieszonych. np http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-23 10:07:34

ten art co dales - a link do niego/lub bardzo podobnego jest na stronie 1-wszej - nie wnosi nic do tematu wnosi slowa krytyki kilku lekarzy winiacych mleko za cale zlo - za otylosc,hiperinsulinizm czy lamiące sie kosci, konczac na chorobach serca i pewnie 99% zgnow na swiecie to wina mleka - bo kazdy w swoim zyciu pil kiedyz mleko! piszac ze [...]

Dobry art. Ja unikałem mleka przez długi czas z powodu problemów trawiennych, tyle że kiedyś wypijałem 1-1,5 l dziennie tak więc popadłem z jednej skrajności w drugą. Teraz piję szklankę dziennie bez jakichkolwiek negatywnych objawów. Co zauważyłem, po odstawieniu mleka z diety ustąpiły mi w większości objawy uczulenia na wszelkie pyłki, roztocza. [...]

no to już mam co pić po treningu good art son!

Art jednak nie Mawashiego tylko georga http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i jest tam cytat: "Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy"

kolejny dobry art i kolejny mit obalony. Jeszcze jak obalisz temat alkoholu to odznacza cie medalem 'myth buster'

Ja też chce soga, w końcu to mój art! Co do pytań jakie zadałeś to Ci chłopaki odpowiedzieli wyczerpująco

sowini - witam, ja w ogóle o tym nie wiedziałem, dopiero sam w Empiku jak wziąłem gazetę to zobaczyłem art ;) Nie, nic za to nie dostałem. Szczerze? Nawet bym nie wziął, zresztą zawodowo zajmuję się zupełnie inną sferą, więc na SFD bywam bo lubię, a Trec to mój drugi pracodawca ;) Skodzio - szkoda, że nikt Tobie nie odpisał... Temat aktualny? [...]

ja od 3 lat pije mleko po treningu i dodaje do odzywek bialkowych a kiedys do gainerow ,ale nie dlatego ze bylem taki zajbiscie sprytny tylko dla lepszych walorow smakowych. ostatnio zacząlem pic po trenie mleko z miodem btw; fajny art pozdro sog Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-08-02 23:08:36

czytalem na amerykanskiej stronce ze jest kilka szkol ale najlepsza wg tego art na podstawie ocen wielu kulturystow miala byc 250 j.u. co 3-4 dni lub 500 j.u. co 6-7 dni przez caly okres cyklu od 5 tygodnia wlacznie..po cyklu jak zwykle clomid, nolvadex, pregnyl jesli potrzebny.. Pozdro

[...] |-) I bez skojarzeń mi tu :-P Chodzi o takie stąpanie: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hwocdImA6Z8 (na urządzenie proszę nie zwracać uwagi, pochodzi z art. Najgłupsze urządzenia do ćwiczeń \-) ) ** tylko raz, drugie zamieniłam na skoki wykroczne, bo mogło się skończyć pawiem ;-) To ćwiczenie zawsze u mnie wywołuje taki [...]

siema, jest może jakis art. na temat przydatnosci tego suplementu dla osób ponizej 40 rż ?

Musiałaś czytać inny artykuł. :-D A w "razowcu" z piekarni zazwyczaj są drożdże, słód jęczmienny, karmel i wiele innych "ulepszaczy". cytuję art.: Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, kiełbas (nawet tych droższych), parówek. Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-20 17:33:51

Postanowiłem napisać mały art. dla ćwiczących z dużą masą ciała i siłą a mimo to mających problemy przy podciąganiu objawiające się bólami stawów,nadciągnięciem ścięgien lub innymi kontuzjami.Wnioski i spostrzeżenia wyciągnąłem z własnego treningu,mimo iż mało ważę i można by mi zarzucić że nie mogę nic wiedzieć na ten temat ale może wspomnę że [...]

Fajny art. Czyli nic sie nie stanie jak się spozyje troche tłuszczu. Niestety mleko nie dla mnie. Wczoraj spożyłem szklanke mleka i WPC, i do konca dnia męczyły mnie gazy. Ale ktos podał ze mozna kefir/jogurt zarzucic, wyprobuje to razem z porcją białka. Czy ktos probowal takiej kombinacji kefir/jogurt + WPC. Jak z rozpuszczalnością?

Dobry art, ja biore teraz 6g/ed i robie cykle 7-8 tygodni ;-)

[...] skorygować formę ćwiczenia- np. przy rack pull nie powinno być problemow z piersiowym kręgosłupem, ptzynajmniej w dużo mniejszym stopniu niżli w pełnym i klasycznym... itp... poszukaj art. Wodyna, Mawashiego też jeszcze a dowiesz się więcej na ten temat i wierzę, ze będą Ci pomocne... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-21 19:29:40

Super Tadziu ! Chłonę każdy art o PALEO jak gąbka. Czekam z niecierpliwością na następny. Od siebie mógłbym dodać, że niekoniecznie było to tylko chude mięso, jak to opisuje Cordian ;) Od najbliższego poniedziałku sam startuję z PALEO, więc mam nadzieję, że do tego czasu coś skrobniesz jeszcze ciekawego ;)

[...] tylko asymetria barków? Na moje oko prawy masz wyżej. A jeżeli to skolioza - nic straconego! Według Wodyna możesz siadać dalej, ale nie wchodzić powyżej 85% CM, czyli dalej możesz robić skuteczne treningi. Tu masz cały art http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html

parasz się kulturystyką?? to nie czytaj fantastycznych opowieści i artykułów. Narazie buduj sobie siłę, ale później to na nic tj. ona sama w sobie celem nie będzie. http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrzałość_**ART**-t855860.html < trzymaj.